LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

タグ:アスパラガス=ブロッコリー

今日のごはん。

今日は朝から晴れて陽射しが眩しいスイス我が村地方。
朝から謎のスイッチが入り、今まで溜めに溜めていた「気になっていたこと」
を片付けました(笑)
そういう日もありますね。
夕食は突如として思いついたメニューです(笑)

メイン:
鶏ムネ肉でコルドン・ブルー。
付け合わせはじゃがいも、さつまいも、アスパラガス=ブロッコリー、人参。
箸休めはアボカドとスモークサーモン+チップス(笑)

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パートナーの方には干し牛肉+たっぷりチーズを。
私の方には、七面鳥ハム+チーズを少なめに。
ちなみに「コルドン・ブルーは、肉を薄く叩き、
     ハムまたはプロシュートとスイスチーズ等のチーズを包み、
     油で揚げるか焼いた肉のカツレツである。
     伝統的には仔牛肉を用いるが、豚肉や鶏肉なども使われる。」

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付け合わせは食べる時に白トリュフ塩をかける予定で、味付け無し。

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取り分けて頂きます。

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チーズがトロリ!

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今日は鶏ムネ肉を開いてラップの上から麺棒で伸ばしました。
そこに塩、胡椒、ハム、チーズを乗せて、クルっと巻いてフライ仕様に。
多めのオリーブオイルでの揚げ焼きなので、少し時間はかかりますが、
若干ヘルシーかと(笑)
冷蔵庫にあったアボカド、2枚だけ残っていたスモークサーモンを、
サワークリーム、レモスコ、レモン果汁、ヴェゲタで和えてディップ風にしました。
レモンの風味が爽やかで美味しい!

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パートナーは至極ご満悦の様子でした(笑)
やっぱりチーズや干し牛肉が好きなようです。
今日使ったチップスは穀物を使ったパプリカ風味。
1袋100グラム、2.95スイスフラン。
・・・が、2袋4.40スイスフランになっていたので買い求めました(笑)
(画像はお借りしております)
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今日は家事スイッチが入ったので、あれこれ片付けました。
金曜日にお隣さんのご夫婦と食前酒を飲みに行った際に、
「仕事にはある程度『終わり』があるけど、家事にはない」という話になりました。
今日も掃除を始める前に、「そうそう靴も磨いておかないと」、
「植木鉢の受け皿や幅木も掃除しないと」・・・と、本当に際限なく仕事が見つかる!
パートナーの外出中にと思っていた家事が、どんどん後ろ倒しになっていき・・・。
結果、途中で嫌になるという(笑)
もちろん年齢のせいで、色々なことが億劫になっているのも事実ですし、
疲れやすくなっているのも否めません。
でも、私の場合「やる気スイッチ」さえ見つかれば、疲れなど何のその!(笑)
今日はそんなスイッチが入って、なかなか満足できる一日となりました。
第一火曜日の明日は月に一度の私のお休み。
パートナーに夕食時の集まりがあり、夕食を用意しなくて良いので、
月に一度の
私の休養日なのです。
11月から実に3か月ぶり!
お寝坊して、ゆっくり朝食を頂いて、好きな物をランチに頂き、
ピアノを弾いたり、読書したり、とにかく好きなことだけをして、
パートナーを夕食時に送り出して、好きな物を夕食に頂くという「何もしない」一日。
この日だけは、パートナー以外のスイスドイツ語やドイツ語を聴くことなく、
集中も緊張もせずに過ごす一日。
出来たら朝から一日パジャマで過ごしたいくらい、リラックス第一の日なのです。
メンタルが強めの私でも、時には外部との接触を断って過ごす日が必要。
生まれながらのトライリンガルならまだしも、
私にとってはドイツ語はまごうことなき第3言語。
スイスドイツ語に至っては、未踏の第4言語(笑)
そう気付いてから月に一度の「お休み」は良い気分転換の日となっています。
ちなみに1月はパートナーの集まりの夫人同伴のランチがあったので、
その日はお休みとはならず。
でも、その権利は持っているので、いつでも「明日休みます!」と言えるのです(笑)
明日の休みの為に、綺麗な場所で過ごしたいという思いの元、
今日は掃除や整理などに励みました。
何はともあれ、今日の夕食はパートナーに大好評で何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は午後晴れて陽射し眩しいスイス我が村地方。
久しぶりに日除け(雨戸のように窓に近い場所にあるもの)を使ったほど。
窓周りを掃除したり、用事を済ませて、近所のホテルのバーへ。
顔なじみのバーキーパーの女性が幾分疲れた表情だったので気になりました・・・。
パートナーは取材先で結構ボリュームのあるランチを食べたそうなので、
夕食は簡単おつまみに(笑)

おつまみあれこれ:
■エビのオーロラソース和え
■ロシュティもどき
■ホワイトシチュー風スープ
  これは昨日たくさん作ってしまったので・・・。
■レタス、きゅうり、サバのオイル漬けのサラダ
  味付けは鶏がらスープ、ごま油のみ。
■スモークサーモンとセロリのマリネ

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アスパラガス=ブロッコリーを彩りに入れました。
このエビはいつもとは違うスーパーマーケットで買ったのですが、
量は同じでお値段半分。
しかも、美味しかった・・・もうここは乗り換える時期!?(笑)
春巻の皮が1枚だけ残っていたので、手で千切って(笑!)フライパンへ。

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今日はスライサーを多用したのですが、ふと思いついて、じゃがいももスライス。
スライスした後、細めに切ってオリーブオイルへ。
鳥の巣のようなフライドポテトを予想して作ったら・・・
スイスの郷土料理のロシュティのようになりました。
そういう日もあります(笑)
日本で買って来た白トリュフ塩を少しかけて頂きます。

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好きなだけ取って頂きます。

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レタスは使い切りたくて、2日続きになりましたが、美味しいから良し(笑)
野菜がたくさん摂れると、私はなんだかとてもHappyです!

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ちなみに、今日パートナーは取材先できのこのリゾットを食したそう。
私は起きてから随分時間が経った頃に、朝食に一蘭のとんこつラーメンを(笑)
盛り付ける時にスープは取り分けておき、
小腹が空いた時に揖保乃糸の手延べ中華麺を茹でて、
もやしときくらげを入れて、「替え玉」しました!
正確には、もちろん替え玉ではありませんが・・・(笑)
いつも成田空港で購入する一蘭のとんこつラーメンは大好物で、
スープさえ無駄にしたくないのです。
簡単に買えたり、食べに行ける物ではないからこそ、思い入れはかなりの熱量(笑)
ところで、バーキーパーの女性に元気がなかったので、ちょっとお話を伺ったところ、
ご主人のお父様が亡くなられたとのことでした。
お悔やみを言ってハグして、スイス人がよく言う言葉をかけました。
「(この状況を乗り越えられるような)十分な力(エネルギー)を持っていてね」。
この言葉は日本語にするのはとても難しいのですが、
よく聞く「頑張ってね」とも少々ニュアンスが違う気がします。
ちなみに私はこの「頑張って」という言葉が苦手なので、使わないようにしています。
自分が「頑張っている」のは良いのですが、人様にかける言葉としては・・・
と、長年感じています。
何はともあれ、今日の適当おつまみごはんも好評で何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は朝からずっと小雨が降っているスイス我が村地方。
曇り空を眺めて「ゲレンデには雪が降ったかな・・・」と思うあたり、
私はスキーが好きなのかもしれません(笑)
夕方、お隣のご夫婦と一緒に食前酒を飲みに出掛けた後、
家にあるもので簡単ごはんです。

レモン入りタリアテッレ・クリームソース。
クリームソースにはベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、アスパラガス=ブロッコリーを。

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盛り付けて黒胡椒を挽いて頂きます!
クリームソースと書いていますが、ライスミルク+低脂肪生クリームです。
実は、今まで「生クリーム」と書いた物は、全て「低脂肪生クリーム」です/笑)
材料をオリーブオイルで炒めて、塩少々。
そこにライスミルク+低脂肪生クリームを入れて、少しだけチキンブイヨン追加。
パスタを入れて少しソースを吸わせてから、
パルメザンチーズを振り入れて混ぜたら出来上がり!

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所要時間は約15分だったのに、パートナーのお気に召したせいか、
もう何度も「美味しい」が聞けました。
普段そんなに何度も言わないよね?・・・という複雑な心境ではありますが(笑)
ところで今日はお隣のご夫婦といつものワインバーに行ってきました。
私が奥様に貰っていただいたユニクロのダウンコートのお礼ということで・・・(笑)
何年か前に購入して、一度は着て(その後クリーニングしましたけれど)、
クローゼットの肥やしだったコート。
私には丈が長すぎるので、貰っていただけないかと伺ったら、
気持ち良く受け取ってくださって、お礼までしてくださったのです。
ご主人曰く「彼女、こればっかり着てるよ!」とのこと。
奥様が、ものすごく軽いのに、ものすごく暖かいと。
お役に立ったなら何より!
それに長身(たぶん175cmくらい)でスレンダーな彼女にフィット!
クローゼットに埋もれさせておくより、どなたかに使っていただけたら嬉しいと、
失礼を承知でお伺いしたので、お礼なんてとんでもない!
そう言ったのですが、結果、ご馳走していただくことになりました。
当初の予定より長く、色々なことをお話して楽しい時間でした。
今は3歳のお孫さんがポケモンに夢中で、名前を訊かれても分からないと、
「僕、もう何回も言ったよ?どうして覚えられないの?」と彼が言うので、
本当に困ると仰っていました(笑)
「心配無用よ!日本のキャラクターだけど、私もピカチュウしか知らない」
とエレベーターの中で大笑い!
本当に楽しく、良い方たちが隣人で、ラッキーだと改めて思えた時間でした。
適当ごはんはなぜか超好評で、それも何よりでした(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は、青空!とまでは行かないまでも、結構良いお天気だったスイス我が村地方。
このところ、買おうと思っていた物を買いに出掛けました。
それはスキー用のヘルメット。
夕方にはホテルのバーへ食前酒を飲みに行き、
結果、ワインバーの常連さん達と同じ卓を囲むことになりました(笑)

メイン:
パプリカの肉詰め。
バヴェッテ・アル・ペスト+ブロッコリー、アスパラガス=ブロッコリー。
サラダと一緒に。

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パプリカは輪切りにして肉詰めにした方が、火の通りも早く、簡単!
サラダは洗浄済みなので、パックから出したら終わり(笑)

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ペストは、以前良く行っていたリグーリア州の海辺の町で大量に購入したもの。
スイスで買うペストには生クリームのような物が入っていますが、
私はそれが苦手なので、できるだけイタリアの物を使うようにしています。
「赤」い物が全くなかったので、急遽ケチャップを彩りに(笑)
ちなみに我が家のケチャップは、ハインツの塩分、砂糖無添加。

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久しぶりの肉詰め、美味しかったです!
ところで今日の買い物はスキー用のヘルメット。
一応、今も持ってはいるのですが、着用後は必ず頭痛がするという・・・。
そこで新しい物を買おうと思っていたのです。
「上手い」と思われたら嫌だな・・・なんて思ってしまったほど、
見た目がカッコイイ!
今回は黒をチョイスしました。
お店の方に合うサイズをきちんと見ていただいたクールなヘルメット。
頭が大きいので、Lサイズだと思っていたら、まさかのMサイズ(笑)
なぜかパートナーが「今年60歳になるからプレゼント」と買ってくれました。
嬉しいのですが・・・。
年齢はただの数字と思って生きていますが、こう頻繁に「60歳」と言われると、
あまり良い気分がしないと学びました(笑)
今日はその上、バラまでプレゼントしてくれて・・・
なんだろう、なんだかちょっと複雑な心境です(笑)
明日は新しいヘルメットでスキーに行く予定です。
ちなみにスイスのピステでは、スキーヘルメットの着用率は80%以上かと・・・。
今からスキーのイメージトレーニングしなくては!(笑)
久しぶりのパプリカの肉詰め、美味しくて好評でした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は、雲の晴れ間から陽の射すスイス我が村地方。
昨日は「明日は久しぶりに泳ぎに行こう!」と張り切って就寝したのですが、
明け方、ひどいこむら返り!!
せっかくの決意を翻すことになりました。
そういう日もありますね(笑)
夕食は軽めのおつまみです。

おつまみあれこれ:
■ライスペーパーでキッシュ風
■カリフラワーのステーキ
  食べる前に日本で買った白トリュフ塩をかけます。
■スモークサーモン、アボカド、きゅうりのサラダ
  スモークサーモンは専門店のもの。
■さつまいものスープ

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SNSでのお勧めとしてよく観る、ライスペーパーを使ったメニューを参考に。
最初、ライスペーパーを水で戻してしまい、大失敗!
うろ覚えだったのが敗因です(笑)
ほうれん草、玉ねぎ、マッシュルーム、ベーコンはソテーしてから投入。
パルメザンチーズを切らしていたので、普通のチーズを使いました。

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カリフラワーはじっくりソテー。
アスパラガス=ブロッコリーも添えました。

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好きなだけ取って頂きます。

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野菜たっぷりで満足、満足!
ヴィーガンには絶対になれませんが、こういう食事は大好きです。

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ところで、私はものすごくよく夢を見て、しかもよく覚えている性質なのです。
一昨日の夜は、自分のピアノの連弾ライブがあって、
連弾のパートナーがなんと角野隼斗さんだった夢!
ものすごく幸せな感情だったのが不思議な、良い夢でした(笑)
昨日は知り合いのバーキーパーの男性が、たぶん日本のカフェで働いていて、
「Miki!ごめん、今日はもうキッチンが終わっちゃったんだ」と、
ドイツ語で話してくれた夢でした。
実際の彼は昨年7月からオートバイでの大陸横断の旅に出て、
最後は日本にひと月ほど滞在。
日本滞在中に、ある女性と出会った様子。
こちらはわりと普通に「恋人なの?」と訊いたら、
「いや、まだその手前というか・・・(照)」という返事だったのです(笑)
日本になんとか長く滞在できないか、色々な可能性を探っている様子で、
私も本当に色々な質問を受けました。
「ワーキングホリデーは?」と訊いてみたら、
「あれ、30歳までなんだよ。今、30歳だから準備が間に合わない」との返事。
後で調べてみたら、スイスは対象国にすら入っていない!
彼はタトゥをたくさん入れているので、
パートナーが「日本じゃ温泉(他の方と、という意味で)も難しいね」と言ったら、
「タトゥを入れる前に知っておくべきだったよね、そういう情報!残念!」と(笑)
彼の
前のガールフレンドを知っているだけに、
パートナーも私も「日本の彼女に本気だ!」と感じ、微笑ましく見守っている最中です。
ここしばらく会っていないのですが、
夢に出てきたということは、近々会える気がします。
色々な方の未来を応援したい今日この頃です。
何はともあれ、今日の野菜たっぷりの夕食も美味しくて満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日は、みるみるうちに雲の中になってしまったスイス我が村地方。
パートナーが朝早くに出掛け「30分で戻る!」というので朝食待ち。
1時間ほど待ったところで、空腹による頭痛とめまいが発生したので、
朝食を摂り始めた瞬間に、パートナー帰宅・・・
という「あるある」もしくはMurphy’s law・・・!?を経験(笑)
夕食は思い付きの適当ごはんです。

メイン:
鶏モモ肉のソテー。
アスパラガス=ブロッコリー、マッシュルーム、芽キャベツのソテー、
カリフラワーと人参のオーブン焼きと一緒に頂きます。

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鶏モモ肉には塩、胡椒のみ。
ソテーしている鶏モモの横に、アスパラガス=ブロッコリー、マッシュルーム、
軽く茹でた芽キャベツを。
あわよくば鶏モモ肉の美味しいエキスを吸わせようという魂胆で(笑)

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カリフラワーと人参、ブロッコリーは軽く茹でてから、
耐熱容器に入れてチーズを乗せオーブンへ。

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メインと付け合わせの両方には塩味少なめに下味を付けたので、
頂く前に日本で買い求めた白トリュフ塩をかけてから頂きます!

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いつも週末こそが忙しいパートナー。
今日は時間があったので、本当はどなたかお招きしたかったのですが、
結局、2人で過ごすことに。
ワインバーに行き、常連さん達とお喋りして、急いで夕食の支度。
私は人をお招きするのが好きなのですが、パートナーは週末が忙しい、
でも友人たちは週末に時間がある・・・ということで、
同年代の友人たちをお招きすることから、幾分遠ざかっています。
お子さんのいる家庭同士だと、子どもも含めて日曜日のランチなど、
予定を決めやすいようですが、我が家は日曜日が忙しい(笑)
そうやって少しずつ疎遠になっていくのかもしれません。
本当に良い関係を築いている友人たちは、少し離れた場所に住んでいて、
なかなか会えないなど、思うようにならないものですね(笑)
私が料理好きゆえ、「料理好きなあなたに何を作ったら良いの?」
なんて聞きますが、呼んでいただけないということは、何か他に理由が・・・!?
と思ってしまうこともある、ネガティブな日もあります(笑)
何はともあれ、今日も美味しく頂けて良い一日です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日は天気予報に反して、ずっと雲の下だったスイス我が村地方。
だからというわけではないのですが、スキーをしに行ってきました。
午前10時半頃から2時間程度。
しかも途中にコーヒー休憩を挟んでなので、そんなに長い時間ではありません。
でも、スキーブーツを履くところから考えると十分な運動量かと・・・(笑)
夕食は簡単メニューです。

メイン:
豚肉のクリーム煮。
人参を入れた長粒種ライス
アスパラガス=ブロッコリー(スイスでの商品名は"Bimi")と。

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乾燥ポルチーニ茸の戻し汁、玉ねぎ、たっぷりのマッシュルームを入れました。
クリーム煮と書いてはおりますが、冷蔵庫で見つけたサワークリームも入れたので、
どちらかというとストロガノフ風の味でした。
美味しかったから、どちらでも良いのです(笑)

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味付けはチキンブイヨン、塩、胡椒、オニオンパウダーなど。
生クリームを切らしていたので、ライスミルクで代用。
そのせいか、幾分軽めになったかと思います。

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今シーズン2回目のスキーは、今週2回目でもあります。
前回は脚の疲れや膝裏の違和感もあって、あまり楽しめませんでしたが、
今日はようやくカンを取り戻したような気分です。
来週はスキー用のヘルメット購入が必須項目。
今も持っているのですが、被ると頭痛がするという・・・。
あれこれ探していますが、「これが良い!」と思うとかなり高価だったり、
レディス用は好みでなかったり・・・。
とにかく身の安全の為には買わなくては!と思っております。
今日は帰宅してホホバオイルで脚をマッサージして、自分で自分を癒しました(笑)
選んだエッセンシャルオイルはラベンダー。
ラベンダーには鎮痛効果があるせいか、マッサージのおかげか、脚が軽く感じます。
今日はスキーインストラクターと生徒さん、というペアをたくさんお見掛けしました。
いずれの生徒さんもご婦人。
10代、20代ではない感じとお見受けしました。
一念発起されてのレッスンなのか、外国の方がスキーを始めたいと思われたのか、
それは窺い知ることはできませんが、その心意気が素晴らしい!
私ももう少し上達したいので、レッスンを受けようかしら、と独り言を言ったら、
「何を習うの!?」とパートナーに笑われました(笑)
これは褒め言葉と受け取っておきます。
何はともあれ、今日の夕食も美味しくて良い一日です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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