LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

タグ:ライスペーパー

今日のごはん。

今日は、雲の晴れ間から陽の射すスイス我が村地方。
昨日は「明日は久しぶりに泳ぎに行こう!」と張り切って就寝したのですが、
明け方、ひどいこむら返り!!
せっかくの決意を翻すことになりました。
そういう日もありますね(笑)
夕食は軽めのおつまみです。

おつまみあれこれ:
■ライスペーパーでキッシュ風
■カリフラワーのステーキ
  食べる前に日本で買った白トリュフ塩をかけます。
■スモークサーモン、アボカド、きゅうりのサラダ
  スモークサーモンは専門店のもの。
■さつまいものスープ

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SNSでのお勧めとしてよく観る、ライスペーパーを使ったメニューを参考に。
最初、ライスペーパーを水で戻してしまい、大失敗!
うろ覚えだったのが敗因です(笑)
ほうれん草、玉ねぎ、マッシュルーム、ベーコンはソテーしてから投入。
パルメザンチーズを切らしていたので、普通のチーズを使いました。

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カリフラワーはじっくりソテー。
アスパラガス=ブロッコリーも添えました。

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好きなだけ取って頂きます。

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野菜たっぷりで満足、満足!
ヴィーガンには絶対になれませんが、こういう食事は大好きです。

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ところで、私はものすごくよく夢を見て、しかもよく覚えている性質なのです。
一昨日の夜は、自分のピアノの連弾ライブがあって、
連弾のパートナーがなんと角野隼斗さんだった夢!
ものすごく幸せな感情だったのが不思議な、良い夢でした(笑)
昨日は知り合いのバーキーパーの男性が、たぶん日本のカフェで働いていて、
「Miki!ごめん、今日はもうキッチンが終わっちゃったんだ」と、
ドイツ語で話してくれた夢でした。
実際の彼は昨年7月からオートバイでの大陸横断の旅に出て、
最後は日本にひと月ほど滞在。
日本滞在中に、ある女性と出会った様子。
こちらはわりと普通に「恋人なの?」と訊いたら、
「いや、まだその手前というか・・・(照)」という返事だったのです(笑)
日本になんとか長く滞在できないか、色々な可能性を探っている様子で、
私も本当に色々な質問を受けました。
「ワーキングホリデーは?」と訊いてみたら、
「あれ、30歳までなんだよ。今、30歳だから準備が間に合わない」との返事。
後で調べてみたら、スイスは対象国にすら入っていない!
彼はタトゥをたくさん入れているので、
パートナーが「日本じゃ温泉(他の方と、という意味で)も難しいね」と言ったら、
「タトゥを入れる前に知っておくべきだったよね、そういう情報!残念!」と(笑)
彼の
前のガールフレンドを知っているだけに、
パートナーも私も「日本の彼女に本気だ!」と感じ、微笑ましく見守っている最中です。
ここしばらく会っていないのですが、
夢に出てきたということは、近々会える気がします。
色々な方の未来を応援したい今日この頃です。
何はともあれ、今日の野菜たっぷりの夕食も美味しくて満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日はほぼ一日中雨だったスイス我が村地方。
バスで45分くらいの村で開催されたチーズマーケットに行ってきました。
文字通りチーズや、いわゆる「干し肉」などを販売される屋台などがたくさん!
結構な人出でしたが、他州からもたくさん来られていたようで、
我が村出身の知り合いには4名(しかも一家族)会ったのみでした(笑)
夕食は遅めになることが分かっていたので、軽めのおつまみごはんにしました。

■蒸し餃子(ヴィーガン用/市販品)
■ライスペーパーでお好み焼き風
   野菜はもやしのみ。
■野菜たっぷりのクリームスープ
   小腹の空いた午後4時頃に作った野菜スープをアレンジ。
■レタスとツナ缶の中華風サラダ
   ごま油、創味シャンタン、白バルサミコ酢で和えました。

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蒸し餃子はスチーマーで調理。
スチーマーの受け皿に引っ付かないように白菜を敷きました。

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油を引いたフライパンにライスペーパー、もやし、揚げ玉を乗せ、
だし粉を入れた溶き卵を流し入れ、ライスペーパーで蓋をして両面焼くだけ!
野菜もたっぷり頂ける良いメニューかと・・・簡単ですし(笑)

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好きなだけ取って頂きます!

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野菜スープには、セロリ、じゃがいも、人参、カリフラワー、ブロッコリーの茎、
そしてベーコン少々を入れてチキンブイヨンで作りました。
それを午後4時頃に少し頂いて、夕食時にはライスミルク、
炒めた玉ねぎを加えてクリームスープ風にアレンジ(笑)

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ちなみに今日の蒸し餃子はこちらです。
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今日はマーケットで色々なチーズを試食させていただいた上、
Bratwurst(ブラートヴルスト/グリルソーセージ)をランチにパートナーと半分こ。
身体が「野菜を!」と言っているような気がしたので、
小腹の空いた時間に野菜スープを作ったわけなのです(笑)
雨の中でのサッカーの取材で冷えた身体で帰宅するパートナーに、
温かいスープを食べてもらおうと、
それを夕食時にリメイクしたのです。
リメイク(良く言えばアレンジ!?笑)でも全く文句を言わない人で助かります。
ところで今日マーケットに着いたのは12時半頃で、
村の小学校の校舎や体育館に屋台がたくさん出ていたのですが、
その中に我が家から徒歩10秒ほどのところに今年開店されたワインバーも。
ご挨拶に伺ったら、試飲と呼べないほどの量のロゼワインを入れてくださいました(笑)
空きっ腹に頂いたのでちょっと良い気分に!
その後はたくさんのチーズを試食させていただき、
気に入ったら買い求める・・・を繰り返しました。
当分チーズを買わなくて済みそうです(笑)
パートナーと私のチーズの好みが少し違うことが分かって、それも面白かったです。
量り売りなので、丸くて大きなチーズから切っていただけて、
そういう作業を見せていただくのも楽しい経験でした。
何はともあれ、今日も美味しく頂けて満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

金曜日はスイス建国記念日、木曜日は前夜祭で両日とも屋台などで食事、
そして昨日は美味しいケバブサンドをテイクアウトしたので、ブログはお休みしました。
お料理をサボりまくっております(笑)
今日は雨、曇り、晴れと忙しい空模様のスイス我が村地方。
夕食は野菜多めのおつまみです。

おつまみあれこれ:
■ローストビーフの野菜巻き、わさびマヨネーズソース添え
■ライスペーパーともやしでお好み焼き風
  最近久しぶりに買ったキューピーマヨネーズを使いました!
■野菜たっぷりクリームスープ
  5個だけ残っていた小さなじゃがいもを救済(笑)
  ズッキーニ、人参、玉ねぎ、ベーコンを入れました。
■レタス漬け
  料理研究家のリュウジさんのレシピを参考にいたしました。

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ローストビーフで巻いたのは、人参と、義姉が家庭菜園で作ったきゅうり。
わさびとマヨネーズ、ワインビネガーを混ぜたソースをかけて頂きます。
これが美味なのです!

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ライスペーパーは戻さずにそのままフライパンへ。
その上にもやしを乗せ、今日はだし粉、揚げ玉をたっぷり。
溶き卵2個には干しエビを混ぜて、もやしの上から流し入れ、
ライスペーパーを乗せて両面焼くだけ。
これはグルテン不耐性の方でも頂ける「お好み焼き風」ではないかと・・・。
キューピーマヨネーズを使って、憧れの模様(?)を作ってみました。
まあ、青のりと鰹節で見えませんけれど(笑)

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好きなだけ取って頂きます。
ちなみにキューピーマヨネーズ、338グラム入りが4.95スイスフラン(約910円)。
スイスではちょっとした高級品です(笑)

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適当おつまみごはんでしたが、満足、満足!

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ちなみに参考にしたリュウジさんのレシピはこちら。


7月31日はスイス建国記念日の前夜祭で、屋台がたくさん出て、
特に地元民がたくさん集まる日。
懐かしい顔に会えたり、偶然会った人たちと一緒に座ってお喋りしたり・・・。
パートナーと出掛けてライブを聴く予定にしていたので、
偶然連絡をくださったピアノの先生もお誘いして3人でワインを飲みつつ、
素敵な演奏を堪能。
パートナーが一足先に帰宅した後も、彼女とワインを飲んでお喋りして、
踊って、また飲んでお喋りして・・・帰宅したのは午前1時過ぎ(笑)
久しぶりの夜遊びでしたが、リフレッシュ!
そして8月1日の朝は当然のように寝坊して、脚の筋肉痛と向き合いました(笑)
大人の夜遊び、時々は必要です!
花火は小雨の中でしたが、部屋の中から楽しむことができました。

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そして色々な方にスイス国旗を模したビーズの指輪を差し上げました。
先ほど数えてみたら、今年は17名の方々にプレゼントできました!
久しぶりの料理が適当おつまみになりましたが、
美味しく頂けて、しかも軽めで満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
これ、素晴らしいです!
日本でも普及しないでしょうか?

今日のごはん。

昨日は外食したのでブログはお休みしました。
今日は晴れているのに、気温は20度そこそこと過ごしやすいスイス我が村地方。
朝5時に右のふくらはぎが攣り、薬を塗りに行こうと立ち上がったところ、
パートナーのトレーニング器具にぶつかり左足、少々負傷・・・。
そんな日もありますね(苦笑)

おつまみあれこれ:
■ライスペーパーでお好み焼き風
■餃子(市販品)
  6個だけ入って販売されていました。
■きゅうりとツナ缶の中華サラダ風
  義姉がお庭で作った大きなきゅうりとツナ缶を合わせて、
  鶏がらスープの素、ごま油、ごまで和えただけ。
  でも、これが美味です!
■スモークサーモン

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ライスペーパーは計6枚使いました。
フライパンにオリーブオイルを熱して、ライスペーパー3枚を敷き、
その上にもやし、ルッコラ、揚げ玉、干しエビを乗せ、
だし粉をかけて、溶き卵を流し入れ、またライスペーパー3枚で蓋をして焼くだけ。
マヨネーズ、お好み焼きソース、青のりをかけて。

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餃子は油断したら色づき過ぎて、揚げ餃子のようになってしまいました(笑)

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好きなだけ取って頂きます。

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先日ボロネーゼソースをおすそ分けに持って行ったら、素敵なお返しが!
緑の親指(スイスでは園芸の才能がある人のことをこう言います)を持った義姉。
彼女が作ったきゅうりを使ったおかずは、際限なく頂けそうなくらい美味しい!

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今日は軽めにしようと思っていたので、ちょうど良い量でした。
ちなみにランチはスーパーマーケット併設のレストランで、
ビュッフェスタイルの野菜+お肉少々を頂きました。
今日は夕食の後、バルコニー菜園の雑草などを抜いて、
コリアンダーを触ったら、急に頭痛とめまいがしてしまいました。
大好きなハーブなのに、またもやアレルギー発症か・・・!?
と悲しくなってしまいますが、そういう日もあるかもしれませんね。
今日は朝、飛び起きてから眠れなかったので、睡眠不足も関係しているのかも。
早めに休みたいと思います。
おつまみごはんは好評で、美味しくて何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
大好きな角野隼斗さんとマーシン・パトルザレク (Marcin Patrzalek)さんの、
素晴らしいコラボレーション!


角野さんのご活躍は言わずもがな、という感じですね。
Marcinさんの演奏を初めて聴いたのは、もう随分前。
オーディション番組での演奏でした。
素晴らしい!


今日のごはん。

今日も良いお天気で暑くなったスイス我が村地方。
祝日ということもあって、なんとなく村中がゆったりとした雰囲気。
夕方、近所のホテルのバーへ食前酒を飲みに行きました。
皆さん、こぞって外の席やテラス席に座りますが、室内は冷房も効いて快適(笑)

おつまみあれこれ。
■ エビとブロッコリーのオーロラソース和え
■ ライスペーパーで春巻風
  中身は昨日の素麺の残り、先日のタイ風炒め物の残りを合体させたもの(笑)
■ 春雨とツナ缶の塩レモン炒め
  これは一昨日たくさん作り置いたもの。
■ 鰊の燻製と玉ねぎのマリネ
■ さつまいもの冷製スープ
  要はこれも一昨日多めに作り置いたスープを冷やしたもの(笑)
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ブロッコリーは茹でずにソテー。
歯ごたえが良い!
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ライスペーパーで包んで、揚げ焼きに。
私のやり方が悪いのか、皮が破れる確率が高いので、
早急に春巻の皮をネットショップで買おうと思います。
スイスのスーパーマーケットで買うことができたらどんなに良いか!(笑)
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春雨とツナ缶の塩レモン炒めは、もう一度サッと火を通しました。
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好きなだけ取って頂きます!
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あまり空腹ではなかったので、ちょうどいい具合のおつまみ夕食。
残り物も片付きましたし・・・(笑)
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ランチにブルダック麺のチーズフレーバーを頂きました。
たっぷりのもやしとマッシュルームを足して、1人分を2人で分けて(笑)
辛い物は好きなはずなのに、本当に辛く感じました。
半量のランチでしたが、夕方まで空腹感がなかったので、
好きなだけ取れるおつまみごはん、好評でした!
ところで、今日は近所のホテルのバーに行ったのですが、
馴染みのバーテンダーの男性が来月からオートバイで旅行するとのこと。
「ゴビ砂漠」横断がしたいとのこと。
入念に計画して、パッキングも、オートバイの点検も済ませて、
2週間後に出発するそう。
できれば日本にも行きたいと先月彼から聞いたのを思い出し、
「もし日本に行ったらビール一杯飲んで!」と1,000円札を一枚プレゼント。
気を遣われないくらいの、ちょうど良い額のお餞別かと(笑)
もし行けなくても、それはそれ。
「日本でビール飲む時に君たちのこと思い出すよ!
 ありがとう!初めて見たよ、日本のお金!」と大切そうに手に取ってくれました。
今まで日本に行った知人に色々と訊かれて、時間を割いて答えたことはありますが、
結果、ただ利用されたような感じで、
たとえ1,000円でもお餞別を差し上げようとは思わない相手でした(笑)
でも、彼は本当にナイスガイで、旅の成功を祈らずにはいられないので、
ほんの気持ちを贈りました。
彼は何かを貰おうと思って意図して人に親切にしているのではなく、
彼が良い人だから慕われる、そんな人だからビール一杯を奢らせてもらいました(笑)
何はともあれ、涼しいバーで良い時間を過ごせて、夕食も美味しくて、
良い夜です(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は朝から曇り空→雨→曇り空→雨・・・という空模様のスイス我が村地方。
パートナーの取材が急遽なくなったので、当初予定していた休肝日は繰り延べ(笑)
食前酒を飲みに行こうと誘ってくれたのですが、折悪しく肋間神経痛のお出まし!
「どうぞお一人で」と送り出し、痛みの無い間に適当ごはんの用意をしました。

おつまみあれこれ:
■ トルティーヤでピザ風2種
  トマトソースベース、ペストベースの2種類を用意しました。
■ ライスペーパーでルッコラと卵の挟み焼き
  良い名前が思いつきません(笑)
■ ポテトサラダ
  木曜日のおもてなしごはんの残り
■ スモークサーモン
■ レタスとサバのオイル漬けサラダ
■ さつまいもスープ
  こちらもおもてなしごはんの残り。

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トルティーヤは小さいサイズ。
トマトソース、黄色のパプリカ、マッシュルーム、ベーコン、
グリーンアスパラガス、チーズをトッピングしたものを2枚。
もう1種にはペスト(バジル)、ベーコン、マッシュルーム、チーズを。
ピザ用石板に乗せてオーブンへ。

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ライスペーパーはオリーブオイルを引いたフライパンに置き、
ルッコラ、溶いた卵1個分、そしてスリラチャ+ヴィーガンマヨネーズ(市販品)をかけ、
ライスペーパーで蓋をするようにしてから、ひっくり返して卵に火が通ったらOK!
簡単だけれど美味しいおつまみなのです。
  
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好きなだけ取って頂きます。

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レタスは洗って手で千切り、水気を切ったところにサバのオイル漬け。
味付けは鶏がらスープとごま油のみのシンプルサラダ。
私はこれが好きすぎて、「既に満足!」というくらいの量を「お味見」と称して頂き、
夕食でも頂き、さらには残った分も平らげました(笑)

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残り物も随分片付いて冷蔵庫内部に少しだけ余白が見えてきました(笑)
あとはフルーツサラダとハンバーグが冷蔵庫に。
フルーツサラダはスムージーにして、ハンバーグは明日の夕食にしようかと・・・。
アレンジを考えるのも楽しい作業ではありますが(笑)
ところで、5月26日以来、パスタを封印する実験を実施していました。
そうは言っても、朝食にパン、ランチにサンドイッチを食べたりしたので、
「小麦粉ゼロ」というわけには行きませんでしたが・・・。
個人的には特に何も変わったような気はしませんでしたが、
たった10日ほどパスタを食べなかっただけなので、それもそうかと(笑)
とは言え、自分の身体にはやっぱりお米が合っているような気がしました。
明日からまたパスタも頂きます!
要は、色々な物を適量、まんべんなく・・・というのが自分には最適なのかと。
私の場合、ストレスを感じると食べ過ぎる傾向があるので、
そこには気を配るべきだと気付けたのは思わぬ副産物(笑)
本当は毎日和食や和食もどきが良いのですが、そうもいかないので、
落としどころを見つける旅(大げさ!)は続ける予定です。
何はともあれ、適当おつまみごはんは好評でございました(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は時折青空も見えたスイス我が村地方。
午後一番に月に一度の理学療法士のマッサージの予定があったので、
あれこれ済ませてから行き、いつも通りほぐしてもらってリラックス。
施術はもちろん、他愛ないお喋りも私の活力になります(笑)
夕食はリメイクも含めた適当ごはん。

おつまみあれこれ。
■ ライスペーパーでコロッケもどき
   コテージパイの残りを使ってのリメイク(笑)
■ スモークサーモン
■ さつまいもスープ
■ ガーリックバゲット
   オーブンで焼くだけの市販品
■ レタス塩昆布和え
■ ブッラータ

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水で戻したライスペーパーにコテージパイの中身を包んで、
パン粉をまぶしつけてオリーブオイルでソテーするだけ。
これが美味でした!

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ブッラータには、ミニトマトを添えて。
乾燥バジル、オリーブオイル、ヒマラヤ塩をかけて頂きます。

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ガーリックバゲットは時々無性に食べたくなって買い求めます。
バターを食べるのは、この市販品のガーリックバゲットを食べる時が唯一かも(笑)

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好きなだけ取って頂きます。

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ブッラータとトマトをガーリックバゲットと一緒に食べたら最高でした!
リストランテなどで食したことはありましたが、
今日のようなボリュームのブッラータを食べたのは、今日が初めて。
モツァレラチーズと良く似た感じですが、私は断然ブッラータが好き、との結論。
塩気があった方が美味しいので、次回はこのチーズをにんにくじょうゆに漬けたい!

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今日も寄せ集めのおつまみごはんでしたが、美味しかった!
いくつになっても、知らない食材を知ることは楽しいですし、
この世にはまだまだ食べたことのない物があるのだと考えるのも楽しい。
食いしん坊の日常です(笑)
そんな私のせいで、パートナーは日々、色々な物を食べています。
納豆を知る数少ないスイス人の1人かも(笑)
昔は食べられない、好みじゃないと決めつけていた物も、
大人になってある日突然好きになることもありますよね。
私にとっては、牡蠣がその1つでした。
イースター休暇に義兄一家をお招きするので、思いついたらメニューを書いていますが、
甥っ子は好き嫌いが結構あるので、私の好きなアスパラガス、ルッコラなどは除外。
でも、自分がそうだったように、去年はダメでも今年は食べられるかも・・・
と思ったりしますが、リスクは取らずに、今年も無難なメニューにしようと思います(笑)
メニューを考えている時が楽しいんです。
まだ少し先の話ですけれど(笑)
今日のヒットはブッラータでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
こんな景色が見える部屋で、理学療法士の施術を受けています。
まぁ、施術中はうつ伏せで何にも見えませんけれども(笑)

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