LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。 スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。 毎日こんな景色を眺めて暮らしております。 過去記事から旅行記をピックアップして、新たに「旅行記」としてアップしていく予定です。

タグ:クリスピー豆腐

今日のごはん。

今日は朝から曇りがちで、夜になって雨の降り始めたスイス我が村地方。
気温も上がらず、肌寒い一日でした。
夕食はパートナーの失敗により思いついたお献立です(笑)

メイン:
スイスの郷土料理/ロシュティ、目玉焼き添え。
オーブンで温めた"Crispy Tofu with herbs"という市販品と一緒に頂きます。

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じゃがいもは"Erika(エリカ)"という種類。
今日は人参、カリフラワー、ベーコンを入れました。
大きめのフライパンでしっかり炒めてから小さめのフライパンに移し、
両面をカリッとするまで焼きます。
フライパンごとサーブ(笑)
今日は初めて、頂き物のヤギのギーを使いました。

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ハーブ入りのクリスピー豆腐はヴィーガン用の新商品。
ちょっとハーブの香りと味がきつすぎて好みではなかったので、購入は今回限り(笑)

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農場の生みたて卵で作った目玉焼きはロシュティと相性抜群!

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今日、なぜロシュティにしたかと言うと、
パートナーがじゃがいもを5kgも買ってきたからなのです。
農場の近くに用があるというので、卵とじゃがいもをお願いしました。
普段はAgata(アガタ)という種類の2kg入りを買っていましたが、
Agataは終わったとのことで、「他に2種類あるけど、どっち?」と電話をくれたのです。
Erikaをお願いして、彼が帰宅してビックリ!
5kgの袋を下げていたので、「私、2kgってお願いしたよね?」と言うと、
「え?これ2kgじゃないの?ちゃんと見なかった」との返事。
持ってみたら分かるでしょう・・・?(笑)
じゃがいもをたくさん買って、もし芽が出たらピーラーの芽取りを使わないといけない、
でもそれにはトラウマが・・・(涙)
芽が出るまでに使い切れるように、いつも2kg入りを買っていたのです。
買ってしまった物は仕方がないので、せっせとじゃがいもを食すことにいたします。
とは言え、もう少し注意深くなって欲しいものだと思う今日この頃です(笑)
何はともあれ、ロシュティは美味しく頂けて良い夕食でした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

散歩のついでにスーパーマーケットに寄って
、久しぶりに「Crispy Tofu(クリスピー豆腐)」を購入。
早速夕食で頂くことにしました。
毎週月曜日は我が家の休肝日。
・・・なのですが、明日は私の月に一度のお休み!
お休み前日はワイン飲んでも良いよね・・・と思い、休肝日は木曜日に繰り延べです(笑)
でも、食前、食中には全くそのことに気付かなかったので、
和食もどきで「休肝日のつもり」の食事をして、食後の今、赤ワインを飲んでいます(笑)

◆ 小さいおかず
  ■ だし巻き卵
  ■ 砂肝とセロリのぽん酢しょうゆ漬け
    先日多めに作っておきました。
  ■ じゃがいものサラダ、たらこペースト和え
    たらこペーストはIKEAで購入したもの。
  ■ 茄子と緑のパプリカしょうゆ炒め
    ごま油でソテーして、ほんの少量のおしょうゆを垂らして、
    ごまを振っただけの簡単おかず。
    でもシンプルな味がとても美味しいんです!
◆ メインのおかず
  ■ 揚げだしクリスピー豆腐
◆ 汁物
  ■ ズッキーニのお味噌汁
    これで義母から貰ったズッキーニは食べ切りました!
    今日は赤味噌多めの合わせです。
    食べる直前に「乾燥エノキタケ」を少し加えました。
◆ ごはん
  ■ タコの炊き込みごはん

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クリスピー豆腐なるものは、スイスのスーパーマーケットで買える豆腐のフライのような感じの商品。
オーブンで温めてから、自作の麺つゆをかけ、バルコニー菜園の青じそもたっぷり乗せました。

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野菜多めの食事になって大満足!
茹でて小さく切って販売されているタコを買っておいたので、ごはんに使いました。
日本酒とおしょうゆ少々入れて炊きました。
おかずの味が濃いめなので、薄味です。

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ガッツリお肉や魚がなかったけれど、大満足の夕食でした。
明日は私の月に一度のお休み!
と言っても、朝食と昼食は作って後片付けもしますし、必要とあらば買い物にも行きますが、
基本、最小限の家事しかしない日なのです(笑)
そういう日があるだけで、心理的にものすごく楽になりました。
まあ、いつも完璧に家事をしている訳ではないのですが(笑)
明日は読みたいだけ本を読んで、ピアノも練習して、ゆっくりお風呂に浸かれたら嬉しいなと、
ささやかなプランを思い描いて楽しんでいます(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

毎週月曜日は我が家の休肝日なのですが、今週月曜日は我が家の記念日。
外食したので、今日に繰り延べです。
休肝日は和食もどきと決まっています(笑)

小さいおかずは左上から・・・
◆しらたきのたらこペースト和え
   たらこペーストはIKEAで買えるもの。
   これまたIKEAで買える魚卵(ランプフィッシュの卵)も入れました。
◆ほうれん草のごま和え
◆砂肝と玉ねぎのぽん酢しょうゆ和え
メインのおかずは、市販の「CRISPY TOFU(クリスピー豆腐)」という名前のお豆腐。
お味噌汁の具は、大根、人参、バルコニー菜園の小松菜。
ごはんは白米、麦、キヌアを一緒に炊いて、親子丼にしました。

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見づらいのですが、鶏ムネ肉は一度フライパンで焼いています。
魚焼きグリルがあったら、絶対にその方が美味しいのですが、
スイスのキッチンには魚焼きグリルはありません(笑)
ちょっと目を離した隙に卵が固まってしまいました。
残念・・・!

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CRISPY TOFUにはコーンフレークスがまぶしてあって、名前の通りクリスピーで美味しかったです。
お豆腐に馴染みのない外国人や、お豆腐が苦手な方でも美味しく頂けそう。
特に女性には素晴らしい味方の食材ですから、積極的に摂りたい食材ですよね(笑)
鶏肉を一度焼いてから作った親子丼は、とても美味しかったです!
やっぱり和食は良いですね。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

目の前で鶏小屋から集めて下さった正真正銘の生みたて卵を食すメニューです(笑)
和食もどきにしました。

小さいおかずは左上から・・・
◆きゅうりとツナのごまだれ和え
   私の大好きなごまだれが買えたので、さらにすりごまを足して頂きました。
◆切り干し大根の煮物
   先日、多めに作っておいたものです。
メインのおかずは、クリスピー豆腐の野菜あんかけと、
鶏ムネ肉とパプリカのオイスターソース炒め。

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ごはんに卵黄を乗せて、おしょうゆを少し垂らして、混ぜて頂きます!
麗しの卵かけごはんです(笑)
卵黄がツヤツヤ!!

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クリスピー豆腐には、干し椎茸と人参を使っておだし味のあんかけをかけました。
先日、このブログを読んで下さっている方からメニューのアイディアを頂いたので、
早速トライしてみました(ありがとうございます!)。
クリスピー豆腐は、オーブンで少し焼いて油を落としてあります。
鶏ムネ肉は日本酒とお酒で下味を付けてあるので、オイスターソースはほんの少量です。

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パートナーが卵かけごはんを気に入るなんて、嬉しい誤算です(笑)
スイス人には絶対に馴染みのない食べ方ですもの。
以前、義父(スイス人)に「卵黄だけ炊きたてのごはんに乗せて、おしょうゆかけて混ぜて食べる」
と説明したら、「今、なんと!?炊きたてのごはん!?」と言っていましたから(笑)
「まぁ、生卵を飲む人もいるらしいから・・・」と、ちょっと複雑そうな顔でしたが、
いつか義父母にも卵かけごはんをご馳走したいと思います!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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今日のごはん。

昨日はワインのテイスティングに行った後、
いつものイタリアンレストランで食事でした。
明日から、また小旅行なのでご馳走間違いなし(笑)
そんな訳で、今日は軽め(?)です。

和食にしました。
おかずは・・・
◆大根と「クリスピー豆腐」の煮物
   クリスピー豆腐なるシロモノ、初めてスーパーマーケットで買いました。
   スイスのスーパーマーケットのヴェジタリアンコーナーに売っています(笑)
◆鶏ハツと茄子の甘酢ソース和え(バルサミコ酢で)
   甘酢ソースは我が家の鉄板(笑)
   栄養価の高い鶏ハツを美味しく頂けます。
そして、お味噌汁。
具はキャベツ、油揚げ、ブロッコリーの茎という、何ともふざけたお味噌汁です(笑)
ごはんは、農場の生みたて卵を使って玉子丼にしました。

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鶏ハツと茄子の甘酢ソース和え。
バルサミコ酢を使って甘酢ソース和えにすれば、
鶏ハツが苦手な方でも大丈夫ではないかしら。

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ちなみに、「クリスピー豆腐」はこんなパッケージ。

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以前は厚揚げが買えたのですが、クリスピー豆腐が厚揚げの代わりになった模様。
開けてみると、こんな感じです。
調理前に少し食べてみましたが、分厚い衣の付いた鶏の唐揚げのような感じ(笑)
今日は大胆にも煮物に使ってみました。
衣がはがれそうだったので、一度取り出して、
大根が煮えてから、お鍋に戻しました。
オーブンでカリッと焼いたら美味しいと思うので、今度試してみます。

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パートナーは玉子丼がいたくお気に召したよう。
食への好奇心が旺盛で、本当に良かった!(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした!


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