今日のごはん。
今日も朝から良いお天気のスイス我が村地方。
このところ体調が悪いわけでもないのに気分が優れなかったので、
朝寝坊させてもらいました(笑)
そのおかげか随分回復したので、午後は長めの散歩に出掛けました。
長らく会っていなかった友人とバッタリ会って少しお喋り。
家にこもりたくなる日も多いですが、外に出掛けるのはやっぱり良いですね(笑)
◆ 小さいおかず
■ ツナときゅうりと人参のピリ辛サラダ
■ ほうれん草のごま和え
■ 野沢菜炒め(市販品)
◆ メインのおかず
■ 豚肉の竜田揚げ
◆ 汁物
■ 具沢山のお味噌汁
◆ ごはん
■ 十六穀米
豚肉の竜田揚げには彩りにルッコラを。
いつも通り90%は私のお腹に納まりました(笑)
塩をして水気を切ったきゅうりと人参、ツナ缶をマヨネーズ、しょうゆ、
七味唐辛子で和えました。
野沢菜炒めは、日本の友人が送ってくれたもの。
ごはんが進んでいけません(笑)
お味噌汁には、乾燥蓮根、ズッキーニ、大根、マッシュルームを。
全部少しずつ残っていたものなので、組み合わせは少々おかしいのですが、
美味しかったので良し(笑)
食事のおかげもあるとは思いますが、先日からの理由の分からないイライラは一応収拾。
パートナーが根気強く向き合ってくれるのも有難いことだと思っています。
プンプンしていると「僕のMiki、帰ってきて!」と冗談を言って和ませてくれたり、
散歩に連れ出してくれたり、お花を贈ろうとしてくれたり。
自分でも、落ち着いて本を読んだり、音楽を聴いたり、ピアノを弾いたり、
アロマキャンドルを焚いたり、ストレッチをしたり、
他にもできることは全部やって、イライラの波が引くのを待ちました(笑)
そういう日もありますね。
いくつになっても感情の波に惑わされたり、苛ついてしまったり、
まだまだ修行が足りないと感じる今日この頃(笑)
何はともあれ、食事を美味しく頂けて幸せです。
今日も美味しく、そして有難く頂きました。
ごちそうさまでした!
いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
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お気に召したら、クリックして応援して頂けると幸いです。
今日も朝から良いお天気のスイス我が村地方。
このところ体調が悪いわけでもないのに気分が優れなかったので、
朝寝坊させてもらいました(笑)
そのおかげか随分回復したので、午後は長めの散歩に出掛けました。
長らく会っていなかった友人とバッタリ会って少しお喋り。
家にこもりたくなる日も多いですが、外に出掛けるのはやっぱり良いですね(笑)
◆ 小さいおかず
■ ツナときゅうりと人参のピリ辛サラダ
■ ほうれん草のごま和え
■ 野沢菜炒め(市販品)
◆ メインのおかず
■ 豚肉の竜田揚げ
◆ 汁物
■ 具沢山のお味噌汁
◆ ごはん
■ 十六穀米
豚肉の竜田揚げには彩りにルッコラを。
いつも通り90%は私のお腹に納まりました(笑)
塩をして水気を切ったきゅうりと人参、ツナ缶をマヨネーズ、しょうゆ、
七味唐辛子で和えました。
野沢菜炒めは、日本の友人が送ってくれたもの。
ごはんが進んでいけません(笑)
お味噌汁には、乾燥蓮根、ズッキーニ、大根、マッシュルームを。
全部少しずつ残っていたものなので、組み合わせは少々おかしいのですが、
美味しかったので良し(笑)
食事のおかげもあるとは思いますが、先日からの理由の分からないイライラは一応収拾。
パートナーが根気強く向き合ってくれるのも有難いことだと思っています。
プンプンしていると「僕のMiki、帰ってきて!」と冗談を言って和ませてくれたり、
散歩に連れ出してくれたり、お花を贈ろうとしてくれたり。
自分でも、落ち着いて本を読んだり、音楽を聴いたり、ピアノを弾いたり、
アロマキャンドルを焚いたり、ストレッチをしたり、
他にもできることは全部やって、イライラの波が引くのを待ちました(笑)
そういう日もありますね。
いくつになっても感情の波に惑わされたり、苛ついてしまったり、
まだまだ修行が足りないと感じる今日この頃(笑)
何はともあれ、食事を美味しく頂けて幸せです。
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