LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

タグ:コーン

今日のごはん。

今日は曇天からの雨天・・・だったスイス我が村地方。
昨夜半から「いつ雨が降るか」という空模様でしたが、23時半頃、強風+雨!
窓を叩きつける雨粒の音を聞き、掃き出し窓の下の床にお雑巾を数枚敷く・・・
も、今朝、お雑巾では間に合わず、窓周りの床に小さな水たまりがあるのを発見!
朝一番の仕事は窓際の小さな洪水の始末でした(笑)

おつまみあれこれ:
■茄子のオーブン焼き
■サバの燻製のサンドイッチ
■人参、茹でたブロッコリー、カニかまぼこのごまドレッシング+マヨネーズ和え
■コーンと人参のスープ

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茄子は半分に切って切り目を入れ、時短の為にフライパンで火を通し、
身の部分を押し開けるようにして、ボロネーゼを乗せ、
パルメザンチーズを振ってオーブンへ。
サバの燻製はフライパンで脂を出しつつソテーして、皮を剥いでいます。
レタスと一緒にサンドイッチにしました。  
パンにはマヨネーズとたっぷりのマスタードを。
夕食だけど、サンドイッチ、良いのです!(笑)

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コーンは残っていた物、サバの燻製は消費期限ギリギリ、
茄子もそろそろ頂かないと・・・今日はそんな食材を救済した夕食でした(笑)
サンドイッチは立てて盛り付けたかったのですが、倒れてしまうのでこんな状態で。
中身が全く分かりません(笑)

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ところで、明日はFasnacht(ファスナハト/カーニバルの意)中、一番盛り上がる日。
スイスではSchmutziger donnerstag(シュムッツィゲ・ドンネスターク)
(ちなみに標準ドイツ語ではSchmotziger Donnerstag/脂の木曜日)と言います。
英語ではFat Thursdayと言うようです。
そんな訳で、学校はもちろんお休み、参加する大人たちもお休みを取り、
既に今夜から少々お祭状態(笑)
伝統的なお祭なのですが、いまだにあれこれ受け入れるのに時間がかかることが・・・。
歴史のある伝統的なお祭の衣装を着た方々は、
子ども達や見物人にオレンジやお菓子を配ってくださいます。
それ自体はとても嬉しいのですが、子どもがある文章を大声で言ったらお菓子を貰える、
そんな伝統があるようなのです。
私にとっては、子どもがお菓子をおねだりする為に大声で叫ぶ、
そんな風にしか見えなくて・・・。
まるで日本の戦後の映像を観ているような気分。
お腹を空かせた子どもたちが"Give me chocolate!"と言っていた過去と重なるのです。
明日は村でパレードがあるのですが、
その山車の上からキャンディやオレンジを投げるのもちょっと・・・。
よく考えたら、日本の郊外でのお家の新築時などの餅蒔きも苦手でした。
「食べ物を投げてはいけない」と教えられて育った記憶があるのに、
餅蒔きは良いの!?と・・・(笑)
子どもの頃から「人が投げた物を貰ったり拾ったりするなんてナンセンス!」と、
なんとなくそう思っていた記憶があります(笑)
明日は友人に会いにワインバーへは行こうかな・・・と思っています。
今日の適当おつまみごはん、美味しく頂けて満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
日本人選手が活躍する競技をライブで観られるのは、隣国に暮らす特権。
冨高日向子さん、惜しくも4位でしたね。
でも、本当に素晴らしいパフォーマンスでした!!
怪我もなく、ミスもなく、ちゃんとゴールされた・・・それだけで嬉しい!
自分の年齢のせいか、どんなパフォーマンスでも、
「よくできました!」と拍手している自分がいます(笑)
北京で金メダルを獲得し、下馬評の高かったオーストラリアの選手が、
残念ながらミスをしてしまいゴールした瞬間、
3位になったフランスの選手は、自分がメダルを獲得できたとアピール。
動画の7:35辺り、帰って来たオーストラリアの選手と、
両手を上げて喜ぶフランスの選手が、同じ画角にいて、居たたまれない気分でした。
勝負とは言え、気遣いも敬意も品位の欠片も全くないことに、心底驚きました。
こういうのって、人は忘れないんですよね。
少なくとも私は、このフランス人選手を応援することはないと思います。


今日のごはん。

今日は晴れたスイス我が村地方。
午後は日の当たらない部屋で過ごしました(笑)
2月初旬にしては気温も高く結構暖かかったので、サラダたっぷりの夕食メニューです。

Fitnessteller/プレイスの炭酸水フリッター。
≪スイスでは、お肉やお魚の付け合わせがサラダのメニューを、
 Fitnessteller(フィットネステラー)と呼びます(Tellerはドイツ語で「皿」の意)≫ 

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プレイスはドイツ語でGoldbutt(ゴールドブット)と言い、カレイの仲間である模様。
購入したのは身が小さめだったこともあり、身に塩、胡椒をして小麦粉を振り、
尻尾側からクルクルと丸めた状態で、さらに小麦粉、バッター液・・・と続き、
最終的には多めのオリーブオイルで揚げ焼き、と(笑)

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今日のサラダは、ルッコラ、レタス、人参、きゅうり、セロリ、コーン、ミニトマト。
私のお皿にはルッコラ、レタス、セロリ、きゅうりと緑の野菜が大盛ですが、
パートナーのお皿には人参、コーン、ミニトマトが大盛(笑)
毎日ほぼ同じ物を摂取しているとは言え、性差も育った環境も違うので、
それぞれの身体が必要としている物は違うのでは・・・!?と思い、
各自の好みに合わせてサラダを盛り付けています(笑)
ドレッシングは、サワークリーム、マヨネーズ、ヴェゲタ(クロアチアの野菜ブイヨン)、
オニオンパウダー、マンゴーヴィネガーなどなどで適当に。

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野菜がたっぷり頂けて、美味しい夕食でした。
ところで、今朝はパートナーが朝から留守。
当初は8時に起きても間に合う!なんて言っていましたが、
彼が起床したのは6時半。
実は私も起きていました。
というのも、午前2時半頃にファスナハト(謝肉祭)に付き物のバンド一団が、
大音響で演奏。
パートナーは「これは警察に通報するべきか!?」と思ったそうです。
それほどの音量でした。
もしかしたら別の誰かが通報したかもしれませんけれど・・・。
そんなわけで眠っても起こされて、その後眠れず・・・という夜を過ごしました。
「世の中には週末も働く人がいるんだよ!?だから眠れないと大変なんだよ?」と、
今さらながらに大声で言いたい気分(笑)
大音響で起こされて、彼らの下手なレパートリーを聴くうちに、
「これは村の子たちじゃない!」と思い至り、さら気分を害しました、私が勝手に(笑)
たぶん、先月私が少々闘った別の村のバンドだと思います。
お祭期間なのだから騒いで大いに結構。
でも節度と規則(音を出して良い時間)は、ある程度守って欲しい。
特に、別の村から来たなら!(笑)
そして、大人たちは陰では非難するけれど、何も言わない。
先月、ワインバーでも同じことがありましたから。
みんな「寒い。ドアを閉めてくれたら良いのに」と言うだけ。
誰も立ってドアを閉めには行かないし、
ましてや開けっ放しにしてベラベラ喋っている相手に「ドアを閉めて」と言う訳でもない。
少々寛容が過ぎませんか?
と、昨日の夜中、調子はずれのトランペットを聴きながらあれこれ考えました(笑)
今年も穏やかに過ごしたいと思っていたのですが、今年は丙午。
私自身、丙午生まれの上、火の星座である射手座ですから・・・(笑)
些末なことに色々と文句(笑)を言うより、私のパワーとエネルギーを、
隣国イタリアで頑張る日本のアスリートの方たちに送りたいです!
今日の夕食は、簡単ながらパートナーに大好評で何よりでした!
・・・とここまで書いてパートナーがリビングルームから呼んでくれました。
スノーボード男子ビッグエアで、日本人選手が1位、2位!
快挙です!
パワーとエネルギーを送った甲斐がありました(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日は晴れですが、過ごしやすい気温になったスイス我が村地方。
とは言え、まだまだ結構暑いですが、とりあえずはひと段落した心地です。
ランチが遅くてボリュームがあったせいか、夜まで空腹にならず、
とりあえずリメイクを兼ねたサラダでお茶を濁す夕べです(笑)

サラダボウル+鶏ムネ肉の甘酢和え。
野菜はレタス、きゅうり、人参、アボカド、コーン、赤パプリカ。

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鶏ムネ肉は昨日の唐揚げのリメイク(笑)
小さめに切って、甘酢で和えて、サラダのトッピングに。
チキン南蛮をイメージして、サラダドレッシングはタルタルソース風にしてみました。

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こういうリメイクなら罪悪感ゼロ(笑)
昭和生まれの私は、いまだに残り物を食べてもらうことに抵抗がある日も。
明治生まれの祖母に育てられた生粋の昭和人の母の元で育てば、そういうこともある(笑)
私の夫が外国人であることも手伝って、残り物は「リメイクすれば別物!」、
そんな考えに変わりました(笑)
残り物でも美味しく頂けたらHappyです。
それが証拠にパートナーからは、美味しいリメイクへの驚きと共に、
何度も「これ美味しいね!」という言葉を聞くことができましたから!
ところで、今日はちょっと寝坊しました。
昨夜は暑かったので寝苦しいと思いきや、なんと9時間も眠ってしまいました!
起きてボーっとしているところ「鼻、大丈夫?」とパートナーに訊かれて、疑問符。
「鼻?大丈夫だけど、どういう意味?」と訊いてみると、
「いびきかいてたよ?鼻が詰まって苦しいんじゃないかと思って」
!!!
寝ている間のこととは言え、それはそれは本当に本当に申し訳ない!
と丁重にお詫びいたしました(笑)
どうも疲れていると時々いびきをかいている模様。
睡眠中のことはなかなかコントロールしがたいとは言え、
ちょっと気を付けたいと思いました。
まずは枕かしら?
何はともあれ、今日も美味しく頂けて満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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本日のおまけ。
昨日、UPし忘れた一枚。
夜は過ごしやすいので、夕食後はバルコニーのデイベッドに寝そべってリラックス。
空を眺めて過ごすのも素敵なひとときです。
なんだか幸運が舞い込みそうな景色だったので一枚(笑)
右側の雲は最初人の顔のようだったのですが、ボーっと見惚れているうちに変化しました。
でも、幸運は皆様におすそ分け!

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今日のごはん。

一昨日は村のイベントの屋台で夕食を、昨日は友人たちと軽食を摂ったので、
ブログはお休みしました。
今日は良いお天気で、暑い一日となったスイス我が村地方。
パートナーが家で仕事の日だったので、私も涼しい家にいることにしました(笑)
夕食は久しぶりに食べたくなったフライ物です。

メイン:
Fitnessteller/豚フィレカツ。
≪スイスでは、お肉やお魚の付け合わせがサラダのメニューを、
 Fitnessteller(フィットネステラー)と呼びます(Tellerはドイツ語で「皿」の意≫

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豚フィレカツは各自好きなだけ取り分けるスタイルにしました。
全部で250グラムでしょうか。
オリーブオイルで揚げ焼きなので、多少はヘルシーかと・・・(笑)

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レタス、きゅうり、コーン、人参、ラディッシュ、
パスタサラダ(きゅうり、人参、カニかまぼこ入り)。
ドレッシングはヨーグルトベースで、少し酸味を効かせた自作。
味付けはヴェゲタ(笑)
パートナーがバルコニー菜園で育てているミニトマト、
せっかく暑い中、彩りにと取りに行ってくれたのに乗せるのを忘れました。
痛恨のミス!

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何はともあれ、美味しく頂けて満足でした。
パートナーに至っては、食事の間に何度「美味しい!」を連発したことでしょう(笑)
何でも美味しく食べてくれる人ですが、
彼の好きな物はフライ系とサラダなのかもしれません。
いや、他にももっとありますけどね(笑)
今日は珍しくガッツリとサラダドレッシングをかけていたので、
こういう味のドレッシングも好物なのかも。
もう15年以上一緒に暮らしていますが、まだまだ発見があるものです(笑)
ところで、昨日はピアノの先生カップルと食前酒を飲みに出掛けました。
「先生」ではありますが、良い友人としてお付き合いさせていただいています。
音楽の話はツーカーなので、話していても楽しいですし、
パートナー同士も違和感なく会話を楽しんでくれる様子も嬉しいです。
いつもは彼の友人の輪に私が入る、という状況だったので、
私の友人の輪に彼が入ることはスイスでは稀で、なんだか新鮮です(笑)
今日、パートナーが「ユーモアのセンスがほぼ同じというのは、心地良い」
と言っていましたが、それは頷けます。
パートナーの知人の輪の中には「は?それ言う?」という人もいますから(笑)
何はともあれ、美味しくて良い日々を過ごせて感謝です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日は朝からなかなか良いお天気→にわか雨のスイス我が村地方。
色々な予定変更がありましたが、夕方には食前酒を飲みに近所のホテルへ。
帰宅して急いで用意した夕食です(笑)

Fitnessteller/お肉屋さんのチリソーセージ。
≪スイスでは、お肉やお魚の付け合わせがサラダのメニューを、
 Fitnessteller(フィットネステラー)と呼びます(Tellerはドイツ語で「皿」の意)≫   

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チリソーセージは何度も何度も買っているお気に入り。
先日スーパーマーケットに行ったら賞味期限の関係で半額になっていたので、
思わず購入、そして即冷凍庫へ(笑)
だって、美味しいのですから!

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レタス、ミニトマト、人参、赤と黄色のパプリカ、コーン、
茹でたブロッコリー、グリーンアスパラガス。
ドレッシングは、ヴェゲタ大活躍の軽めの適当自作です(笑)
ソーセージはスマイルの口みたい(笑)

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野菜がたくさん頂けて満足、満足!
ところで、私は時々生活を振り返ることにしています。
例えば、「なぜ今、気分が安定しないのか」とか。
「このモヤモヤはいつから?どこから?」とか(笑)
元を辿ってゆっくりと考えてみると、意外に簡単に原因が見つかったりして、
気分向上に役立ちます(笑)
私の場合、外的要因は些少だと思いますが、
それでも色々あるので、自分の生活における変化について考えてみました。
私はほぼ毎日ピアノを弾いていますが、気分によって弾く曲想が違う(笑)
レッスンに通っているので、課題曲は毎日弾くようにしていますが、
もうどうしようもなく、どよーんと気分が落ちている時には、
やっぱり短調(端的に言うと寂しく物悲しい曲調)の曲が多い!
課題曲無視!(笑)
反対に超がつくほど元気な時は、手あたり次第、開いた楽譜のページを弾いていく、
みたいな感じでしょうか(笑)
食事を作る元気も、食べる元気も、何を食べようか、何を作ろうかと考える元気はあり、
他の家事も色々とこなして、ワインを飲みたい欲求もあり(笑)、
深刻な健康問題を抱えているわけでもないので、どうぞご心配いただきませんように。
自分のことは自分がよく分かっていて、受け入れているのに、
時々、何かの不具合が起こり、感情がもつれる、とでも言いましょうか(笑)
ただ、そういうことは誰にでも起こり得る、そういうことをお伝えしたくて、
少々公の場であるブログに書いている次第です。
まぁ、そんなにたくさんの方に読んでいただいているわけではないので、
影響力はほぼゼロですが(笑)
何はともあれ、今日の夕食も美味しくて満足でした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
バルコニー菜園のハーブ類が花を咲かせる時期になりました。
可愛らしいので、チャイブとイタリアンパセリの花をキッチンに飾っています(笑)
右側はただのポトスの水栽培
ちょっとした色があるのは、生活の彩りになりますね!
チャイブは少々ねぎ臭いですが・・・(笑)

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今日のごはん。

今日は薄曇りのスイス我が村地方。
ひと月ぶりの理学療法士のマッサージに行き、心身ともに癒されました。
色々なことを話せる相手なので、施術の間、お喋りも楽しい時間です。
夕食はふと思いついたものにしました。

Fitnessteller/フライドチキン。
≪スイスでは、お肉やお魚の付け合わせがサラダのメニューを、
 Fitnessteller(フィットネステラー)と呼びます(Tellerはドイツ語で「皿」の意)≫  

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フライドチキンは2種類。
鶏モモ肉にはあっさりめの味付け、鶏ムネ肉にはデュカなどを加え少しパンチのある味に。
パートナーも私も、お肉はあっさり、でもスパイシーな鶏ムネ肉が気に入りました。
ちょっとKFCのフライドチキンのような味に仕上がりました。

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野菜は、レタス、人参、セロリ、コーン、ミニトマト、茹でたカリフラワー、
アボカド。
適当な自作のドレッシングをかけて頂きます。
パートナーには人参とコーンを多めに、レタスとセロリは少なめに(笑)
フライドチキンにはレモスコやレモン果汁をかけるとさらに美味!

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山盛りの野菜が頂けて、満足、満足!
寒い冬の間はサラダに食指が伸びませんが、今日は2月にしては暖かかったので、
久しぶりにサラダでガッツリ野菜を食べることにして、なんだか正解でした(笑)
ところで、最近「カロミル」というアプリで食事の記録を取っています。
体重や運動量も記録できるので、楽しく続けられそう。
どの栄養素が不足しているかも分かるので、頼りになる存在です(笑)
運動のカテゴリーに「音楽活動」や「家事」もあるのが嬉しいです。
痩せたいというより、身体を絞りたいので、食生活を見直すことも大切。
8か月先をゴールに据えて、地道に続けて行こうと思っています。
モチベーションがあると励みになりますね!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は雨のち晴れのスイス我が村地方。
色々と予定していましたが、全ての予定を変更。
そういう日もあります(笑)
食事前に食前酒を飲みに行って、帰宅してまたまた適当ごはんの用意です。

Fitnessteller/お肉屋さんのハーブ入りソーセージのソテー。
≪スイスでは、お肉やお魚の付け合わせがサラダのメニューを、
 Fitnessteller(フィットネステラー)と呼びます(Tellerはドイツ語で「皿」の意)≫  

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ハーブ入りソーセージは賞味期限の関係で半額になっていたものを買い求め、
きちんと冷凍しておいたもの。
何度も言っていますが、今年もこういうFood Wasteと闘う所存です!(笑)

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左から、湯通ししたキャベツとカニかまぼこのコールスロー、
ベビーレタス(名前が分からないのでこれで・・・笑)、レタス、
人参、きゅうり、ブラウエ・ザンクト・ガラー(一昨日の残り!)
ミニトマト、コーン。
ドレッシングには、中川政七商店の「かける薬味みそ」を使いました。

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野菜がたっぷり摂れて満足、満足。
理由は分かりませんが、妙に野菜が食べたいと思う日があります。
たぶん身体が欲しているのでしょうね(笑)
じっくり考えてみてパートナーに話したのですが、
彼が時々所望する「ランチにサラダオンリー」は、私はなぜか敬遠気味。
冷たいサラダだけを摂ると身体が冷える気がするというか・・・。
いや、実際冷えるんです。
でも、今日の夕食のように、温かいものと一緒に頂くサラダは大丈夫・・・
と、自分の中の変なルールがあるような(笑)
基本的に温かい物が好きなので、朝食時にも目玉焼き、コーヒーなど、
温かいものを摂る習慣があります。
朝一番に飲むのは、冷たい水よりはお白湯が良いですし。
でも、これは後から気付いたことばかりです(笑)
ストイックに健康的な生活を送ることは無理ですが(断言!)、
身体が欲しているものを探っていくのは面白く、楽しい作業です。
何はともあれ、身体を含めて自分のご機嫌を取って生活するのは大切だと、
あれこれ経て学んだ次第でございます(笑)
身体が必要とするもの、心地良い場所、聴いて落ち着く音楽など、
自分なりのお気に入りを見つけて、自分の「お気に入り」をカスタマイズしていくのも、
とても楽しい作業です!
今日の夕食も美味しく頂けて満足でした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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