LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

タグ:肉豆腐

今日のごはん。

今日はなかなかの空模様のスイス我が村地方。
春近し・・・と思わせてくれる陽気でした。
体調不良だった昨日の午後とは打って変わり、やる気満々の本日、
懸念事項などを次々片付けることができて、良い一日です(笑)
ここ1週間くらい食べたかった物が夕食のメニューです。

◆ メインのおかず
  ■ 牛ひき肉で肉豆腐
◆ 小さいおかず
  ■ キヌアサラダごまドレッシング風味
    土曜日に多く作りすぎてしまったキヌアサラダの残りに、
    ごまドレッシングを足して、少々味を変えました(笑)
  ■ サバの燻製大根おろし和え
    焼いて脂を落としたサバの燻製、大根おろしをレモン果汁で和えました。
    大根おろしはパートナーのお腹には合わないので、彼にはサバの燻製のみ。
  ■ しらたきのたらこペースト和え
  ■ ほうれん草のごま和え
  ■ カニかまぼこ入りだし巻き卵
◆ ごはん
  ■ 十六穀米+ブルグル

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急に食べたくなった肉豆腐。
と言っても、ほとんど作ったことはなかったので、記憶を頼りに味を決めました(笑)
お客様の予定があったり、食材の都合があったりで、今日やっと!
牛ひき肉の他、ポロねぎ、玉ねぎも入れました。
こういうおかずは、齢100年を優に超す曾祖母の器で、気分だけグレードアップ(笑)

2025_03_24_2

ごはんに合うおかずを並べられて、自己満足(笑)
お肉はたくさん食べなくて良くて、できればお野菜をたっぷり・・・
そう思っているので、今日のようなお献立は理想かもしれません。
私は元々薄味が好きなので、肉豆腐は意識的に少し味を濃いめにしました(笑)
七味唐辛子をたっぷりかけて頂きました!

2025_03_24_3

美味しかった!
毎日こういう食事が良いな・・・と思うくらいです(笑)
今日は家事の「やる気スイッチ」が珍しく見つかったので、あれこれ片付けました。
ベッドのマットレスを掃除機で掃除し、掃除用粘着シートで埃などを取り、
裏返してまた掃除機でくまなく掃除し、また埃などを取り・・・。
マットレスのカバーの生地に髪の毛が入り込んでしまうことがあり、
そういう細かい物も掃除しました。
1cmほど出ているのをつまむと、スルスルと中から現れる!
「これ誰の?!」と思うような黒髪も出て来ました。
私の髪にしては太すぎるし、パートナーは金髪だし(笑)
「もしや作業中の工場で混入!?」などと思い始めたら、
徹底的に掃除せずにはいられません(笑)
我が家のベッドはパートナーの身長に合わせて、180cm×220cmと少々大きめなので、
結構な面積を掃除できて自己満足です。
普段はなかなか探すのが難しい、私の「家事のやる気スイッチ」(笑)
見つかっている間に、あれこれもっと片付けたいと思います!
夕食はパートナーにも好評で何よりでした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

毎週金曜日はパートナーがトレーニングの為、不在。
パートナーはトレーニングの後、仲間たちとちょっとした食事に行くのです。
でも、明日の朝が早いので、今日はトレーニングが終わったらまっすぐ帰宅するそう。
そんな訳でトレーニング前に家で食事と相成りました。
スポーツの前と言うコトで、軽めの和食です。

小さいおかずは左上から・・・
◆ひじきの煮物<作り置き>
◆いんげんのごま和え<作り置き>
◆人参のピリ辛きんぴら<作り置き>
◆鶏レバーの甘辛煮<作り置き>
◆茄子の焼きびたし
お味噌汁の具はほうれん草。
これは無印良品のものです。
他には、肉豆腐に鶏ムネ肉の唐揚げがおかずです。

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肉豆腐は久しぶりに作りました(笑)
何せ、薄切り肉がなかなか見つからないもので・・・。
鶏ムネ肉の「唐揚げ」と書いていますが、多めの油で焼いています。
下味は、しょうがの絞り汁、お酒、おしょうゆ。

イメージ 2


作り置きのおかずは、こういう日に重宝します。
そして、もう一品準備したのに、冷蔵庫に入れたまま出すのを忘れました。
そんなコトもありますよね(笑)
色々な味が楽しめる和食は、私にとってはやっぱり、お腹が落ち着く一番のごはんです。
ガッツリお肉も大好きですけれど(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のひとりごはん。

たいてい金曜日の夜はパートナーが不在なので、ひとりごはん。
今日も、ひとりごはんです(笑)

先日の肉豆腐の残りに、さらにポロねぎを加えて煮て、おうどんを入れました!
ついでに卵も(笑)
七味をたっぷりかけて頂きます。
絵としてはイマイチなので、お写真小さめで(笑)

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子どもの頃、すき焼きの次の日のランチは、すき焼き丼かおうどんでした。
今日はそんな懐かしの味を思い出しました(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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