LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。 スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。 毎日こんな景色を眺めて暮らしております。 過去記事から旅行記をピックアップして、新たに「旅行記」としてアップしていく予定です。

タグ:中華

今日のごはん。

今日も良いお天気で、暖かいスイス我が村地方。
午後、散歩に出たのですが、気温は15℃以上!
トレンチコートにコットンのショールを合わせて、散歩に出かけました。
・・・2月なのに!
そして湖畔の我が村には人、人、人。
自転車の駐輪場にはバイク、バイク、バイク・・・これはいただけません!!
人を避けつつ早々に帰宅して、バルコニーで食前酒と相成りました。

◆ 春巻
   中身は合いびき肉、干し椎茸、春雨など・・・自作です。
◆ エビ蒸し餃子(市販品)
◆ 中華風焼きそば

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焼きそばには、もやし、青梗菜、人参、キクラゲ、そして昨日の豚フィレ肉のソテーの残り(笑)
日本食材屋さんで買い求めた焼きそばの麺をひと玉使いました。

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エビ蒸し餃子はスチーマーで調理。
受け皿に引っ付いてしまわないように、白菜を敷いています。
この白菜は後日、きちんと調理して頂きます(笑)
春巻は揚げるというより多めの油で焼いているので、火の通りは若干まばらですが、
中身は既に調理済みなので気にしません(笑)

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ふたり暮らしなのに9本も出来てしまった春巻。
今日はパートナーがかなりたくさん食べてくれて良かった・・・!
油は使っていますが、市販品よりは油っこくなく、薄味だから美味しいのだそうです(笑)

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フードロスを出すのは環境の為に良くないですし、
何より自分自身が「もったいない」と感じてしまうので、できるだけ使い切る努力はしています。
家にある食材でお献立を考えるのも、頭の良い体操だと思えば苦にはなりません(笑)
それに、食べてくれる人がいると、なんとか知恵を絞ってメニューを考えますから・・・。
今日のように、辛子じょうゆに付けて頂くおかずが2品、と被ってしまうこともありますが、
たまにはOKということにしています。
厳密に考えていたら、毎日のお献立を考えるのも気詰まりになってしまいますから(笑)
そんな適当ごはんですが、今日も美味しく頂けて満足でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

良いお天気のスイス我が村地方。
今日はスキーに行けるかも?と、昨日思っていたのですが、色々あってお楽しみは延期です(笑)
午後、義母を訪ねてから買い物に。
ついでに彼女の買い物も済ませられて一石二鳥でした。
夕食は、昨日の夜、寝つけずにベッドの中で考えていたお献立です(笑)

■ 回鍋肉
■ ミニ春巻(市販品)
■ 鶏ささみときゅうり、ポロねぎのごま酢和え
  昨日の作り置きです。
■ ポテトサラダ
  きゅうり、オレンジのパプリカ、玉ねぎを入れました。

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回鍋肉は作るのが久しぶりで、自分で書いているレシピを見ました(笑)
20歳頃から10年間ほど書いていたレシピですが、30年以上経っても役に立つなんて!
豚バラ肉の塊を薄めにスライスして使いました。
キャベツ、ポロねぎ、緑のパプリカ、そして生姜もたっぷり。
野菜多めの回鍋肉です。

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ミニ春巻は野菜入りの市販品。
オーブンで温めるタイプとは違って、凍ったまま熱した油へ。
あまり好みの味ではなかったので、もう買うことはないと思います(笑)

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好きなだけ取って頂きます。
出来上がった回鍋肉の量を見て、
パートナーと2人で「今日、お客様するんだっけ?」と言ったほど!
でも、完食です(笑)

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ポテトサラダは中華料理ではありませんが、少し酸味を効かせているので、
口をサッパリとさせてくれます。
鶏ささみときゅうりのごま酢和えも酸味が効いているので、
今日は酸っぱいおかずが被ってしまいましたが、
タイプが違うので良いことにします(笑)

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お肉もお魚も好きですが、私は野菜も大好きなので、
今日は回鍋肉のキャベツとパプリカを重点的に頂きました(笑)
おうちで作れる中華料理は野菜がたくさん摂れるのが良いところですね。
パートナーも回鍋肉が好きなので、かなりしっかりお代わりしていました。
料理担当冥利に尽きます(笑)
美味しい物を有難く頂いて、健康であれば最高ですよね。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

雨が降ったり止んだりの今日のスイス我が村地方。
出先で雨に降られるより、お家にいたい、そんなお天気の一日でした(笑)
家にあるもので、中華風のおかずです。

■ 焼き春巻
■ 麻婆茄子
■ レタス入り炒飯

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焼き春巻の具は2種類用意しました。
1つは春雨、ツナ、玉ねぎをオイスターソースなどで味付けしたもの。
もう1つはちょっと変わり種ですが、キャベツの千切りとツナをマヨネーズで和えたもの。
これが意外に美味しいのです(笑)

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麻婆茄子には花椒も入れて、辛めに。

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炒飯は、実は昨日炊いた全粒米に、卵、市販のチキンハム、レタスを足して、
中華ブイヨンで味付けしたもの。
残り物ですが、美味しく頂けて満足です(笑)

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取り分けて頂きます!

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パートナーから、ずっとお家で作った春巻が食べたいと言われていたのを思い出して、
春巻の皮を冷凍庫から取り出しました(笑)
本物の春巻ではありませんが、美味しいと言ってたくさん食べてくれて良かったです。
私は残り物リメイクのレタス炒飯がとても美味しく感じられました。
何はともあれ、美味しいと感じられることは幸せなことですね(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

先日の私の誕生日、クリスマスパーティでご馳走、そして明日からもご馳走三昧(笑)
今日は中休みという感じの食事です。
冷蔵庫にある野菜と冷凍庫にあるお肉で、簡単お鍋です。

牛肉と野菜の中華スープ鍋。
箸休めは市販のイワシの生姜煮です。

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スライサーで塊肉を牛しゃぶ用くらいの薄さに切りました。
野菜は、白菜、ポロねぎ、そして木綿豆腐としらたき。
干し椎茸の軸がたくさんあったので、お茶用パックに入れてだしを取りました。
写真を撮る時に取り出すのを忘れていたので、しっかり写っています(笑)
スープは創味シャンタン、鶏ガラスープなど、数種を混ぜて作りました。

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これはいつも帰国の際に成田空港で買うもの(笑)

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ビールはアルコールフリーです(笑)
こちらはドイツ語。

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反対側はフランス語で「アルコールなし」と書かれています。

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スープが美味しくて、しっかり飲み干しました(笑)
本当はしゃぶしゃぶのようにしたかったのですが、
明日はWinzorfondue(ヴィンツァー・フォンデュ)。
スイス版のしゃぶしゃぶのような料理なので、今日はスープに味付けしたのです。
美味しくて、パートナーも私も大満足!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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いよいよ年の瀬。
スイスには大掃除の習慣もありませんし、おせち料理もありません。
その上、年末だと言うのに体調を崩してしまったこともあって、年の瀬だという実感がほぼゼロ(笑)
明日は、スーパーマーケットがお休みの間の年始の分、食材のお買い物に行ったり、
お正月用にお花をアレンジしたり、ベッドカバーを替えたり、今年最後のお洗濯をしたり・・・。
無理せず、出来ることをやるつもりです。
風邪は治りかけに無理すると、ぶり返してしまいますから(笑)
ワインバーでの美味しい夕食の後は、家で年明けの花火を見ながら、
Veuve clicquot(ヴーヴ・クリコ)で乾杯の予定です。

今日のこの記事が今年最後の「ごはん日記」。
毎日の食事の記録のみの地味なブログにもかかわらず、いつも大勢の方に見て頂けていること、
本当に嬉しく思っております。
心から感謝申し上げます。

また来年も美味しい物を作って、「ごはん日記」を綴って参りますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

皆様の2019年が輝かしい年になりますよう、お祈り申し上げます。

                                             Miki

本日のおまけ。

ダイニングルームから見る夕景が素敵でした。

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今日のごはん。

パートナーが仲間たちとのトレーニングに久しぶりに出かけると言うので、
ワインに合いづらい和食もどきにしてみました。
でも、トレーニング後に飲むそうなので休肝日ではありません(笑)

■ 小さいおかず
  ◇ 三色のパプリカのきんぴら

■ メインのおかず
  ◇ サーモンの中華風あんかけ

■ 汁物
  ◇ 豆腐、ポロねぎ、大根の味噌汁

■ ごはん
  ◇ いなり寿司

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いなり寿司のおあげは、調理済みの市販のもの。
残念ながら好みの味ではありませんが、ここはスイス。
手に入るだけ有難いですよね(笑)
サーモンの中華あんには、人参、ズッキーニ、ポロねぎを入れました。

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パプリカ以外、見事に茶色の食卓・・・(笑)
でも、美味しかったので良しといたします!

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ひとりの時間は少しピアノを弾いたり、ゆっくりお風呂に浸かったり、楽譜を書いたり・・・。
ピアノほぼ未経験の友人がクリスマスソングを弾きたいというので、
定番の曲に簡単な伴奏を付けてみました。
彼女はフルートを演奏するので、一緒に「アヴェ・マリア」(バッハ/グノー)を演奏しようと、
こちらも楽譜を書きました。
楽譜が書けるソフトを使っての楽しい作業でした!
これは楽しくて病みつきになりそう(笑)
作業も捗り、お風呂で幸せな瞑想のような時間も持てて、良い夜です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

今日は今週の休肝日。
パートナーも私も大好きなメニューで和食もどきです。

■ メインのおかず
   ◇ サーモンの中華風あんかけ

■ 汁物
   ◇ ズッキーニと大根のお味噌汁

■ ごはん
   ◇ ローストビーフのお寿司

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飾りに、わさび、ホースラディッシュ、柚子胡椒を乗せています。
食べる時に好みで薬味を選べるように、他のお寿司はそのままサーブ。
数は20個ですが、お米は全部で一合弱くらい。
寿司飯には黒ごまをたっぷり入れています。

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サーモンに小麦粉をまぶしてから焼いて、
中華味(創味シャンタンを使っています)のあんをかけました。
グリーンアスパラガスと人参、干し椎茸を入れました。

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毎日こういうごはんでも良いくらいです。
それも、誰かが作ってくださったらもっと嬉しい(笑)

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手前から、柚子胡椒、ホースラディッシュ(西洋わさび)、そしてわさび。
今日はわさびが一番美味しく感じました。

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パートナーも「あぁ、美味しかった!でも、食べすぎた!」と言って、
食後に入っていた予定の為に出掛けて行きました。
「食べすぎた」というのは、料理担当としては嬉しい褒め言葉です(笑)
クリームこってりのお料理や、トマトの酸味が美味しいお料理や、チーズ料理も良いですが、
今日のようなお献立は胃がホッとします。
もう少し和食っぽいお献立の日を増やそうと、つい思ってしまいます(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のひとりごはん。

毎週金曜日の夜はトレーニングの為、パートナーが不在。
そんな日は、冷蔵庫にあるものでひとりごはんです。

今日は少し残っていたもやしと水煮の筍を入れた焼きそばにしました。
味つけは、中華だしと塩・胡椒。
胡椒は多めにしました。
お供はビール(笑)

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来週から6週間、毎週金曜日のトレーニングは夏休みだそうです(笑)
週に1度のひとりごはんも、しばらくはお休みです。
その間に1度くらいパートナーが食事の支度をしてくれると嬉しいのだけれど・・・(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!



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