LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

タグ:きゅうり

今日のごはん。

今日は午後晴れて陽射し眩しいスイス我が村地方。
久しぶりに日除け(雨戸のように窓に近い場所にあるもの)を使ったほど。
窓周りを掃除したり、用事を済ませて、近所のホテルのバーへ。
顔なじみのバーキーパーの女性が幾分疲れた表情だったので気になりました・・・。
パートナーは取材先で結構ボリュームのあるランチを食べたそうなので、
夕食は簡単おつまみに(笑)

おつまみあれこれ:
■エビのオーロラソース和え
■ロシュティもどき
■ホワイトシチュー風スープ
  これは昨日たくさん作ってしまったので・・・。
■レタス、きゅうり、サバのオイル漬けのサラダ
  味付けは鶏がらスープ、ごま油のみ。
■スモークサーモンとセロリのマリネ

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アスパラガス=ブロッコリーを彩りに入れました。
このエビはいつもとは違うスーパーマーケットで買ったのですが、
量は同じでお値段半分。
しかも、美味しかった・・・もうここは乗り換える時期!?(笑)
春巻の皮が1枚だけ残っていたので、手で千切って(笑!)フライパンへ。

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今日はスライサーを多用したのですが、ふと思いついて、じゃがいももスライス。
スライスした後、細めに切ってオリーブオイルへ。
鳥の巣のようなフライドポテトを予想して作ったら・・・
スイスの郷土料理のロシュティのようになりました。
そういう日もあります(笑)
日本で買って来た白トリュフ塩を少しかけて頂きます。

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好きなだけ取って頂きます。

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レタスは使い切りたくて、2日続きになりましたが、美味しいから良し(笑)
野菜がたくさん摂れると、私はなんだかとてもHappyです!

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ちなみに、今日パートナーは取材先できのこのリゾットを食したそう。
私は起きてから随分時間が経った頃に、朝食に一蘭のとんこつラーメンを(笑)
盛り付ける時にスープは取り分けておき、
小腹が空いた時に揖保乃糸の手延べ中華麺を茹でて、
もやしときくらげを入れて、「替え玉」しました!
正確には、もちろん替え玉ではありませんが・・・(笑)
いつも成田空港で購入する一蘭のとんこつラーメンは大好物で、
スープさえ無駄にしたくないのです。
簡単に買えたり、食べに行ける物ではないからこそ、思い入れはかなりの熱量(笑)
ところで、バーキーパーの女性に元気がなかったので、ちょっとお話を伺ったところ、
ご主人のお父様が亡くなられたとのことでした。
お悔やみを言ってハグして、スイス人がよく言う言葉をかけました。
「(この状況を乗り越えられるような)十分な力(エネルギー)を持っていてね」。
この言葉は日本語にするのはとても難しいのですが、
よく聞く「頑張ってね」とも少々ニュアンスが違う気がします。
ちなみに私はこの「頑張って」という言葉が苦手なので、使わないようにしています。
自分が「頑張っている」のは良いのですが、人様にかける言葉としては・・・
と、長年感じています。
何はともあれ、今日の適当おつまみごはんも好評で何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

昨日は急遽ちょっと贅沢な外食だったので、ブログはお休みしました。

今日も一日晴天だったスイス我が村地方。
珍しく朝からずっと予定とやることが山積みの一日でした。
夕方にはピアノレッスンがあったので、その前に簡単に頂ける夕食にしました。

メイン:
ハッシュドビーフ。
実はライスの代わりに一昨日のリゾットの残りを・・・(笑)
箸休めは、ツナ缶(水煮)、人参、きゅうりのピリ辛サラダ。

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ピリ辛サラダには、帰国時に必ず買う「一蘭」のとんこつラーメン付属の、
美味しい、でも使い切れない「秘伝の赤い粉」を使いました。
ツナ缶は水煮なので若干ヘルシーかと・・・100%気休めです(笑)
ハッシュドビーフには少しだけ残っていたズッキーニも入れてしまいました(笑)
たっぷりの牛ひき肉、玉ねぎとマッシュルームも結構多めに入れました。
冷蔵庫にあったリゾットはフライパンで、おこげを作るようにして温めました。
リゾット自体に味があるので、今日のハッシュドビーフは少し薄味に・・・。
と言っても、多めに赤ワインを入れただけです(笑)

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ルゥは日本に一時帰国の際に必ず買う「熟成デミグラスソースのハッシュドビーフ」。
失礼ながら、他のルゥには好みの味に近づける為に色々追加しますが、
これはそのままで美味しいと思っています(ワタクシ調べでございます/笑)
ただ、材料を煮る際の水の2割くらいは赤ワインにしていますが・・・。
好みの味のルゥがあれば、断然買いますよね!?(笑)
ところで、昨日は急遽ちょっと良いレストランでの食事となりました。
オーナーシェフは元々の知り合い。
ワインバーの元オーナーさんのパートナーさんもシェフを務めていらっしゃいます。
火曜日にワインバーで彼に会った時、私の好みを覚えてくださっていて、
「Miki、明日からフォアグラ出すよ?トリュフもあるよ?」と!!
1年に一度くらい大好きな物を頂いても良いか・・・と、
このところ外食が続いていた私たちですが、急遽翌日の予約をお願いしました。
そんなわけでの昨日の外食。
キッチンからのおつまみを頂いた後、前菜にパテ。
2種類のチャツネ(アプリコットとプルーンプラム)、
ブリオッシュと一緒に頂くフォアグラのパテ・・・。
シェフ自らご説明くださいましたが、普段ならアルマニャックなどを使うところを、
日本酒を使ってみたとのこと!
なんて幸せな味・・・!

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お腹もかなり満足だったので、メインは1人前を2人で分けてサーブしてくださいました。
トリュフ入りのラビオリ、トリュフ添え!
香りを楽しんで、それだけでうっとり(笑)

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前菜のフォアグラにも合わせて、パワーのある赤ワインを選びました。
過去に何度も飲んだことのあるJuan Gil(フアン・ヒル)。
(画像はお借りしました)
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年に何度かは行くレストランですが、
前回よりワインリストのワインが少々高価になっていたような・・・!?
そのレストランは徒歩30分くらいの距離。
スイスでは限度を超えなければアルコールを摂取しても車を運転できますが、
バスで行くことにしました。
お陰様で2人とも色々と気にすることなく食事もワインも楽しめました。
10月末から11月半ばまでは、パートナーと私にとって結構イベント続きなので、
美味しい物を外で頂く良い季節です(笑)
またあれこれ引き締めてまいります。
今日の適当ごはんも美味しく頂けて満足でした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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今日のごはん。

今日は雨が降ったり止んだりのスイス我が村地方。
床掃除フルコースを敢行したので、もうグッタリ(笑)
そういう日もありますね。
そんなわけで夕食は市販品活用で手抜きです。
まぁ、手抜きはいつもですけれども(笑)

おつまみあれこれ:
■鶏肉の唐揚げ
■エビ蒸し餃子(市販品)
■肉まん(市販品)
■スモークサーモン、青梗菜、きゅうりの中華風マリネ
  青梗菜はサッと茹でてからマリネにしました。

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鶏肉はムネ肉とモモ肉の両方。
一応分けて盛り付けましたが、どちらがどちらか、定かではありません(笑)
漬け込む時間が短かったので、すりおろし生姜多め、ガーリックパウダー、
日本酒、いつもより多めのしょうゆをもみこみました。
お写真の左側がたぶん鶏ムネ肉かと・・・(笑)

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エビ蒸し餃子は前回2パック買ったうちの残り1パック。
「肉まん」と書きましたが、正式名称は何でしょうか(笑)
パッケージに小さく「照り焼きソース」と書いてありました。
お安くなっていたので買い求めてみました。
スチーマーの受け皿に引っ付かないように、白菜の上に置いています。

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好きなだけ取って頂きます!

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出先から戻ったのが18時45分。
目標を19時半に据えて用意しました。
市販品のお世話になったおかげで何とかなりました(笑)
肉まんが意外や意外(笑)美味しくて、これはリピート決定です!

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初めて買った肉まんはこちら。
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これは前回も買ったエビ餃子です。
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美味しく頂けて満足でした。
ところで、たいていスイスの家にはお手洗いが2つあります。
1つは家族用、もう1つはゲスト用。
我が家にも同じく2つあって、我が家の場合ゲスト用は本当にゲストしか使いません。
もちろんいつ誰が使っても良いように掃除はしています。
今日、掃除をしていてふと思い出したことが。
ゲスト用のお手洗いの洗面台には石鹸を置いています。
封を切っていない小さい袋入りの石鹸などを準備。
ある時、その石鹸が使われていて、封が切られたプラスチックの袋が無造作に、
洗面台の上に置いてありました。
使っていただく為に置いてあるので、それはもちろん良いのですが・・・。
もし自分がその立場だったら「石鹸を使わせていただいた。ゴミはどちらに?」
とプラスチックの袋を捨てたいと思うはず。
ゲスト用のゴミ箱を置いていないので、その対応が正解かと。
誰がそうしたか分かっていますが、ゴミがそのまま置いてあったことに、
その日もビックリしましたし、そんな人が子どもを育てていると思うと・・・(笑)
ずっと以前、確か元サッカー選手の中田英寿氏が泊まったホテルだったか、
お使いになったフライトだったかが、使った形跡もないくらい、
整えられて(全てのゴミは片付けられていたそう)いた、そんな記事を読んで、
一流の方たちはそういうことまで気を配られているのだと感心した覚えがあります。
我が家の近所の星付きホテルの女性用お手洗いの洗面台もひどいものです(笑)
みんなどうやったらそんなに水滴を飛ばすことができるのか!?と思うほど。
祖母や母がよく言っていた「お里が知れる」という言葉を痛感する瞬間です。
1つのことをキッカケにあれこれ思い出して、想い出散歩に出掛けてしまいました(笑)
何はともあれ、今日の夕食も美味しくて満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日は晴れ、曇りを繰り返して、先ほどから雨が降り始めたスイス我が村地方。
暖かい日はこの季節、今日が最後だとか。
「予報」はあくまで予報ですけれども(笑)
今日は久しぶりにガッツリ、自分のエクササイズをしたので、お腹が空きました!
夕食は手抜き極まりない簡単ごはんです!

メイン:
鶏モモ肉のソテー。
野菜各種と一緒に頂きます。

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鶏モモ肉には塩、胡椒、ガーリックパウダーを揉みこんで下味を付けておきました。
買った時は皮付きで大きめの「ステーキサイズ」だと思っていたのですが、
皮無しの一切れサイズでした(笑)
そういうこともあります。
きゅうりとラディッシュを添えました。

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ブロッコリーと人参は茹でて、玉ねぎ、マッシュルーム、ズッキーニはソテー。
味付けは最小限の塩、胡椒のみ。

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好きなだけ取って頂きます!

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昨日たくさん作ってしまったポテトサラダも一緒に頂きます。
味付けをほとんどしていない野菜には、好みでごまドレッシングを少しかけて。
パートナーはそれすら要らなかったそうです。
「野菜本来の味が美味しい」とのこと!
私は少しだけごまドレッシングをかけました。

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パートナーも私も、お肉+野菜の食事が大好きだと再認識しました。
個人的には、夕食に炭水化物(パスタ、じゃがいもなど)を摂らないと、
翌日の胃腸の調子が違う気がするんです。
お米の場合はまたちょっと違うかも。
ここ数週間、ちょっとストレスフルな日々で、毎日胃腸痛がするような、
そんな日々を過ごしたのですが、問題が解消された上、野菜をたっぷり頂くと・・・。
特に今日は胃腸痛は全くありませんでした!
実は高校生の頃、部活でのストレスにさらされ、神経性胃炎になったことがありました。
この図太いワタクシが!?
(笑)
その時に、かかりつけ医が「胃は特にストレスを受けやすいから気を付けて」
と言ってくれ、その後、診断書をもって退部しました。
まあその後、「元」先輩方からは無視されたり、色々とありましたが(笑)
スイスに来る前、東京での職場でも結構なストレスがあり、
人間ドックで受けた胃カメラで映された映像にはポリープが・・・。
「入り口のポリープが全て受け止めてくれたのか、他はビックリするくらい綺麗!」
と、女性医師が褒めてくれたことが忘れられません。
ちなみに胃カメラ中「息をするのが上手!」と褒められたことも忘れません(笑)
以来、ストレスをためないように気を付けていましたが、
海外暮らしには色々とあるものです(笑)
何はともあれ、今日の夕食も美味しくて本当に何よりでした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
以前にもご紹介しましたが、聴くとやる気の出るクラシック曲です!
スイスには「運動会」というものはありませんが、
スポーツデーという日はあります。
その日にこういう曲を流したら、もしかしたらやる気がアップするかも!?(笑)


今日のごはん。

今日は、雨のち晴れのスイス我が村地方。
良いお天気になったので、ワインバーへ食前酒を飲みに出掛けました。
帰宅途中にもう一軒・・・はしご酒(笑)
急いで、またまたいつも通り適当ごはんの用意です。

メイン:
鶏モモ肉のソテー。
昨日とほぼ同じサラダ、スティックセニョール(茎ブロッコリー)のソテーと。

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鶏モモ肉には、塩、胡椒、ローズマリー入り塩を振って、皮目からゆっくりソテー。
スティックセニョール(スイスでは"Bimi(美味・・?)"という商品名)のソテーと。

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サラダには、昨日とほぼ同じで茹でたブロッコリー、茹で卵、きゅうり、
レタス、人参を入れました。
ヴェゲタが良い仕事をしてくれます!
サラダはパートナーも私もお代わり(笑)

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鶏肉はモモ肉もムネ肉も大好きなのですが、
時々頂くモモ肉はシンプルなソテーが一番好きかもしれません。
パリッと焼けた皮が最高でした!
今日は色々と考えさせられることが起き、頭の中は大忙し。
「こんなことも起こる」と思いつつ、パートナーに話して頭の中を整理しました。
こういう時、独りでなくて本当に良かったと実感します。
私自身、そのことを解決できるわけではないのですが、
とりあえず聴いてくれる人がいるのは有難いです。
結局のところ、なるようにしかならないと分かっていますが(笑)
詳細は書けませんが、良いところに落ち着くのでは・・・と期待しています。
何はともあれ、食事が美味しいのは幸せな証拠ですね(笑)

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今日のごはん。

今日は晴れですが、過ごしやすい気温になったスイス我が村地方。
とは言え、まだまだ結構暑いですが、とりあえずはひと段落した心地です。
ランチが遅くてボリュームがあったせいか、夜まで空腹にならず、
とりあえずリメイクを兼ねたサラダでお茶を濁す夕べです(笑)

サラダボウル+鶏ムネ肉の甘酢和え。
野菜はレタス、きゅうり、人参、アボカド、コーン、赤パプリカ。

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鶏ムネ肉は昨日の唐揚げのリメイク(笑)
小さめに切って、甘酢で和えて、サラダのトッピングに。
チキン南蛮をイメージして、サラダドレッシングはタルタルソース風にしてみました。

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こういうリメイクなら罪悪感ゼロ(笑)
昭和生まれの私は、いまだに残り物を食べてもらうことに抵抗がある日も。
明治生まれの祖母に育てられた生粋の昭和人の母の元で育てば、そういうこともある(笑)
私の夫が外国人であることも手伝って、残り物は「リメイクすれば別物!」、
そんな考えに変わりました(笑)
残り物でも美味しく頂けたらHappyです。
それが証拠にパートナーからは、美味しいリメイクへの驚きと共に、
何度も「これ美味しいね!」という言葉を聞くことができましたから!
ところで、今日はちょっと寝坊しました。
昨夜は暑かったので寝苦しいと思いきや、なんと9時間も眠ってしまいました!
起きてボーっとしているところ「鼻、大丈夫?」とパートナーに訊かれて、疑問符。
「鼻?大丈夫だけど、どういう意味?」と訊いてみると、
「いびきかいてたよ?鼻が詰まって苦しいんじゃないかと思って」
!!!
寝ている間のこととは言え、それはそれは本当に本当に申し訳ない!
と丁重にお詫びいたしました(笑)
どうも疲れていると時々いびきをかいている模様。
睡眠中のことはなかなかコントロールしがたいとは言え、
ちょっと気を付けたいと思いました。
まずは枕かしら?
何はともあれ、今日も美味しく頂けて満足です!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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本日のおまけ。
昨日、UPし忘れた一枚。
夜は過ごしやすいので、夕食後はバルコニーのデイベッドに寝そべってリラックス。
空を眺めて過ごすのも素敵なひとときです。
なんだか幸運が舞い込みそうな景色だったので一枚(笑)
右側の雲は最初人の顔のようだったのですが、ボーっと見惚れているうちに変化しました。
でも、幸運は皆様におすそ分け!

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今日のごはん。

今日は晴れ→曇り→嵐→雨→晴れ→曇り(今ここ)のスイス我が村地方。
パートナーも私もそれぞれやることがあって、家に居る一日となりました。
ランチが遅かったので、夕食は少し軽めに、野菜多めにした・・・つもり(笑)

おつまみあれこれ:
■鶏ムネ肉の唐揚げ
■豆腐チャンプルー
■しらたき、人参、ズッキーニのピリ辛きんぴら風
   成田空港で毎度買う一蘭のラーメン付属の「赤い秘伝の粉」を入れました(笑)
■きゅうりの中華風サラダ

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鶏ムネ肉には、お寿司を買うと付いてくるおしょうゆ、すりおろした生姜、
ガーリックパウダー、オニオンパウダーを揉みこみました。
片栗粉+小麦粉をまぶして、多めのオリーブオイルで揚げ焼きに。
漬け込む時間がほとんどなかったので、塩味控えめの上品な味でした(笑)
敷いているのはお茶用の懐紙。

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木綿豆腐、もやし、乾燥ニラ、卵のみのシンプルな豆腐チャンプルー。
「シンプル」と言えば聞こえは良いですが(笑)
見た目が茶色いおかずは、たいてい美味しいですよね。
全く見えませんが、鰹節をたっぷり(笑)

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好きなだけ取って頂きます。

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きゅうりは義姉が家庭菜園で作っているものを、また頂いてしまいました!
塩をして水分を絞り、鶏がらスープ、ごま油、ごまで和えるだけ。
これが美味しくて、私はたぶん1本分、独りで行けそう(笑)
唐揚げには、タバスコ、辛子、スリラチャ、レモスコなど、好きな物を付けて頂きます!

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満足、満足(笑)
ところで、スイスのたいていの住宅の郵便受けは、2段構造になっています。
(画像はお借りしております)
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下段には結構なスペースがあり、上段の郵便類は鍵を開けないと取れない仕組み。
例えば、スペースに入る小包なら、郵便受けの下段(鍵なし)に入っています。
本音を言えば、それはできるなら呼び鈴を鳴らしていただき、
自分の手で受け取りたいのですが(笑)
昔は、牛乳を毎日配達してもらう家が多かった名残で、郵便受けの下段のスペースは、
今でもMilchkasten(Milch=牛乳、Kasten=箱)と呼ばれています。
今日は義姉がそこにきゅうりとズッキーニを入れてくれていました。
有難いです。
どちらもスーパーマーケットで買う物とは味の濃さが違うので、
大地の恵みを頂いていると実感できます。
夏の暑い時期には身体を冷やす食材が旬だというのは理に適っていますよね。
そういうことを大切に考えて暮らして行きたいと思います。
・・・思ってはいますが、なかなかこれが難しいものですね(笑)
何はともあれ、少し軽めの夕食でしたが、美味しく頂けて幸せです!

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本日のおまけ。
以前の暮らしに比べてストレスも少々減り、ストレスをやり過ごす術を知り、
ストレスに気付かない鈍感さもかなり身に着けた今日この頃(笑)
それでも、疲れた時には和む動画などを観て、癒されて英気を養います!
この動画は何度観ても頬が緩みます(笑)

 

こちらはひたすら笑える!(笑)
ヘッドバンキング、最高です!

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