LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。 スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。 毎日こんな景色を眺めて暮らしております。 過去記事から旅行記をピックアップして、新たに「旅行記」としてアップしていく予定です。

タグ:グリーンアスパラガス

今日のごはん。

今日は夕方まで曇り空でしたが、その後、雷を伴う雨に見舞われたスイス我が村地方。
日中は村でイベントがあったので、それまで天気がもって良かったです!
夕食は簡単&適当です、いつも通り(笑)

メイン:
鶏モモ肉のソテー。
スパゲッティにグリーンアスパラガス、ソテーしたエリンギとマッシュルームと茄子、
モツァレラチーズを入れ、バリラのバジルとトマトのソースで和えました。

2024_06_09_1

鶏モモ肉は1枚およそ130グラム程度。
皮目にフォークで穴を開け、塩、胡椒、ガーリックパウダーを振って馴染ませてソテー。
ガーリックパウダーが少々焦げました(笑)

2024_06_09_02

スパゲッティは最近動画で知った調理方法で茹でました。
蓋をして火を止めてパスタのパッケージにある茹で時間置いておくというもの。
これはエコだ!と嬉しくなって、以来そのやり方でパスタを茹でています(笑)

2024_06_09_3

手抜きですが美味しく頂きました!
よくよく考えてみたら、我が家では1年のうちおよそ300日くらいは夕食を準備します。
朝食はほぼほぼメニューが固定しているけれど、目玉焼きを焼いたり、
時にはベーコンをソテーしたり、火を使います。
昼食もほぼ毎日用意するので、その数たるや!
だから1日くらい適当、手抜き、簡単でも良いじゃないか・・・と、
最近になって強く思うようになりました(笑)
今日はランチに温野菜サラダをたっぷり食べたので、夕食は多少野菜不足でもOK、
などの自分ルールを作ると、さらに気が楽に!
美味しい物は頂きたいけれど、気負っていては続きませんから・・・。
スイスではたいてい昼食が一日のメインの食事なので、
夜はパンとハムとチーズなどで済ませるご家庭がほとんど。
そんなことを考えたら、なんかもう少々適当でも良いのでは!?と思うようになりました。
とは言っても、美味しい物を食べたい欲求はあるので、おさんどんは頑張ります(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
ランキングに参加させていただいております。
お気に召したらクリックして応援していただけると幸いです。
おうちごはんランキング

今日のごはん。

今日は良いお天気!からの小雨→晴天→小雨・・・のスイス我が村地方。
まだまだ4月の不安定な天気を引きずっているような6月の初めです。
パートナーが朝から不在だったので、私は少々のんびりモードの土曜日でした(笑)
帰宅したパートナーからアペロに誘われたので、有難くお誘いをお受けしたが故に、
バタバタと用意した簡単ごはんです(笑)

メイン:
牛ステーキ/アントルコート。
フレンチフライ、人参、グリーンアスパラガスと一緒に頂きます。

2024_06_08_1

ステーキ肉1枚200グラムをふたりで分けました(笑)
付け合わせもあるので十分です。
味付けは塩・胡椒のみで、表面をカリッとするまで強火で焼いて、
側面にも少々火を通してからアルミホイルで包んで休ませました。
それから切ってお皿へ。

2024_06_08_2

じゃがいもが小ぶりだったので、1個を放射状に切りました。
大きいじゃがいもだと縦長に切れるのですが・・・(笑)

2024_06_08_3

好きなだけ取って頂きます。

2024_06_08_4

ステーキにソースを準備すべきか、短い時間であれこれ考えましたが、
シンプルに塩・胡椒の味を楽しみました。
焼き加減もなかなかでした!

2024_06_08_5

今日はゆったりと過ごせる!と思っていたのですが、
あることでカスタマーサービスへ電話することに。
こともあろうに英語!
英語は話せますが、長らく英語を「聴いて」いないので、不安いっぱいでした。
幸い担当の女性がすごく素敵な方だったので、滞りなく問題を解決できました。
電話ということもあって、音声の状況で上手く聞き取れない時は、
「あなたが言っているのは、こういうこと?」と訊き返して難を逃れたり(笑)
結果、最後に彼女は「あなた、英語がすごく上手!」と褒めてさえいただけました!
日本人には外国語を話すことと書くことは難しいと聞きますが、
私の場合、聴くことと読むことの方が難しい気がします。
普段はドイツ語で生活しているので、今日の電話の最初はドイツ語が混ざっていたり、
語順がドイツ語のようになっていたりして、我ながら可笑しいと思いましたが、
これも慣れなのか、数分で英語を話せる自分に戻りました(笑)
でも、生まれながらに備わった語学力ではないので、使わないとどんどん錆びますね。
生まれた時からバイリンガルやトライリンガルなどの方々が、ただただ羨ましいです。
とは言え、50代後半の私も「まだまだやれる!」と気分上々↑(笑)
何はともあれ、食事が美味しかったことで、ドキドキしたことも、
嫌な思いも、全て帳消しです!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
ランキングに参加させていただいております。
お気に召したらクリックして応援していただけると幸いです。
おうちごはんランキング

今日のごはん。

今日は朝からまたまた雨、午後から曇りになったスイス我が村地方。
近所の湖(我が家の近所とは別の湖です)周辺の施設では冠水したそうで、
このところの雨量の多さを憂う事態になりました。
月に一度の理学療法士のマッサージに出掛けて食料品の買い出しに。
そこで見つけた物が今日の夕食になりました。

メイン:
お肉屋さんのハーブソーセージ。
じゃがいものガレット風、ブロッコリー、人参、グリーンアスパラガス、
ソーセージと一緒にソテーしたブラウンマッシュルームと一緒に頂きます。

2024_06_03_1


ブロッコリー、人参、グリーンアスパラガスは茹でました。

2024_06_03_2

じゃがいもは薄くスライスして水にさらして、デュカ、ヴェゲタ、
片栗粉をまぶしてソテー。
水にさらしてでんぷんを取り除いておきながら片栗粉をまぶす矛盾よ・・・(笑)

2024_06_03_3

好きなだけ取って頂きます。

2024_06_03_4

ソーセージは塩味が若干強いので、野菜は塩控えめにしました。
味が足りない物には塩ではなく、黒胡椒をかけて頂きます(笑)

2024_06_03_5

このソーセージ、賞味期限が今日までだったので半額のシールが貼られていました。
品質には何ら問題がないのに、もし誰も買わなかったらゴミ箱行き!?
そう思うと居ても立っても居られずに、2パック購入。
冷凍できるので、1パックは帰宅後すぐに冷凍庫に入れ、もう1パックを夕食に頂きました。
今日、たまたまフードロスについての記事を読んだばかりでしたし、
赤の「50%」のシールは魅力的でもあります(笑)
冷凍庫に余裕があって、冷凍庫の食材をきちんと繰り回していける自信があれば、
どんどんこういう食材を買うべきだと思っています。
いつだったか、スイス人から「スイス人は高い税金を払えているという自負がある」
と聞いたことがありますが、もしかしたら食材などの価格上昇や高騰についても、
ほぼ同じ感覚なのかもしれません。
何はともあれ我が家なりの、私なりの方法で生活していく所存です(笑)
そんな食材を使っての夕食でしたが、美味しくて満足、満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
ランキングに参加させていただいております。
お気に召したらクリックして応援していただけると幸いです。
おうちごはんランキング

今日のごはん。

昨日は先週の火曜日のお礼にと、近所のレストランでパートナーがご馳走してくれたので、
ブログはお休みしました。
今日も晴れて気持ちの良い日曜日となったスイス我が村地方。
午後一番でパートナーの取材に付いて行きましたが、
標高1,400メートルのレストランまで山道を・・・。
帰宅して遅いランチを食べたので、夕食は軽めです。

■ エビとグリーンアスパラガスのオーロラソース和え
■ 鶏ムネ肉ときゅうりのごま酢和え
■ 酸辣湯

2024_05_12_1

グリーンアスパラガスの他に花が咲きそうなブロッコリーも投入(笑)
軽く茹でてあります。
ソースにジンを入れると大人の味わいになります。

2024_05_12_2

鶏ムネ肉は生姜と一緒に茹でて、余熱で調理したので、しっとり柔らか。
日本にいる時は鶏ムネ肉やササミに塩、胡椒、日本酒をかけて電子レンジで加熱。
ボウル一杯食べられるくらい好きな味です(笑)
好きなだけ取って頂きます。

2024_05_12_3

酸辣湯には鶏ムネ肉の茹で汁を使ったので無駄なし!
干し椎茸、木綿豆腐を入れて、最後に溶き卵を。

2024_05_12_4

ちなみにランチは、火曜日の残りのさつまいもスープにライスミルクを足して加熱して、
クラッカーなどを散らして頂きました。
ボリュームたっぷり!そしてやっと残り物整理が終わった!
ランチが午後3時頃だったので、お腹も空かず、こんな夕食になりました。
ところで、今日の行程は私だったら絶対に運転できない道でした。
いや、一方通行だったら運転できても、対向車が来たら泣きます(笑)
行きは助手席側は牧草地・・・とは言え急斜面で、ガードレールもなく道幅も狭く、
急勾配で、万が一何かあったら車ごとゴロゴロ下へ、下へ・・・!?
と考えてしまい、助手席の私にとっても緊張感の絶えないドライブでした。
特に左へ曲がるカーブは助手席側からの方が前方が良く見えるので、
「対向車が来るよ!」などと逐一パートナーにご報告(笑)
地元の方はどこで車がすれ違えるか分かっていらっしゃるので、
対向車が随分前から待っていてくださり、そういう親切に出会えるのは嬉しいことです。
レストランの駐車場からの景色です。

2024_05_12_5

駐車場に止まっている車はほぼほぼ三菱かスバルかスズキの車!
スイスでは特に牧場の方に愛されているメーカーです。
一度牧場の方と車についてお話ししたことがありますが、日本車を気に入っていると。
その時は確かスバルなどは飛行機を作っていた会社だから、エンジンには強い、
そんな話をしたら、とても喜んでくださった記憶があります。
壊れない、パワーもある、その上買い求めやすい価格だと、日本車絶賛でした!
今日は帰途についている最中にそんなことを思い出しました(笑)
途中、都会ナンバーの車にも出会いましたが、おっかなビックリの運転でした。
さもありなん!
帰宅して用を済ませて近所のホテルへ食前酒を飲みに行き、
良い気分で用意した夕食でしたが、満足、満足(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
ランキングに参加させていただいております。
お気に召したらクリックして応援していただけると幸いです。
おうちごはんランキング

今日のごはん。

今日は朝から良いお天気のスイス我が村地方。
昨日が祝日で、今日もお休みにして長い連休を楽しむ方々が多いのか、
村は人でいっぱい!
しかも知らない人ばかり(笑)
最近の課題である「冷凍庫の整理」で決めた今日のメニューが夕食です。

メイン:
鶏モモ肉のソテー。
スパゲッティと緑の野菜あれこれ。

2024_05_10_1

鶏モモ肉には塩・胡椒のみ。
オリーブオイルで表面がカリッとするまでソテーするだけ。
イタリアンパセリはバルコニー菜園からの摘みたて!

2024_05_10_2

スパゲッティに入れたのはベーコン少々、ミニトマト、
そして緑の野菜(グリーンアスパラガス、スティックセニョール、ズッキーニ)。
少し残っていたクレーム・フレーシュ(サワークリームの一種)を入れました。
いつもながらの超適当な味付けでしたが、これはヒット!!!

2024_05_10_3

パートナーも私もしっかりと頂きました。
良いお天気だったこともあって、今日はワインバーに伺って外のお席でアペロ。
次々に常連さんがいらして、男性のみだったこともあって話題はアイスホッケー!
私は残念ながらあまり興味がないので、帰宅しようかと思いました(笑)
自分ではそういう使い方はしませんが、そんな時に便利だと思うのは携帯電話。
「退屈だから帰るわ!」と言う代わりにさり気なくメールをチェックするような振りをして
自分の夫や恋人に「私、退屈なんですけど!?」と見せることもできる(笑)
相手がそれに気づかないようなら、それはもう仕方がないのですが・・・!
今日はサングラスをかけていて、相手は私がどこを見ているか気づかないので、
皆さんをとくと観察させていただきました(笑)
自分の持ち物を自慢したり、仲の良いふりをしたり・・・
色々あるのだと分かってしまいました。
心から信頼している関係はなかなか持てないのかもしれないというのが、
今日の観察日記の締めくくりです(笑)
幸い、パートナーも私も心から信頼する友人がいるのは有難いことです。
何はともあれ、今日も美味しいごはんを頂けて幸せです!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
ランキングに参加させていただいております。
お気に召したらクリックして応援していただけると幸いです。
おうちごはんランキング

本日のおまけ。
犬や猫が大好きなので、動画を観て癒されています。
その中でも最近犬や猫の「お手入れ」動画が可愛くて、ついつい観てしまいます(笑)
こんなお手入れなら私もやっていただきたい・・・!
この子は大人しくて可愛い黒柴ちゃんです。


今日のごはん。

今日は午前中から晴れて気持ちの良い祝日となったスイス我が村地方。
午後、ちょっと長めのお散歩に出掛けました。
祝日で良いお天気なので、人、人、人!
でも、村の知り合いにはほぼ会わないという・・・(笑)
夕食は火曜日の残り物をリメイクしました。

◆小さいおかず
  ■ いんげんのごま和え
  ■ スモークサーモンとグリーンアスパラガスのドレッシング和え
◆ メインのおかず
  ■ おつまみ春巻
◆ 汁物
  ■ さつまいもスープ
    ライスミルク、中華ブイヨンを少し足しました。
◆ ごはん
  ■ 炒飯

2024_05_09_1

火曜日の残りのブロッコリーとカリフラワーのマヨネーズ+スリラチャ和え
チーズ、カニかまぼこを具にしました。
春巻の皮は使い切ってしまいたかったので、度々の登場です(笑)
パートナーは一切文句を言わず、喜んで食べてくれるのが有難いです。

2024_05_09_2

炒飯も火曜日の残りの人参をたっぷり入れたライスに、
ベーコン、アスパラガス=ブロッコリー(日本ではスティックセニョール?)、
卵を足しました。

2024_05_09_3

好きなだけ取って頂きます。

2024_05_09_4

おつまみ春巻には結構味が付いているので、しょうゆなどは付けずに、
辛子やスリラチャを少しだけ付けて頂きました。
今日は我が家の休肝日なので、アルコールフリーのビールで乾杯!
これで残り物整理も目途がつきました(笑)

2024_05_09_5

気温は15度と散歩には良いくらいでしたが、日差しが強くて汗ばむほどでした。
今日も農場の猫ちゃんを触らせてもらって、 ご満悦です(笑)
帰り道で毛並みの美しい黒猫に話しかけたら(猫の鳴き真似で/笑)、
可愛くお返事してくれました。
黒猫は警戒心が強いと聞いたことがあるので、ちょっとビックリ!
もしかしたら、以前一度私の心を救ってくれた同じ黒猫ちゃんかもしれません。
(その時の不思議な出会いについては、以前ブログに書きました→
黒猫を見たり、前を横切ったりすると不運の前兆だなんて聞きますが、
本来の意味は違うそうです。
黒猫は幸運をもたらしてくれるのに、その黒猫が自分には寄って来ず、
また黒猫に見向きもされないことが「不運」なのだそうです。
だから黒猫とコミュニケーションを取れた私は幸運ということになりますね(笑)
不思議な力を持つという黒猫の恩恵に与った上に、ごはんも美味しくて、良い一日です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
ランキングに参加させていただいております。
お気に召したらクリックして応援していただけると幸いです。
おうちごはんランキング

今日のごはん。

昨日は地元のサッカースタジアムで美味しいハンバーガーを頂いたので、
ブログはお休みしました。
今日は陽が射したり曇ったり・・・のスイス我が村地方。
低気圧が来るのか、朝からずっと頭が重い状態だったので、家にこもりました。
夕食は家にあるもので、いつも通り適当に(笑)

■ 春巻の皮で棒餃子
■ 人参のガレット風
■ 茄子の甘酢ソース和え
■ グリーンアスパラガスとカニかまぼこのピリ辛ごまドレッシング和え

2024_05_05_1

先日春巻を作ったのですが、冷凍の春巻の皮を購入しているので、
一度解凍すると早いうちに食べきらないといけないのです。
しかも一袋20枚入りなので、前回6枚、今日も6枚使っても、まだ残りが8枚!
具は牛ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、乾燥ニラで、
味付けは五香粉、ガーリックパウダー、塩・胡椒、ごま油。
しっかり具を入れて巻いたせいか、破れました(笑)

2024_05_05_2

人参はなんと大きめの1本半分!
ロシュティ用のおろし金で大きめにおろして、小麦粉、ヴェゲタ、チーズを混ぜて、
フライパンで焼くだけ。

2024_05_05_3

好きなだけ取って頂きます。
最近ではガッツリしっかりお肉を頂くことは少なくなりました。
今日も大きめの棒餃子6本分に入れた牛ひき肉は全部で100グラム。

2024_05_05_4

茄子は昨日怪しい部分を取り除き調理しておいたもの(笑)
グリーンアスパラガスは3本だけ残っていたので、茹でてカニかまぼこと和えました。
餃子はしょうゆ、米酢、ラー油で頂きました。
パートナーはしょうゆ多め、私はほぼほぼ米酢で(笑)

2024_05_05_5

とても美味しく頂けた野菜中心の夕食でした。
昨日は地元のサッカーチームの試合があったので、パートナーの取材にお供しました。
終わってハンバーガーを頬張っていると、2軍チームでプレーしている甥っ子が!
満面の笑みで私たちのところに来て、名前を呼びながら握手。
彼の所属するチームは昨日勝利を収めたことは知っていたので、
「おめでとう!勝ったのね!」と言うと、彼自身も点を入れたと話してくれました。
グッドルッキングでサッカーも上手く、しかも子どもの頃から変わらずフレンドリーで、
どうしたらこんなに良い子に育つのか!?というほどの18歳。
彼が1軍に上がったら、パートナーもジャーナリストとして、ゴッドファーザーとして、
叔父として、絶対に嬉しいはず!
義兄に健康上の問題が見つかった時、ゴッドファーザー(カトリックの代父)の務めとして、
甥っ子を我が家に引き取ることになるかもしれないと覚悟もしたのですが、
義兄が幸い健康を取り戻したので、親元ですくすくと育った甥っ子を見て、
本当に良かったと色々な思いが去来します。
おちびの彼を私の膝に乗せて一緒にゲームをしたことも懐かしく思い出したり・・・。
なんだか涙腺が緩くなったのはなぜでしょうか(笑)
何はともあれ、会うと気分の上がる甥っ子に会えて、
今日も美味しく食事ができて幸せです!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

いつもお読みくださり、本当にありがとうございます。
ランキングに参加させていただいております。
お気に召したらクリックして応援していただけると幸いです。
おうちごはんランキング

本日のおまけ。
夕方パートナーとバルコニーで食前酒を一杯。
「雲が、耳がたなびくダックスフンドみたい!・・・ネズミ?」と一枚。

2024_05_05_6

直後に「え、熊に見える!」とまたまた一枚(笑)
でもほんの一瞬で別の形に。
龍のようにも見えますね。

2024_05_05_7

↑このページのトップヘ