LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。 スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。 毎日こんな景色を眺めて暮らしております。 過去記事から旅行記をピックアップして、新たに「旅行記」としてアップしていく予定です。

タグ:ナゲット

今日のごはん。

昨日は結婚記念日で外食したので、ブログはお休みしました。
今日は一日中雲の下だったスイス我が村地方。
夕方になって、ようやく少しだけ青空が見えました。

おつまみあれこれ:
■ バターナッツかぼちゃのスープ
■ タコの燻製とセロリのマリネ
■ コーンのかき揚げ風
■ 豆腐とカニかまぼこのナゲット風

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豆腐は木綿豆腐。
カニかまぼこはスイスでは"Surimi"という名前で販売されています。
葉玉ねぎもたっぷり入れました。
味付けはヴェゲタで。

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コーンのかき揚げ風には青のりも入れました。
衣が厚くなってボリュームのあるかき揚げになってしまいました(笑)

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好きなだけ取って頂きます。

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ナゲット風には辛子を付けて頂きます。
コーンが甘くて美味しかったです!

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昨日はパートナーの仕事の後、午後8時頃からの食事だったにもかかわらず、
ガッツリお肉料理だったので、少々ヘビーでした(笑)
そんなわけで今日は野菜を中心にしてみました。
朝食は溶き卵を入れたうどん1人前をパートナーとシェア、
昼食は野菜とマッシュルームをごはんの倍量以上入れた炒飯を。
夕方には空腹感を覚えたので、適当に臨んだ胃腸のリセットは功を奏したかと(笑)
早いもので14回目の結婚記念日でした。
象牙婚式というそうですね。
結婚前1年半くらいは、私がスイスと日本を行ったり来たりした後、
半年間スイスで語学学校に通っている間は一緒に住んでいたので、
付き合いはもう15年以上。
家族以外、そんなに長く人と暮らしたことがないので、自分でも驚いています(笑)
今日に至るまで、私が経験したどのピースが欠けても「現在」の自分になっていない、
そう思うと、経験した辛かったことやネガティブな印象しか残っていないことなども、
私の人生には必要だったのだと実感します。
また気持ちを新たに、大切に過ごしていきたいと思った1日でした。
ちなみに彼は私に14本の深紅のバラを贈ってくれました。
私は何も用意しておらず・・・至らない妻で申し訳ない!(笑)
日々の生活の中で色々と贈りたいと思います。
今日の適当ごはんも好評で何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

昨日は月末に閉店されるレストランへ行ったので、ブログはお休みしました。
今日は午後から雨も上がり、日差しも感じられたスイス我が村地方。
一昨日の睡眠不足を解消するべく、ちょっと長い時間眠り、少々寝坊しました(笑)
夕食は冷蔵庫にあるもので、おつまみごはんです。

■ 豆腐とサバのオイル漬けのナゲット
  カニかまぼことポロねぎも入れました。
■ マッシュルームとエリンギのガーリック炒め
  自分で育てたチリを漬け込んだオイルを友人からもらったので、
  そのオイルを使って少々ピリ辛に。
■ パスタグラタン
  少しだけ残っていたパスタを救済するメニューです(笑)
■ ポテトサラダ
  一昨日たくさんできてしまったので、その残り(笑)
■ スモークサーモンとレタスのマリネ
  こちらも残り物(笑)

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ナゲットの味付けはヴェゲタ。
これがあると味が決まります。
好みでマスタード、ケチャップ、スリラチャなどを付けて頂きます。

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こちらは炒めただけ(笑)
バルコニー菜園のイタリアンパセリはハサミで切りながら炒めるというズボラ加減(笑)

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好きなだけ取って頂きます。

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パスタグラタンには玉ねぎ、ベーコン(1枚だけ残っていた!笑)、ズッキーニを入れ、
ベシャメルソースはライスミルク+生クリームで作りました。
器を置いている板(笑)は、チーズなどを切る為の小さなまな板!
確たるメインがなくても美味しい夕食でした。

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今日もニッティングセラピーに勤しみました(笑)
残り糸、解いた糸で編むという縛りの2着目はさらに制約が多くて、
一体どうなることやら・・・。
でも、編んでいると心が晴れるので、私にはとても効能のあるセラピーです(笑)
何か物を「作り出している」ということ、
それも無駄をせずに、手持ちの物でやれているところが心を癒してくれる気がします。
昨日はレストランでパートナーの友人カップルと御一行様を偶然見かけ、
軽くご挨拶して席に着き、美味しい夕食を頂きました。
Zander(ツァンダー/パーチ)のソテー・サフランクリームソース、
白ワインリゾット、ポルチーニ茸の一皿を選びました。
偶然パートナーも同じ物をチョイス(笑)
写真を撮る前には必ずお店の方に許可を取っています。
今は「なぜいちいち訊くの?」という顔をされることも多くなりました。
みんな勝手に撮ってSNSにアップしますからね(笑)

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レストランでのワインは控えめにして、ワインバーに移動して赤ワインを頂きました。
土曜の夜には珍しくわりと空いていたので、オーナーさんとお喋り。
人にエネルギーを与えてくれる方って、なかなかいませんが、
オーナーさんはそういう稀有な方。
彼女と話すと元気が出て、笑顔も生まれます。
久しぶりにお会いした常連さんとも少しお喋りして、楽しい夜を過ごしました。
今朝になってからも、パートナーは「昨日は良い夜だったね。ありがとう」と言ってくれ、
それも含めてなんだか良い時間を過ごせたと感じられ、とても幸せな気分です。
今日も適当おつまみごはんも好評で何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日も良いお天気だったスイス我が村地方。
日中は20度を超えていたので、過ごしやすい一日でした。
夕食は野菜中心にしてみました。
おつまみあれこれですが、休肝日です(笑)

■ 豆腐とツナのナゲット
■ しらたきとパプリカのガーリック炒め
  エリンギも入れました。
  味付けは創味シャンタン。
■ さつまいもとかぼちゃのスープ
■ カリフラワーと青梗菜のマヨネーズ和え
■ スモークサーモン

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木綿豆腐を使っています。
青のりも入れ、味付けはヴェゲタ。
お好みで、マスタード、ケチャップ、スリラチャなどを付けて頂きました。

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1個だけ残っていたさつまいもと、ほんの少し残っていたかぼちゃを併せてスープに。
パートナーの大好きな味(笑)

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ちなみに1個だけ残っていたさつまいも、芽が出ておりました・・・。
さつまいもと言っても、皮はこういう色で、中身は薄いオレンジ色です。
ガッツポーズのような、万歳のような、"Yeah!"と言っているような感じにも?(笑)

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数日は休肝日を続けることにしました。
と言っても、まだ3日目(笑)
私はパートナーにお付き合いする形です。
今日は、痛風の人に作る食事・・・と考えに考えて分からなくなり、
「とりあえず野菜だったら良しか!?」と思いつくままに作りました(笑)
ドクターは豚肉を続けて食べない方が良いとアドバイスしてくださいましたが、
色々なサイトを見ると、豚肉はプリン体が少ないとか、
意外にも鶏ササミに含まれるプリン体は鶏モモ肉より多いとか・・・
色々な文献、情報を読みすぎて分からなくなった次第です(笑)
お肉やお魚は少な目で野菜多めなら良かろう、そのくらいのスタンスで行こうと思います。
毎日3度の食事を準備する身としては、厳密にやろうとすると絶対にしんどくなるので、
良い意味での「好い加減」で参ります(笑)
今日の夕食はとても好評で、何よりでした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は朝から雨で気温も10度台後半と、肌寒いスイス我が村地方。
そういう日は家にこもってあれこれ片付けることにしています(笑)
今日はアイランドキッチンの隅に置いているワイン用冷蔵庫の下や、
普段あまり掃除が行き届いていない(反省!)箇所を重点的にピカピカに!
夕食は冷蔵庫の中身とにらめっこして作り出し(!)ました。

■ 豆腐とカニかまぼこのナゲット
  玉ねぎも入れました。
■ かぼちゃのスープ
  スイスのスーパーマーケットで買える正真正銘の「かぼちゃ」を使いました!
■ 鶏ムネ肉と春雨のごま酢和え
■ 蒸し餃子(市販品)

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木綿豆腐にカニかまぼこ、玉ねぎが主な材料。
卵を切らしていたので、マヨネーズ+片栗粉+小麦粉でなんとか乗り切りました(笑)
左側はプレーン、右側は青のりを足したもの。
スリラチャ+マヨネーズソースを付けて頂きます。

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蒸し餃子はスチーマーで温めるだけの美味しい市販品。
スチーマーの受け皿に皮が引っ付かないようにレタスに乗せました。

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好きなだけ取って頂きます。

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スープはかぼちゃの皮も結構使ったのでこんな色に(笑)
でも安定の美味しさです!
他にも小さなおかずがあったのに、出すのを忘れました。
そんなわけで地味ですが、そんな日もありますね(笑)

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豆腐とカニかまぼこのナゲットはパートナーに大ヒットでした!
次回はもう少し量を増やそうと思います(笑)
ところで、私は副菜を作る時間が大好きなのですが、
そんなお気に入り時間のお供はYouTubeで聴くラジオのアーカイブ。
先日聴いた話が忘れられなくてもう一度聴きたいのですが、見つけられず・・・。
リスナーの方からのメッセージで、内容はこんな感じでした。
「いつも人に頼ってばかりなので、車のワイパーが破損した時に、
 自分でやってみようとホームセンターへ。
 ホームセンターの方に相談すると、車種が分かれば簡単に交換できるとのこと。
 日頃は人に頼り切りなので、もちろん自分が運転する車の車種も分からない。
 でも、ホームセンターの方曰く、わりあい簡単に外れるとのことだったので、
 駐車場に戻り、車のワイパーを外そうとするも上手く行かず、
 近くにいた方が見かねて手伝ってくださった。
 意気揚々とホームセンターに戻ると、ゴムの劣化なのでゴムさえ替えれば良いそうで、
 数千円を払ってゴムを替えて駐車場に戻ると、何やら人だかりが。
 おじさんが「泥棒だ!」と騒いでいるので、人だかりの前へ行って見てみると・・・
 「ワイパーが盗まれたんだ!」と叫ぶおじさん。
 そう、それは自分の車の隣に停まっていた車の持ち主だった」
光景を想像したらおかしくておかしくて、久しぶりに涙が出るほど笑いました(笑)
ドイツ語に訳してパートナーに話したところ、彼にもウケました!!
なんとかアーカイブを探してもう一度安住紳一郎氏の声で聴きたいです(笑)
料理や掃除(掃除機以外)のお供はラジオのアーカイブに限ります。
笑ってリフレッシュして口角も上がって免疫力もアップして、とにかくオススメです(笑)
今日のキッチンの掃除ももちろん笑いながら済ませることができたので、
掃除には楽しさをなかなか見出せない私のお助けグッズです!
今日のおつまみも美味しくて満足の夕食でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
かぼちゃは"Kabocha"という名前で販売されています!

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今日のごはん。

今日も肌寒い朝から始まったスイス我が村地方。
とは言え、日中はそれなりの暑さで、窓を閉めて午前中に取り込んだ空気でやり過ごす、
そんな感じの日曜日(笑)
昨日に引き続き、適当おつまみごはんです。

おつまみあれこれ。
■ 豆腐とサバのオイル漬けのナゲット
■ スモークサーモンとセロリのマリネ
  ラディッシュ、きゅうりも入れました。
■ 春雨ときゅうり、カニかまぼこのごまドレッシング和え
  昨日多めに作ってしまったので、今日も登場。
■ コーンのチーズ焼き

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木綿豆腐にサバのオイル漬け(缶詰)を入れ、ヴェゲタで味付けをして、
卵、片栗粉を入れて混ぜて成形。
小麦粉を少しまぶして焼くだけです。

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コーンには黒胡椒をまぶした後、チーズを乗せて、
さらにパルメザンチーズも振ってフライパンで焼くだけ(笑)
簡単だけれど、チーズが香ばしくて美味しいのです。

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好きなだけ取って頂きます。

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ナゲットにはスリラチャ、スリラチャ+ヴィーガンマヨネーズなどを付けて頂きます。

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今日も昨日同様、家にある物で食べたい物を作ったら「おつまみ」になりました(笑)
昨日に引き続き、今日も外出しませんでした。
暑さのせいもあってなんだか心身ともに疲れてしまって、やる気が出ず(笑)
そんな時もありますね。
東京に住んでいた時のように、気分転換にちょっと買い物に、カフェに、映画に・・・
と行かないのがスイスの日曜日(笑)
お店も閉まってますし、行けても知り合いだらけだから気が休まらないですし、
映画はほぼほぼドイツ語吹き替えだそうで、なんと上映中に休憩があるとか!!!
自分で言うのも何ですが、結構疲れているんだと実感してしまいます(笑)
なぜか急にかかとが痛くなったので、ロゼワインを飲みながらフットバスで癒されました。
もう、どんどん自分を癒していこう!と思う日曜日です(笑)
適当おつまみごはんも美味しくて何よりでした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

昨日は近所に住む義兄一家でお呼ばれだったので、ブログはお休みしました。
今日は朝から雨、雨、雨のスイス我が村地方。
それに加えて(?)、私は少々体調を崩しているので、一日家にいることにしました。
風邪というよりは花粉症のような症状。
「花粉症だった頃、こんなにしんどかったんだ!」という発見です(笑)
パートナーの希望で野菜中心の夕食です。

■ 豆腐のナゲット
■ じゃがいもとりんごのスープ
■ 春雨と人参のピリ辛炒め
■ 春雨と人参の塩レモン炒め
■ カリフラワーのスリラチャ&マヨネーズ和え

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つぶした木綿豆腐に塩・胡椒、ヴェゲタ、小麦粉、パニエルメール(細かいパン粉)、
卵を入れてよく混ぜ合わせ、成形して多めのオリーブオイルで焼きました。

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スープに入れたりんごは少しだけ余っていたもの(笑)
春雨と人参を使って、味の方向の違う2種類のおかずができました。
塩レモン炒めにはスーパーマーケットで買える干し椎茸を入れました。
フィッシュ・フォンデュのソース、使い切りました(笑)

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ブイヨン類は野菜ではありませんが、ヴェジタリアン仕様の夕食でした(笑)
というのも、友人一家のまだ13歳の長女ちゃんがヴェジタリアンであると聞き、
その家族と食事をしようということになったから。
例えば、いつも豆腐にタラ、ツナ缶などを足してナゲットにしますが、
豆腐のみでも美味しいのか・・・とか、そういうことを試してみたかったのです。
彼女の若さで色々なものを食べないのは、彼女の身体の為を思うと理解できませんが、
きっと彼女なりの理由があるのだと考えると、頭ごなしに否定もしたくありません。
そこで、賛成はしていないけれども、おもてなしとは話が別ということで、
あれこれ考えているところです。
今日の食事は疲れているであろう私の胃腸にも優しい夕食でした。
とは言っても、2品もピリ辛でしたけれど(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日も朝から晴れて暑いスイス我が村地方。
午前中は涼しいので窓を開け放ち、午後は閉めて過ごすスタイルで乗り切ります。
それにしても暑い・・・今日は散歩も諦めました。
「スイスは涼しい」というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、
今年のスイスの9月は例外的に本当に暑いです!
夕食は冷蔵庫整理を兼ねたおつまみメニューです(笑)

■ タラと豆腐のナゲット
■ サモサ(市販品)
■ かぼちゃの冷製スープ
  午後作って冷やしておきました。
■ ブロッコリーとカリフラワーのコチュジャン・マヨネーズ和え
■ 牡蠣の燻製オイル漬け(缶詰)
  昨年、一時帰国の際に日本で買い求めたもので、大事に取っておきました(笑)

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タラは一昨日解凍したうち使い切れなかったものを利用。
2日続けてお豆腐を使ったメニューとなりましたが、ヘルシーな食材ゆえOK(笑)
玉ねぎもたっぷり入れて、味付けはヴェゲタで。
マスタードやケチャップを付けて頂くとさらに美味しい!
彩りは青じそですが、育てているのと別の鉢から生えたもの(笑)

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サモサはオーブンで温めるだけの市販品ですが、結構美味しいので時々買い求めます。

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好きなだけ取って頂きます!

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かぼちゃはスイスのスーパーマーケットで買った、正真正銘の「Kabocha」!
実は昨日、かぼちゃの煮物を多く作りすぎてしまい、どうしたものかと思っていましたが、
本日めでたくスープに形を変えました(笑)
牡蠣の燻製が美味しくて・・・お代わりを。

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週末ということもあり食前酒を飲みに行き、帰宅して急いで用意しました(笑)
暑いので冷たいものが食べたくなりますね。
東京で働いていた頃はオフィスの冷房が効きすぎていて、
外に出た時に外気温が35度を超えていても、
「暖かくて気持ちが良い」と思えるほどのオフィス内の冷えでした(笑)
ランチはもっぱら温かいおそばや和定食だったのを思い出します。
ところで今日、ワインバーの外の席に座っていたところ、
別の地方からいらした方と偶然同席しました。
その方はハイキングの途中でビールとサンドイッチを注文。
例によって全く人見知りをしないパートナーが話しかけ、あれこれお話ししました。
その方が頼んだサンドイッチには生ハムが入っていたのですが、
そのかけら(およそ1センチx2センチ)を目指して蜂(アシナガバチ?)が飛んで来て、
なんと小さく切って脚で持って飛び去ったのです!
そしてまた来て(同じ個体だと思います)がまた小さい欠片を運んで行き、
計3回も来ました。
その男性とパートナーと私は、10分間ほど観察してしまいました。
見ず知らずの方にでしたが、思わず「私、蜂はヴィーガンだと思ってました!」
と言ってしまったほど驚いたのです(笑)
虫が大の苦手なので、その生態を知ろうと思ったことは皆無だったのですが、
今日見た限りでは、虫は面白い生き物なのだという感想を持ちました(笑)
最近の私の楽しみの一つは、YouTubeでTBSラジオのアーカイブを聴くことなのですが、
5月21日の「安住紳一郎の日曜天国」のゲストで、ハキリアリを専門にご研究の、
村上貴弘さんという方の話が面白くて、何度も聴いています(笑)
なんでもハキリアリは営農(きのこを育てる)する真社会性の生き物なのだそうです!


38:00過ぎからゲストコーナーで、村上さんの楽しく面白いお話が聴けるので、
ご興味のある方はぜひぜひ。
今日の適当おつまみごはんは好評でした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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