LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。 スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。 毎日こんな景色を眺めて暮らしております。 過去記事から旅行記をピックアップして、新たに「旅行記」としてアップしていく予定です。

タグ:タヒニ

今日のごはん。

今日は朝から曇りがちで蒸しているスイス我が村地方。
夕方から雨が降り、今は少し涼しくなりました。
あまり空腹感がなかったので、軽めの夕食となりました。

■ フムス
■ ガーリックバゲット(市販品)
  オーブンで焼くだけ(笑)
■ カリフラワーのスープ
■ 豆腐とキムチのチヂミ風

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フムスとガーリックバゲットはワンセット(笑)
ガーリックバゲットにフムスをたっぷり付けて頂きます!
フムスはひよこ豆の缶詰、タヒニ、レモン果汁、カイエンペッパー、塩、
ガーリックパウダーをブレンダーでミックスして、最後にオリーブオイルをかけるだけ。

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木綿豆腐を手でつぶして、スイスのスーパーマーケットで買えるキムチ、カニかまぼこ、
マッシュルーム、乾燥ニラ、卵、片栗粉、ヴェゲタなどを混ぜて、ごま油で焼きました。
ひっくり返す時に少々崩壊(笑)

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好きなだけ取って頂きます。

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スープには昨日のマッシュポテトの残りも入れました(笑)
確たるメインのない食事でも美味しく頂けて満足!

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パートナーによると、彼は既に休暇中なのだそうです!?
そんなわけで今日も食前酒を頂きにワインバーへ。
オーナーさんのパートナーが立ち働いていらしていたので、どうしたことかと思ったら、
前から聞いていたのをすっかり忘れていました!(笑)
オーナーさんはご友人たちと数泊の小旅行に出られていたのでした。
留守を預かる彼はワインを探してワインバー中を行き来して大変なご様子でした。
私たちは彼を長く知っているので、軽口を叩きながら応援!(笑)
帰宅してもお腹が空いていなかったので、軽めの夕食にしました。
ちなみにランチはごまだれで和えた細うどん+ブロッコリー。
ごまだれが意外にお腹に溜まったのかもしれません。
パートナーは休暇中でも、調理担当の私には休暇はないのが残念(笑)
朝食はほぼほぼ固定メニューですが、昼食、夕食のメニューを考え、
前日の残りや在庫の消費なども考慮した上で、栄養バランスに気を配ってのお献立・・・
「調理担当って大変です!」
・・・と声を大にして、調理担当ではない方に言いたいところです(笑)
何はともあれ、今日も美味しく頂けて良い夕食でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は曇りがちのスイス我が村地方。
毎週恒例の食材の買い出しに出掛け、ランチも出先で済ませました。
用事を済ませてワインバーへ。
ランチはほぼほぼ野菜だったのにお腹が空かず、夕食は軽めにということになりました。

■ フムス
■ ガーリックバゲット
■ グリーンアスパラガスのソテー
■ エリンギとブラウンマッシュルームのソテー
■ さつまいものスープ

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フムスはひよこ豆、オリーブオイル、ガーリックパウダー、タヒニ、ヒマラヤ塩などで。
最後にパプリカパウダー、フレッシュなオリーブオイルをかけ、
バルコニー菜園のイタリアンパセリを彩りに添えました。
ガーリックバゲットはオーブンで焼くだけの市販品で、美味しくて便利です!

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グリーンアスパラガスは美味しかったので、もう少し量を増やすべきでした(笑)

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好きなだけ取って頂きます!

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お肉大好きな私たちですが、今日はヴィーガンメニュー(?)。
さつまいものスープは一昨日多めに作った残り。
フムスが少しだけ残ったので、ポテトチップスで拭って完食!(笑)

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週に一度、食材の買い出しに行くついでに、スーパーマーケット併設のレストランで、
野菜たっぷりのランチを摂っています。
気温が高いうちはサラダビュッフェで、気温が低くなると温かい副菜ビュッフェを(笑)
どちらも3種類のサイズからお皿を選んで、好きな物を盛ってレジでお支払いするタイプ。
フレンチフライ、ローストしたじゃがいも、人参、マッシュルーム、ズッキーニ、
パプリカなどは定番で、そこにヴィーガンメニューとしてラザニアや炒飯、
チキンソテー、牛肉の赤ワイン煮などが並びます。
今日は鶏ムネ肉のソテー、七面鳥のクリーム煮があったので、私は両方一切れずつ。
野菜好きのパートナーと私は小皿に盛ったあれこれでお腹いっぱい!
結局夕食も少し軽めになった次第です(笑)
ヴィーガンにはなれないし、なりませんが、否定するつもりもありません。
色々なメニューを試してみて、世の中にはまだまだ美味しい物がある!と確信(笑)
食のスタイルにこだわらず、これからも色々と試してみたいと思います。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日も良いお天気のスイス我が村地方。
ダイニングルームの窓はコンソールテーブルの後ろにあって、
毎度お掃除が後回しになるので、今日は意を決して(笑)綺麗に!
なかなか家中を大掃除とは行きませんが、毎日少しずつ整えていきたいです。
ランチがボリュームたっぷりパスタだったので、夕食は軽めにしました。
作るのは初挑戦のメニューです(笑)

フムス。
ルッコラとパンと一緒に。

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ひよこ豆の缶詰、オリーブオイル、タヒニ、レモン果汁、黒胡椒にんにく塩を使いました。
パプリカパウダーを彩りに(笑)

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パンはオーブンで温めてエキストラバージンオリーブオイルをかけました。

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パートナーも私もそんなに空腹ではなかったのですが、完食です(笑)
フムスが余ったので、ポテトチップスを出してきて一緒に頂きました。

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散歩から帰宅してまずは食前酒(笑)
昨日多めに作っておいたスモークサーモンとセロリのマリネと一緒にロゼを一杯。
写真はキッチンの片隅で(笑)
ロゼは長らくBodumのグラスで飲んでいます。

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近所にあるレストランなどでフムスは何度か頂いたことがありましたが、
私、これ好きなんです!!
パートナーも改めて好きだと気付いたようで、2人でガッツリ頂きました(笑)
野菜を加えたりしてアレンジが色々できるようなので、ひよこ豆は常備します!
ちなみにランチは一昨日の茄子の肉詰めオーブン焼きの残りを使ったパスタで、
結構なボリュームだったので、夕食までなかなかお腹が空かなくて、
軽い夕食になりました。
こういう日もありますね。
我が家のようにワインを頂くので夕食がメイン、
ランチは軽めという家もたくさんあるので、
スイス人の夕食は「質素」だとネットニュースになったことは、少々腑に落ちません(笑)
どこの国でもそうであるように、「人それぞれ」ということですよね。
何はともあれ、美味しく頂けて満足の夕食でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は空が青くはありませんが(!)、晴れた一日でした。
パートナーが「今日は日本では祝日だけど、何の日?」と訊かれて、咄嗟に答えられず!
数十秒考えて・・・天皇誕生日!?と思い至った次第です。
日本で暮らしていないと、祝日はもちろん、元号も令和何年かも忘れる始末です(笑)
ランチが遅かったので、夕食は少しだけ軽めの簡単ごはんです。

担々麺&エビ蒸し餃子。
素麺を使って担々麺を作りました。
エビ蒸し餃子は市販品です。

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エビ蒸し餃子はスチーマーで調理。
受け皿に引っ付かないように白菜を敷いています。

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担々麺にはサンバルオレック、花椒、山椒と、「辛いと言えば・・・」という調味料を使用。
練りごまの代わりに使っているのは、タヒニ。
茹でた青梗菜ともやしをトッピングしました。

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元号などを忘れて困るのは、日本大使館や帰国時の役所などで書類を記入する時。
どうしていまだに公的書類の日付記載が西暦ではないのかは不思議ですが、
その度にカレンダーを探したり、職員の方にお尋ねしたり・・・。
日本語の熟語ですら、日々日本語を使わないと思い出せないので、
元号とか天皇誕生日の日にちを覚えておくのは結構ハードルが高いです(笑)
閑話休題。今日の適当夕食も好評で何よりでした!
久しぶりの担々麺(と思ったら前回は12月30日でした。あまり久しぶりでもなかったです/笑)、
辛くて汗をかきながら美味しく頂きました。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!

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今日のごはん。

昨日の夜ふと思い立って、今日は廊下に並ぶ備え付けの収納の一つを整理しました。
長らく整理していなかった書類などもあって、整理後は気分もスッキリ。
この調子で他の部分も整理して、少しずつ変えて行きたいと思っています。
夕食は簡単&手抜きです。
いつものことですが(笑)

担々麺&点心。
麺は日本で買い求めた、無印良品のノンフライ乾燥麺を使いました。

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点心はスーパーマーケットで買える市販のもの。
スチーマーで蒸したので、受け皿に引っ付いてしまわないように白菜の上に乗せています。

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担々麺は麺1玉をパートナーと二人で分けました。
青梗菜、もやしをたっぷり乗せています。
練りごまの代わりに、タヒニという中東で使われるごまペーストを使っています。
濃厚な味を再現できる有難い調味料です!
花椒(ホアジャオ)もたっぷり使いました。

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今日はとにかく麺が美味しくて、担々麺をペロリ、でした(笑)
次回の帰国時には、この麺をたくさん買って来よう!と思うほど美味しかったです。
スイスにはコシのあるツルっとした麺がなく(と言うか探せなくて)、
あまり好みでない麺を頂くことが多かったのですが、この麺は時間が経ってもコシがあって、
本当に美味しかったです。
美味しいものを頂くと幸せな気持ちになりますね。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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