LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

タグ:乾燥ニラ

今日のごはん。

今日も朝から晴れて日差しの強いスイス我が村地方。
南西に振っているリビングルームに行くと、あまりの日差しの強さ、
白い床、白い壁での反射で少々頭痛を起こすほど!
色々な物との付き合い方を学ぶ日々です(笑)
夕食は使い切りたい食材を使って、少しだけ軽めに・・・。

■野菜たっぷりの餃子
  具は豚ひき肉、白菜、キャベツ、白ねぎ、玉ねぎ、乾燥ニラ。
■ローストビーフの野菜巻き
  巻いたのは人参とアボカド。

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毎回、包み終わって数えると素数なのですが、今日は・・・。
最後の1つは具が少なめだったので、他に割り振ってしまえば19個になるところ(笑)
結果20個出来上がり、12個を焼いて頂きました。
あとの8個は明日にでも頂きます!

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ローストビーフは消費期限の関係で半額だったので救済(笑)
人参とアボカドを巻きました。

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好きなだけ取って頂きます!

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ローストビーフの野菜巻きには、わさびマヨネーズソースをかけて頂きます。
餃子の具の野菜と豚ひき肉の比率は、8:2というところ。
だから何の罪悪感もなくたくさん頂きます(笑)

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美味しく頂けて満足!
ところで、今日はワインバーへ食前酒を頂きに行きました。
月曜日に自宅にお招きくださった元オーナーさんは水曜日担当。
お礼も兼ねて伺って、一杯ご馳走。
ご自宅にお招きいただいた時に、ある常連さんが婚約なさったと聞き、
偶然お会いした彼にもお祝いとして一杯ご馳走(笑)
彼のガールフレンドは聡明な雰囲気の女性。
そんな彼女、ずっと以前、元ボーイフレンドを事故で亡くしたらしいのですが、
その時、そのボーイフレンドの家族、親戚が家に来て、
洗いざらい持って行ったそうなのです。
亡くなった彼と一緒に買った思い出の家具さえも・・・。
そんなひどいことをする人
(ちなみにスイス人ではありません)がいるのですね。
聞いた時には、文字通り開いた口が塞がらない状況でした。
だからこそ、特に自分たちの周りにいる方々が幸せになられるのは嬉しいことです。
今いる環境をすぐに変えることは、時には難しいけれど、
その環境を自分で変えるには努力が必要だと学べることは幸せなのかもしれません。
事例を挙げられないのはもどかしいのですが・・・。
何はともあれ、今日も美味しく頂けて良い夕食でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
対岸の山には雪が積もりました。
山の木々は色づき、秋が来たと実感します。

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今日のひとりごはん。

今日は曇りのち雨で、最高気温が18度と、肌寒くなったスイス我が村地方。
夕方には嵐になり、少し収まったものの今もまだ雨が降っています。
過ごしやすいのは良いけれど、昨日までとの気温差が15度くらいあり、
身体もビックリ(笑)
今日はパートナーが取材で留守なので、ひとりごはんです。

■納豆&キムチ入りチヂミ
■ほうれん草のみぞれ和え
■しらたきとトマトの炒め物
  先日たくさん作ったもの
■ひじきとコーン、カニかまぼこのピリ辛ごまマヨネーズ和え
  これは昨日の残り(笑)

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本当はごはんを炊いて、納豆と頂こうと思っていたのですが、
チヂミ用の粉が家にあるのを思い出して、急遽メニューを変更しました。
納豆、キムチの他に日本で買って持ち帰った乾燥ニラも入れました。
ほうれん草のみぞれ和えは、白だし、レモン果汁、おしょうゆ少々で味付け。
これはボウル一杯頂けそうなくらい好きな味なのです(笑)

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たんぱく質はほぼ無しでしたが、満足の夕食でした。
パートナーは取材先でピザを食べたそう。
最近、スーパーマーケットにお買い物に行ったら、
「ピザ生地買う?」と訊かれていたのです、しばしば。
冷凍庫もいっぱいだし、何より私にピザを食べたい欲求がなく、
お茶を濁していたのでした(笑)
だから今日、彼が待望のピザを食べられて良かった!
ほぼいつも朝食はパンなのですが、日曜日から私は毎日温かいおそばを食べています。
茅乃舎だし+薄口しょうゆ少々をつゆにして、卵、日本で買った乾燥めかぶを入れて。
パンの時は、目玉焼きや市販のベジ・ナゲット、ハム、チーズなどを頂きます。
ボリュームとしては良いのですが、ちょっと油が多い気がしたので、
この1週間はあっさりとしたおそばを摂ることにしました。
身体に変化はありませんが、気分は良いです(笑)
何より、朝、空腹に染みるおだしの味は格別!
気分良く一日を始められることは大切ですから。
いつか日本帰国の際に立ち食いそばにチャレンジしてみたい!
毎度品川駅に降り立つとおだしの香りが・・・(笑)
今日のひとりごはんも美味しくて何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
毎日こういう動画を観ては癒されています。
犬が欲しくなってしまう(笑)
飼うなら柴犬と決めています!
ちなみに名前も決めてあります!(笑)




今日のごはん。

今日は午後から晴れたスイス我が村地方。
午前中は鬱陶しいくらいの灰色一色の空でしたが、晴れると気持ちが良いですね。
眠くて眠くて頭痛がするほどの体調だったので、今日は家ごもり。
夕食は私の食べたい物です(笑)

■ 玉子丼
■ エビ入りワンタンと野菜の中華風スープ

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玉子丼には玉ねぎをたっぷり!
他に入れたのは干し椎茸のみというシンプルさです。
ごはんにはブルグルを少し足しています。
ワンタンにはエビ、ポロねぎ、乾燥ニラを。
スイスのネットショップで初めてワンタンの皮(冷凍)を買ってみました。
スープには白菜、人参、キクラゲを入れました。

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組み合わせがちょっと変な夕食でしたが、美味しかったです。
ところで、このところまたまた編み物をしています。
今までにも本当にたくさんの手袋を編みましたが、今でも編んでいて楽しいのです(笑)
Ravelryというサイトで編んだ物を管理していますが、
キッズ用のミトン、レース手袋など全部ひっくるめて「手袋」として数えたら、
編んだ手袋はなんと150双以上!!
そのうちおそらく半分くらいはどなたかにプレゼントしたり、
頼まれて編んだりしました。
楽しいだけではく、心を癒すセラピーになっているのだと思います。
だから、編んでも編んでも、また同じ物を編むのかもしれません。
私は何かを作るのが好きなようです(笑)
きっと自分の手で何かを生み出せるのが楽しく、幸せなのだと思います。
義兄が50歳になった時に、「今後の人生の為に趣味を見つける」と言っていましたが、
その思いが良く分かります。
私が時間を持て余すことがないのは、趣味や好きなことがあるから。
これは本当に幸せなことだと、次に編みたい物を考えつつ実感しています(笑)
今日の夕食は少しあっさり目でしたが、満足、満足でした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
この動画、癒されます・・・。
でも、本物かしら!?(笑)

 

今日のひとりごはん。

昨夜からの雨で今日は涼しくなったスイス我が村地方。
今日もパートナーは夕食不要なので、お休みにして良いと言ってくれていたのですが、
あれこれ気になり・・・少々働きました(笑)
時々食べたくなる「名もない料理」が今日の夕食です。

■ 豆腐とキムチのチャンプルー。
  ・・・と無理に名前を付けました(笑)
  木綿豆腐、もやし、乾燥ニラ、ツナ缶、キムチを入れ、仕上げに鰹節を。
■ サバの燻製
  焼いて皮を外し、余分な脂を落としています。

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これでビールを・・・(笑)
好きな物を入れて炒めただけのおかずですが、時々こういうのが食べたくなるのです。
量が多いか!?と思いましたが、見事完食(笑)

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豆腐チャンプルー・キムチ入り、という名前の方がしっくりくるかも!?(笑)

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私は独りの時は急いで食べてしまう傾向があるので、
今日は意識的にしっかり噛んでゆっくりと頂きました。
スイスは暑さも一段落した気がしますが、だからこそ夏の疲れが出てくる時季。
無理せず行きたいところです。
そんなわけで、私は今日「食べたい物」を食べることにしました。
適当ひとりごはんでしたが、美味しく頂けて満足です。
元気が出てきました!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は朝の雨が上がって、気持ちの良い一日だったスイス我が村地方。
気温は20度前半と、8月とは思えないほどでした。
それでも、張り切ってアイロンがけをしたら、スチームにやられて暑いのなんの(笑)
夕食は昨夜寝る前に思いついたお献立です(笑)

◆ メインのおかず
  ■ 豆腐チャンプルー
◆ 汁物
  ■ 和風スープ
◆ ごはん
  ■ 牛ひき肉の柳川風丼

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豆腐チャンプルーには、木綿豆腐の他、もやし、ツナ缶、乾燥ニラを入れました。
味付けは粉末だし、おしょうゆ少々、鰹節。
今日は卵はなしで。

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柳川風丼には牛ひき肉、たっぷりの玉ねぎ、乾燥ごぼうを。
ごはんにブルグル、キヌアを混ぜて炊きました。
パートナーの好きな味ドンピシャだったようで、
何度も「美味しい」を繰り返してくれました(笑)
和風スープには、人参、白菜、乾燥小松菜、乾燥蓮根を入れ、
茅乃舎だし+しょうゆでシンプルに。

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お腹がホッとする夕食でした。
今日のアイロンがけは、私が夏の間、毎日のように着用している麻のシャツ類を主に。
パートナーは外での取材の時は麻のシャツを着るようになったので、
そのシャツにもアイロンを。
彼曰く、ポロシャツなどと比べると、やっぱり麻のシャツは涼しいそうです。
通気性は良いですし、何より、もし汗をかいてもすぐに乾くのが利点ですね。
ところで、昨日は珍しくピアノを弾く時間のない日でした。
今日はいつもより少し長めに練習。
大の苦手のバッハの曲は、弾き始めてからもう数週間は経とうかというのに、
いまだ楽譜とにらめっこ状態です。
もう1つの課題曲はブルグミュラー。
ブルグミュラーと言えば、25の練習曲は子供の頃に誰でもが習う曲集(笑)
次回のレッスンで、25の練習曲より一段難しい18の練習曲集を一冊丸々弾くことに。
難易度はそんなに高くないと思いますが、それでも練習が必要です。
今日はパートナーの空き時間に協力要請。
タイトルを言ってから弾いて、演奏からタイトルのイメージを感じられるか、
演奏後に感想を言ってもらう、そんなちょっとした遊びをしました(笑)
ちなみに聴かれた方、いかがでしょう。
タイトルのイメージ通りの曲調でしょうか(笑)


ちなみにパートナーはオリンピックを観ながら、あれこれ感想を言ってくれました(笑)
彼はミュートにして映像だけ観ることもあるので、オリンピック観戦中もピアノ弾き放題!
昨日の遅れを取り戻したような気がして、満足でした。
夕食も美味しくて良い一日です。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は日差しも強く良いお天気だったスイス我が村地方。
朝の景色は、夜半に降った雨でまるで丸ごと洗われたようにスッキリと見えました。
こういう景色を見ると、本当に幸せだと実感します。
休肝日なのでアルコールフリーのビールで乾杯です(笑)

■ 春巻の皮で棒餃子
■ ほうれん草のごま和え
■ 青梗菜とカニかまぼこの塩昆布和え
■ 炒飯

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春巻の皮は冷凍された物(20枚入り)を買うので、
一旦解凍したらできるだけ早く使い切りたいのです。
そんなわけで頻繁にこういうお献立になります(笑)
具は牛ひき肉、キャベツ、白菜、乾燥ニラ。
味付けは塩、胡椒、ごま油、五香粉、ガーリックパウダー。

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炒飯は御覧の通り、昨日のターメリックライスの残りを活用(笑)
筍の水煮、ブラウンマッシュルーム、バルコニー菜園のチャイブを入れました。

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好きなだけ取って頂きます。

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棒餃子は何度作っても皮を破いてしまいます。
具は火の通っていないものなので、きちんと火を通したいけれど、
蓋をして蒸し焼きにする時間が長いと皮が破けてしまう・・・試行錯誤中です(笑)
米酢、しょうゆ、ラー油で頂きました。

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今日は久しぶりに散歩に出掛けました。
日差しが強いので軽めのメンズ用ハットを被りサングラスをかけ、いざ出発(笑)
悲しいくらいに帽子の似合わない顔ですが、メンズ用ならなんとか許容範囲。
毎回、出掛ける前には玄関の鏡で全身をチェックしています。
今日は何やらえらく視線を感じました。
メンズのハットを被っていたからかもしれません(笑)
それとも全身白だったから?
気にしても仕方がないので、美しくて目立っていた、と思うことにします(笑)
楽天家ですから、私!
今日の夕食は野菜たっぷりで美味しかったです!
ちなみにランチは玉ねぎ+青のりでかき揚げを作って、温かいおそばにしました。
これも美味しかった・・・!
食事が美味しいことは本当に幸せです。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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本日のおまけ。
散歩中に撮った遊覧船の後ろ姿(笑)
スイスではどこの遊覧船も国旗をはためかせています。

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今日のごはん。

今日も朝から良いお天気のスイス我が村地方。
午後になって少し曇りがちになり、夕立!
そのおかげか、湿気+生暖かさ満載の重い空気が一層されて、私の気分も上向きに(笑)
お天気なんかに気分が左右されてたまるか!と思う反面、
身体は結構正直です(笑)
予定を変更しておつまみ風にしてみました。

◆ 小さいおかず
  ■ 春雨とカニかまぼこのごまドレッシング和え
  ■ ほうれん草のごま和え
    昨日たくさん作ってしまったので・・・(笑)
  ■ しらたきと人参のきんぴら風
    こちらも昨日たくさん作ってしまったクチです(笑)
◆ メインのおかず
  ■ 鶏肉の唐揚げ
  ■ キムチ入りチヂミ

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唐揚げには、半端に残っていた鶏モモ肉と鶏ムネ肉を1枚ずつ使いました。
良いんです、おうちごはんですから(笑)
パッと見て分かるように、鶏ムネ肉は薄めにそぎ切りにしているので1個が大きい!
下味はすりおろした生姜、しょうゆ、日本酒で。
下に敷いているのはお茶用の懐紙です。

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本来はチヂミを用意する献立ではなかったのですが、急遽変更したのでご登場願いました(笑)
チヂミ用の粉を使っているので簡単です。
中身は乾燥ニラ、キムチ、玉ねぎ。
ごま油で焼きました。
そのままで美味しかったのですが、スリラチャをかけてさらに美味しく(笑)

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好きなだけ取って頂きます。
ちなみにチヂミはキッチンばさみで切り分けました(笑)

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ごまドレッシング和えとごま和えで、ごまが被ってしまいましたが、それも良いんです(笑)
時々こういうこともありますが、毎日起こることでもないので、
あまり気にしないことにしています。
鶏の唐揚げには辛子、タバスコ、スリラチャ、レモン果汁などをかけて頂きました。

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当初、今日も昨日に引き続き休肝日だと思っていたので、お献立はチキン南蛮、
ごはん、副菜、お味噌汁を予定していました。
でも、出先からパートナーが「今日はちょっと飲みたいな」と電話があったので、
やれやれ・・・と思いつつメニューを変更したのでした。
まぁ、大した変更ではないのでOKでしたが、やっぱり面倒かも(笑)
そこで気付きました。
最近、急な予定変更への対応力が減ったと嘆いたことがあったのですが(→)、
対応力が減少したのではなく、対応することが面倒くさくなっただけかもしれません(笑)
どちらでも良い話ですが、気付けてちょっとホッとしました。
ところで、スイスは軍隊を保有しているのは周知ですが、
昨日、戦闘機の離着陸訓練が高速道路上で行われました。
緊急時に備えての軍事演習ですが、「アウトバーン上で?」とビックリです。
現在のヨーロッパ事情を色々と考慮すると、あまり気分の良いものではありませんが、
とても珍しいことなので、ご興味のある方はこちらを。
Blickという新聞のサイトで動画が観られます。


有事の際に備えて、「備えあれば憂いなし」というところだと思いますが、
何事も起こらない「無事」でありたいものです。
一介の市井の民である私にできるのは、毎日を丁寧に楽しく生きること。
そこに注力したいと思います!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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