LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。 スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。 毎日こんな景色を眺めて暮らしております。 過去記事から旅行記をピックアップして、新たに「旅行記」としてアップしていく予定です。

タグ:スパイシー

今日のごはん。

昨日はパートナーの取材に付いて行き、帰りの車でサンドイッチをつまんだので、
ブログはお休みしました。
今日も朝からパートナーは不在。
良いお天気の日曜日ですが、私はおうちに引きこもりです(笑)

メイン:
レモンソールとイカのソテー、レモンクリームソース添え。
野菜たっぷりのスパイシーなリゾットと一緒に頂きます。

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レモンソールは薄い魚なので、そのままソテーしていつも失敗していました(笑)
「巻けば良いのでは?」と思いついた時の高揚感ったら!
4つのうち2つには、バルコニー菜園の青じそを挟みましたが、これが良いアクセントでした。
レモンソースは日本のナメタガレイに近い種類だそうです(→マルハニチロさんのHPへ)

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なんとも地味なビジュアル・・・。
お皿選びを間違えましたが、こういう日もあります(笑)

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昨日は帰宅が午後10時頃になる予定で、しかも帰宅して仕事のあったパートナー。
途中で食事休憩を取っている時間はなかったので、またもやサンドイッチ。
パートナーがおよそ1時間半の運転中でも一口で食べられるように、
一切れを小さく切っています。
定番の茹で卵のマヨネーズ和え、市販の鶏のハムときゅうり、
ツナとキャベツ、茹で鶏+粒マスタードとレタスの4種類。

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この容器に入る以上に作ってしまい、残りがいっぱい(笑)
今朝も朝食時に食べ、さらにはランチにも食べてやっと終了です。
ランチには、卵のサンドイッチをホットサンドイッチのように焼いて頂きました。
ところで、スイスの高速道路にはほとんど照明がありません。
夜は、自分の運転する車のライトに照らされる、
ガードレールの反射板を頼りに運転することになります。
私が初めてひとりでスイスの高速道路を運転したのは、大雨の夜。
法定速度は120km/h。
わりに都会では高速道路の両側の建物の照明が助けになりますが、田舎は真っ暗。
高速道路の入口ではクラクションを鳴らされ、
その後、120km/hで走行中に目の前に割り込まれ、水しぶきで一瞬視界を失い・・・。
もう泣きたい気分でした(苦笑)
そんなこともあって、昨日もパートナーの代わりに運転したいところでしたが、
いまだに夜の運転には恐怖感があるので、助手席で邪魔にならない程度にお喋りしたり、
気分転換できるように努めました(笑)
そんな役にも立たない同行者でしたが、今朝、「昨日は一緒に来てくれてありがとう」
とお礼を言われて、嬉しいやら申し訳ないやら(笑)
今日はパートナーの好きな物をと思っていましたが、全く別のリクエストだったので、
急遽、またまた適当ごはんになってしまいました(笑)
それでも美味しいと言ってくれることに感謝です。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

朝から気温が低いスイス我が村地方。
午後、パートナーと散歩に出かけ、そのまま近所のワインバーへ食前酒を飲みに行きました。
オーナーさんと私たちの3人だったので、あれこれお話し出来て楽しい時間でした!
そして、ほろ酔いでの食事の支度です(笑)

メイン:
鶏ムネ肉のスパイシーソテー。
添えたのは、先日作ったサルスエラの残りを使ったリゾット。

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鶏ムネ肉には塩・胡椒、一味唐辛子をまぶしてソテー。
一味唐辛子はほどよいピリ辛になるので愛用しています。

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サルスエラにはサーモン、イカ、タコ、エビ、帆立貝柱を入れたので、
素晴らしく美味しいだしが出ていて、これを使わない手はありません(笑)
そんな訳でリゾットにしましたが、お代わりしたいほどの美味しさでした!

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最近、出来るだけ毎日散歩しているのですが、
iPhoneの「ヘルスケア」という標準搭載のアプリが大活躍。
解せないのが、同じ距離を歩いたパートナーと私の歩数や歩行距離が違うこと!
私の方が残念ながら脚が短いので、歩数が多いはずなのに、パートナーの方が多いのです(笑)
ワインバーのオーナーさんはiPhoneをお使いなのにそのアプリをご存じなくて、
今日私たちとの会話からアプリを見つけて、「明日から犬の散歩の後に見るわ!」と(笑)
美味しいワインとお喋りの後の簡単ごはんも美味しくて、良い夜です。
さて、今からパートナーの取材先(サッカー)に行ってきます!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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おうちごはんランキング

今日のごはん。

午後遅い時間に散歩に行き、そのまま近所のワインバーへ(笑)
珍しく他にお客さんがいなかったので、オーナーさんと1時間ほどお喋りさせて頂きました。
そうこうしているうちにオーナーさんのご主人と彼らの飼い犬が散歩から帰宅。
犬をモフモフさせてもらって大満足!
だって、日本語が分かるんですよ?(笑)

メイン:
鶏ムネ肉のスパイシーソテー。
添えたのは、バヴェッテ+ナポリターナ(パスタソース)、マッシュルーム、ズッキーニ、ベーコン。

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鶏ムネ肉は200グラムくらい。
チリパウダーと塩で、(短時間ですが)マリネしました。

イメージ 2



普段よりほんの少しだけ量を調節して調理しています。
主に、私が食べすぎない為に・・・!(笑)
パスタには粉チーズも少々入れたので、コクのある美味しいパスタになりました!

イメージ 3



今日の散歩中には観光船と出会いました(笑)

イメージ 4


ワインバーのお客さんの中には、昔、ヤンチャでオーナーさんにたしなめられたとか、
パートナーもヤンチャの現場を見たとか、そういう人がいらっしゃいます。
今日、フラッと寄られた男性は「かつて」ヤンチャをしていて、
オーナさんに諭してもらったことのある方だとか。
傍観者の私からは面白い話で済みますが・・・(笑)
みんな過去があっての現在。
とは言うものの、全てが「若気の至り」で済むわけはありません。
いろんな「自覚」を持って、この先も生きて行きたいものだと思った夕べでした(笑)


今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

今日はパートナーの出先に付いて行って、お買い物!
と、張り切っていましたが、物欲はどこへやら・・・(笑)
セールの真っ最中だと言うのに特に欲しいものもありません。
例年なら喜んで買う毛糸やコットン糸も、「まずは在庫を片付けないと・・・」と冷静に判断(笑)
帰宅後、時間の空いていたパートナーと一緒にビリヤードに。
なんと5勝1敗という結果!(私が勝ったのです。えへん!/笑)
帰宅してそのまま近所のワインバーへ食前酒を飲みに行きました(笑)

メイン:
鶏ムネ肉のスパイシーソテー。
添えたのは、たっぷりのズッキーニときのこを入れたトマトソースのバヴェッティーネ。

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今日はパートナーのリクエストで「ピリ辛」になりました。
でも、ピリ辛を超えて、かなりの辛さに・・・!

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夕食の時間ギリギリに帰宅したので、パスタのソースは市販のアラビアータソースを使用(笑)
買い置きがあると本当に便利です。
鶏ムネ肉のみならず、パスタもピリ辛!

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まだ物欲はありますし、欲しいものも多少ありますが、その欲しいものはスイスでは買えません。
それがお買い物をしたいという気持ちに繋がらないのが現状、と言う感じでしょうか(笑)
長年愛用していた黒のブーツ(雪の日用なので、ヒールが無くて底がゴムでないといけません/笑)
の内側が少しくたびれて来たので、買い替えないといけないので探しましたが・・・。
欲しいデザインがなくて諦めました。
またどこかで「これだ!」と思えるものに出会えることを期待しています(笑)
今日の夕食はパートナーのリクエストでもあったので、満足のようでした。
美味しいと食べ過ぎてしまうのが難点です(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

スイスも朝夕は気温1~3度程度と、随分寒くなってきたので、
今日はバルコニーに置いているヤシの木を冬支度に。
まずは植木鉢の部分を分厚いシュロ(?)のマットのようなもので巻き、
ヤシ本体には防寒用の布を巻き付けヒモで固定して、風の当たらない場所へ。
2鉢を冬支度にした後バルコニーを隅々まで掃除したら、結構な労働量でした(笑)
今日はパートナーがあれこれ話をしながら飲みたいというので、近所のワインバーへ。
帰宅して、またまた簡単夕食です(笑)

メイン:
鶏ムネ肉のスパイシーソテー。
添えたのは、スパゲッティーニを使ったイタリアン風(ナポリタン風?笑)。

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鶏ムネ肉は、オールアラビアータスパイスでマリネしましたが、
唐辛子やにんにく部分がちょっと焦げたようになってしまいました(笑)

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パスタにはアラビアータソースを使い、赤と緑のパプリカ、玉ねぎ、マッシュルームを入れました。
最後に少し生クリームを入れて、まろやかな味にしています。

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雪が降ってしまったらバルコニーを掃除できないので、それまでが勝負(笑)
フェーン現象の強風のせいで色々なところから飛んできて隅に溜まった落ち葉なども、
全部掃除出来て気分は爽快です!
バルコニー用のデッキチェアなども別の階にある納戸へ。
これで安心して本格的な冬を迎えられそうです(笑)
夕食はパートナーのリクエストでピリ辛。
満足だったようで何よりです(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

仕事でお疲れのパートナーの為に、疲労回復に良いとされる食材をチョイス。
味は彼のリクエストです(笑)

メイン:
鶏ムネ肉のスパイシーソテー。
添えたのは、トマトソースと野菜たっぷりのリガトーニ。
野菜は、茄子、ズッキーニ、オレンジのパプリカ。

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当初は全然違う味を予定していたのですが、パートナーの要望でピリ辛メニューになりました(笑)
アラビアータミックスと言う物を、鶏ムネ肉に馴染ませておき、オリーブオイルでソテーしました。

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今日の「疲労回復に良いとされる食材」は、にんにく、トマト、鶏ムネ肉。
どれもたっぷり頂きました。
私はそんなに疲れていないのですが、お相伴に与った感じです(笑)
「身体は、口から入れる(食べ)物で出来ている」と、よく母が言っていましたが、
その通りですよね。
一家の料理担当は、重大な任務を背負っている訳です。
心して毎日きちんとお料理したいと思います(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

今日のお献立は冷蔵庫の整理メニュー(笑)
あれこれ片付いて、良い気分です。

サラダ:
スモークサーモンとアボカド。
サーモンに乗せたのはホースラディッシュ(西洋わさび)。
アボカドにかけたのは、マヨネーズ、わさび、生クリームで作ったドレッシングです。

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メイン:
パプリカの肉詰め&イカのスパイシーソテー&ラタトゥイユ。
ラタトゥイユには半分だけ余っていた茄子を入れました。
トマトジュースを使ったラタトゥイユは時短メニューです(笑)

イメージ 2


一つだけ余っていた緑のパプリカ、100グラムだけ余っていたひき肉を使って肉詰めに。
イカのピリ辛ソテーには、たった4本だけ使いそびれて残っていたグリーンアスパラガスをプラス。
ピリ辛と言うよりは、大辛でした(笑)

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私は寝付けない時には、冷蔵庫の中身を思い浮かべて、翌日に何を作ろうか考えます。
そうすると色々なアイディアが出て、寝付けるんです。
まぁ、寝付けない時なんて、ほとんどないのですが(笑)
今日のお献立は、昨日珍しく寝付けずにいた時に思いついたもの。
身体が疲れていたので早く眠りたかったのですが、お献立も決まったし、
何より美味しかったので良しとします(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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