LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

タグ:ポロねぎ

今日のごはん。

今日もとても寒そうな
スイス我が村地方。
「寒そうな」というのは、外に出ていない為、見た目でそう言っております(笑)
雪も時々降っていましたし、外はグレーと白の世界。
そういう日の夕食はお鍋です(笑)

鶏モモ肉とキャベツのお鍋。
いなり寿司と一緒に。

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参考にしたのはリュウジさんの「
ぶちこむだけのキャベツ鶏塩鍋」。
私はニンニクの代わりにガーリックパウダー、
鷹の爪の代わりに一蘭のラーメン付属の「秘伝の赤い粉」を(笑)
ポロねぎ、春雨、揚げ焼きにした木綿豆腐、青梗菜も入れました。

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いなり寿司のおあげはスイスの日本食材屋さんで買い求めた市販品です。

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休肝日なのでアルコールフリービールを頂きました。
お鍋は少し薄味に味付けしてしまったのですが、
いなり寿司の味がかなり濃かったので、結果オーライ(笑)

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これはスープが美味しい!
パートナーも私もお代わりしてはスープを飲み干し・・・を繰り返したら、
最後にはスープゼロに(笑)
身体も温まって良いお鍋でした。

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今日は珍しくコーヒーを飲まない一日でした。
朝は濃いめに入れた紅茶でミルクティ、その後は昆布茶(笑)
昆布茶には、ホテルのバーテンダーの男性からのお土産の梅干しを入れてみました。
梅肉和えなどは好きなのですが、実は私、梅干しそのものは苦手。
でも、せっかく頂いたので、おにぎりにでも入れて頂こうと思っていたのですが、
子どもの頃に、よくお茶に梅干しを入れていたのを思い出して・・・。
たぶん番茶に入れて、私が風邪を引いた時などに飲ませてもらったのだと思います。
お茶に入れたら苦手の梅干しも大丈夫だと再認識(笑)
梅干しの効能に「美肌」というのを見つけたので、
また頂いてみようと思います!
一日家でゆっくり過ごしたので、昨日の体調不良からは回復!
健康が一番、健康であれこれ動けるのは幸せ、そんな風に思った一日です。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は良いお天気の
スイス我が村地方。
朝、我が村はマイナス8度でした。
バスと電車(?)に乗って標高1,300メートル、
マイナス11度の場所へ。
パートナーが所属するグループのランチ会に行ってきました。
牛フィレ肉を頂いたのですが、量が想像以上で、夜までお腹が空かず、
少しだけ何か・・・とお腹に入れたのが今日の夕食です(笑)

野菜のお味噌汁。
ポロねぎ、大根、白菜、ズッキーニ、木綿豆腐。

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揚げ玉を少しだけ入れました。
パートナーはお味噌汁がお腹にあまり合わないので、
野菜を煮たところで取り分けて、彼の分はすまし汁仕立てにしました。
おだしを取るのは面倒だったので、
市販のいりこだし、合わせだし、カツオだしを混ぜて(笑)

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ランチは、両面がサッと焼かれた牛フィレ肉が熱々の石の上に乗せられてサーブ。
思わず、紙のプレイスマットを折り曲げ飛び散る脂を防御(笑)
ナプキンをスタイのように下げて、お洋服を護りながら頂きました。
明らかに食べすぎ!
2日くらい何も食べなくて済みそうなくらい・・・と、
食後すぐ思ったのですが、お味噌汁なら少し食べられるかも!?と、
またキッチンに立ってしまいました(笑)
昨日少々悪態をついてしまった(少々!?)今日の集まりですが、
特に困ったことは起こらず、ホッとしました。
嫌な思いをしたのは私がスイスに来た当初が多かったので、
当時はみんな、私が言い返せない大人しいタイプと思っていたのかも。
今は全員私がハッキリ物を「言える」人間と知って、
やったら(私に)やり返されることが分かったのかもしれません(笑)
ものすごく気の重い食事会でしたが、なかなか良いランチでした。

また明日からきちんと夕食を作る所存ですので、お付き合いいただけると幸いです。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
蒸気霧と呼ばれるそうです。
水温が気温より低い時に起こるようです。
毎日見ている湖ですが、とてもとても幻想的な風景でした。

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今日のごはん。

今日は曇り空から陽の射す午後となった
スイス我が村地方。
相変わらず雪はバルコニーに居残り状態(笑)
午前中にピアノの先生が、お貸ししていた楽譜を持って来てくださったのですが、
私のロング丈のチュニックがパジャマに見えたらしく、「Miki、起こしちゃった!?」。
先生、もう11時ですよ、さすがに起きています(笑)
夕食は残り物整理です。

豚の角煮丼とポロねぎの春巻。

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春巻の具はポロねぎの緑の部分とツナの水煮。
一緒に炒めて塩、胡椒して冷まし、包む時に粉チーズをたっぷり・・・
火を通したポロねぎの甘さとツナ、粉チーズの相性が好評!

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茹で卵は今日作って豚の角煮に追加!
ちなみに豚の角煮は先日のおもてなしごはんに大量に作った残り(笑)
春巻に付けたのは、ケチャップ+スリラチャ+コチュジャン+少量のマヨネーズ。
これが良いアクセントでした。

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美味しく頂けて満足!
ところで、明日はパートナーの毎月第一火曜日の集まりなのです。
そして年に一度の夫人同伴の食事。
普段なら夕食なのですが、なぜか昼食。
しかもバスなどを乗り継いで40分ほどの場所で。
全員同じ村に住んでいるのに・・・!?
10名のメンバーのうち、1名がそこに別荘を持っていることが理由らしく、
朝11時から食前酒を彼らの別荘で、12時からレストランでの食事。
これは男性陣が、いつも料理をしてくれる奥様方をおもてなしする会。
この会のメンバーについてはあれこれ思うところがあるので、
パートナーに冗談で「女性だけでドンペリ頼もうかしら」と言ったら、
「良いよ!」との返事!
知らないよー、本当にやっちゃうよ?
私、有言実行だけど良いのかしらん!?
(笑)
10名の男性がメンバーで、月に一度自宅に他の9名を招いて夕食を、という会。
メンバーの中には、パートナーに(アジア人である)私をカタログで買ったのか、
と15年前に言ったバカもおりまして・・・
私の心中、お察しくださいませ(苦笑)
何はともあれ、もう昨年末で「良い人キャンペーン」は終了したので、
「今までのあれこれ清算させていただこうかしらー?」
「覚悟があって色々言ったのよね・・・?!」という心持ちで、
明日の食事会に臨む所存。
もちろん何もなければ、こちらも何もしませんけれど(笑)
日本以外の場所で生きて行くには、否が応でも強さを身に着けないと。
ちょっと
今日は少々飲み過ぎているので、言葉がアレなのはご容赦を・・・!
豚の角煮丼も適当春巻も美味しくて何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日も曇りの
スイス我が村地方。
時差ボケの罠にはまっていて、また今日も早朝の起床でした。
夕方、久しぶりに火曜日にいつものワインバーへ。
たくさんの常連さんにお会いして、皆さんから「お帰り!」と言っていただきました。
田舎暮らしの良いところでもあります(笑)
パートナーは休暇中ということもあって、多少長居してから、
帰宅して適当ごはんです(笑)

豚肉でお鍋。
味付けは、昆布、粉末の昆布だし、合わせだし、薄口しょうゆ。

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豚肉はフォンデュ・シノワ用。
フォンデュ・シノワは、スイス版しゃぶしゃぶのような料理ですが、
お肉は幾分厚めです(笑)
具は、白菜、ポロねぎ、春雨、木綿豆腐、青梗菜。

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七味唐辛子や柚子入り唐辛子などをアクセントにかけて頂きます。
これはおだしが美味しいのです!
パートナーも私も、おだしをしっかり頂きつつ、お野菜の味を楽しみました。
お肉は単なる添え物のような・・・おだしになってくれるもの・・・?(笑)

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日本では軽めの食事とはいえ、結構な暴飲暴食を重ねていましたし、
パートナーは、にわか独り暮らしでバランスの取れた食事とは言い難い食生活(笑)
私が帰国してからも、あれこれ忙しくて食事の支度が少々疎かになり、
お野菜が十分とは言えなかったので、今日のような軽め&お野菜多めのお鍋は最高!
日本滞在中に少し増えた体重も元通り。
・・・とは言え、日本への一時帰国の前に少々増量していたので、
これから気を引き締めてまいります・・・イベントシーズンですけれども(笑)
ところで、3週間ほど日本に一時帰国していた間に、新しい「おもちゃ」を買いました。
その名は「オタマトーン」。
芸大や芸大の院を卒業された方たちの動画を観て、
「これを買う!」と決めて日本で買ってきました(笑)


こちらで練習すると、パートナーから「その音はちょっと・・・」と言われるので、
練習の為に彼の留守を待っているところです(笑)
ギターのようなフレットがないので、音を取りづらいのですが、これは面白い!
ちなみに私がかったオタマトーンは黒で、ビジュアルは音符そのもの。
また新たな目標が出来ました(笑)
何はともあれ、美味しく頂けて満足の夕食でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日も朝から晴れて日差しの強いスイス我が村地方。
南西に振っているリビングルームに行くと、あまりの日差しの強さ、
白い床、白い壁での反射で少々頭痛を起こすほど!
色々な物との付き合い方を学ぶ日々です(笑)
夕食は使い切りたい食材を使って、少しだけ軽めに・・・。

■野菜たっぷりの餃子
  具は豚ひき肉、白菜、キャベツ、白ねぎ、玉ねぎ、乾燥ニラ。
■ローストビーフの野菜巻き
  巻いたのは人参とアボカド。

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毎回、包み終わって数えると素数なのですが、今日は・・・。
最後の1つは具が少なめだったので、他に割り振ってしまえば19個になるところ(笑)
結果20個出来上がり、12個を焼いて頂きました。
あとの8個は明日にでも頂きます!

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ローストビーフは消費期限の関係で半額だったので救済(笑)
人参とアボカドを巻きました。

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好きなだけ取って頂きます!

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ローストビーフの野菜巻きには、わさびマヨネーズソースをかけて頂きます。
餃子の具の野菜と豚ひき肉の比率は、8:2というところ。
だから何の罪悪感もなくたくさん頂きます(笑)

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美味しく頂けて満足!
ところで、今日はワインバーへ食前酒を頂きに行きました。
月曜日に自宅にお招きくださった元オーナーさんは水曜日担当。
お礼も兼ねて伺って、一杯ご馳走。
ご自宅にお招きいただいた時に、ある常連さんが婚約なさったと聞き、
偶然お会いした彼にもお祝いとして一杯ご馳走(笑)
彼のガールフレンドは聡明な雰囲気の女性。
そんな彼女、ずっと以前、元ボーイフレンドを事故で亡くしたらしいのですが、
その時、そのボーイフレンドの家族、親戚が家に来て、
洗いざらい持って行ったそうなのです。
亡くなった彼と一緒に買った思い出の家具さえも・・・。
そんなひどいことをする人
(ちなみにスイス人ではありません)がいるのですね。
聞いた時には、文字通り開いた口が塞がらない状況でした。
だからこそ、特に自分たちの周りにいる方々が幸せになられるのは嬉しいことです。
今いる環境をすぐに変えることは、時には難しいけれど、
その環境を自分で変えるには努力が必要だと学べることは幸せなのかもしれません。
事例を挙げられないのはもどかしいのですが・・・。
何はともあれ、今日も美味しく頂けて良い夕食でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
対岸の山には雪が積もりました。
山の木々は色づき、秋が来たと実感します。

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今日のごはん。

今日も気持ち良く晴れたスイス我が村地方。
散歩に出掛けましたが、秋休みに入ったせいか村にはキッズがたくさん(笑)
村内を独りで歩いている4~5歳の子どもを見ると、
この村は本当に平和なのだと実感できます。
今日は散歩の途中にキジトラの猫とコミュニケーションが取れて幸せでした(笑)

■餃子
■酢豚

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餃子の皮は冷凍された商品を買っています。
具は、今日は牛ひき肉、白菜、キャベツ、ポロねぎ、乾燥ニラ、豚肉の脂。
味付けは、五香粉、塩、胡椒、中華あじ、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなど。

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家にある材料だけで作ったので酢豚と言っては失礼・・・?(笑)
豚ロース肉、玉ねぎ、緑のパプリカ、干し椎茸で。
切り分けた豚の脂は餃子のタネとして投入(笑)

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好きなだけ取って頂きます!

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餃子の羽根のこういう網になっている部分、見るのも食べるのも大好物(笑)

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この後、餃子は2回転目を焼きました。
合計19個の餃子ができたわけですが、毎度毎度、どうして最終の個数が素数になるのか、
いまだ解せませぬ・・・(笑)
野菜たっぷりの餃子は軽めなので、結構な個数が頂けます!

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他にマリネなどを作ろうと思いましたが、結果、十分なボリュームでした!
今日はパートナーと散歩に出掛けました。
散歩は元々私たちの日課だったのに、
6月に私が帯状疱疹にかかり痛くて散歩どころではなく、その後は暑くなり、
7月はずっと雨で、また8月は暑くなり、
暑がりの私には散歩に出掛けるチャンスがありませんでした。
そして、9月も終わりに近づき、ようやく散歩に出掛けても良いと思えるくらいの天候。
とにかく身体を動かしたいので、積極的に散歩でも何でもやりたいです!
散歩の途中でキジトラの猫ちゃんを発見。
建物の地下駐車場からの出入り口に寝そべっていたので、
鳴き真似で「おいで!危ないよ!」という意味を込めて呼びかけたら、
私の方に走ってきてくれました(笑)
ミャーミャー言って、コミュニケーションを取ったら(取れた、と私は思っています!)、
私の足に尻尾を巻き付けて、可愛いお顔を見せてくれました。
写真を撮れば良かった!!
身体も触らせてくれたのですが、毛並みが良かったので家猫だと思います。
猫には私が一体どういう風に映っているのかしらん?
少々大きめの猫に見えているのか、
人間の姿だけれど「あれ、こいつ猫なの?」と思われているのか(笑)
動物とコミュニケーションが取れたように思えると、癒されます。
そんな散歩から帰宅して、急いで作った夕食でしたが、美味しく頂けて何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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本日のおまけ。

金曜日午後にピアノ連弾用の楽譜を2冊注文したところ、今日届きました!
こんなことを言ってはなんですが、スイスにしては信じられない速さ!!(笑)
そのうちの1冊にはQueenの有名曲が8曲も入っています。
わりと簡潔に編曲されていて、「これはアメリカ人の編曲かな」と(笑)
やっぱりそうでした(大いなる偏見で、私個人の感想ですのでご容赦を!)。
その方が編曲したピアノ連弾の動画が見つからなかったので、
彼が編曲したピアノ独奏の動画をご紹介させていただきます。


歌詞を思い浮かべると、毎回泣けてしまいます・・・。
でも、やっぱりとても好きで、美しい曲だと思います。
オリジナルはもちろん好きですが、彼女の歌、アレンジも圧巻です。
この時、彼女はまだ14歳・・・。


彼女を初めて見た動画はこちら。
当時まだ7歳の彼女、驚くようなパフォーマンスでした。

今日のごはん。

今日は雨が降ったり止んだりの肌寒いスイス我が村地方。
いまだにジャケット必須の気温です。
今日は月に一度の理学療法士のマッサージの日で、ほぐしていただきました!
昼食が午後2時半頃だったのでお腹が空かず、軽い夕食と相成りました(笑)

トマトパスタ。
ベーコン、マッシュルーム、ポロねぎ、ブロッコリー、グリーンアスパラガスを入れて、
バヴェッテと一緒に。

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Mutti(ムッティ)というメーカーのトマトソースを使いました。
ハーブ、塩、胡椒、パルメザンチーズなどを足して。
バジルはバルコニー菜園から。

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昼食には、スイスのスーパーマーケットでも買える、
ZENBUというメーカーのお寿司を頂きました。
お腹が空きに空いた午後2時頃に、
「もう、スーパーマーケットの駐車場に停めた車の中で食べよう!」と、
勇んでパックを開けたら、なんとお箸なし!
そそくさと蓋を閉めて自宅へ急ぎました(笑)
日本のお寿司屋さんのカウンターでの握りたてなら、喜んで手で頂きますが・・・。
それに手を拭くおしぼりのような物を持っていなかったので、家まで我慢!
19.95スイスフラン(約3,500円)が15.95スイスフラン(約2,800円)になっていました。
今の為替相場で日本円で換算するとビックリですが、スイスに住んでいる身としては、
1.00スイスフランは100円くらいの感覚といった感じでしょうか。
全てが2つずつ入っていたので、2人前でこの値段なら・・・というところ。
ものすごく美味しいかと言えば、残念ながらそうではありませんが、
お安くなっているなら、たまには良いか・・・という感じです(笑)
結局昼食が午後2時半頃になり、夕方になってもお腹が空かず、
パスタでお茶を濁した・・・という現状です。
そういう日もあります(笑)
理学療法士の女性とは長い付き合いなので、施術中のお喋りも癒しの時間。
時々身体と心を「緩める」時間は大切ですね。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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