今日のごはん。

今日は昨日までの強風も収まって、まずまずの空模様。
久しぶりに泳ぎに行って・・・体調を崩しました（笑）
30分ほど横になったら回復しましたが、その原因がほぼ分かっているので、
今後は気を付けたいと思います。
夕食は昨日の残りも含めて、おつまみあれこれです。

おつまみあれこれ。
■ 鶏ムネ肉のチリソース和え
■ グリーンアスパラガスのソテー
■ キヌアサラダ
　　　昨日のおもてなしごはんの残り。
■ ルッコラのおかか炒め
■ タコとトマトのマリネ
■ さつまいもスープ
　　　こちらも昨日の残り。


冷蔵庫にあったお肉が鶏ムネ肉だけだったので、選択の余地なし。
最近食べていない味を探しました。
ブログって本当に便利（笑）


グリーンアスパラガスは細めの物を切って、ソテーして、
中川政七商店の「かける薬味みそ」を少し振りました。


好きなだけ取って頂きます！


冷蔵庫がいっぱいで、ルッコラを入れる場所がないので、
サッと炒めてだしの素、しょうゆ、おかか、ごまで味付けを。
タコは茹でてあるもので、消費期限の関係で半額でした。
現在進行中でFood Wasteと闘っております（笑）


後片付けはパートナーがやってくれて有難かったです。
今日、プールに行ったら先客がいたのですが、
音楽をガンガンかけて、日除けを開けずに、プールの中の照明を使っていました。
私は強い光に弱いので、ちょっと心配ではありました。
泳ぎ始めると、やっぱり照明の光が強すぎて、案の定、頭痛が起き、
気分が悪くなってしまいました。
パートナーが泳いでいる間、目を閉じてただ浮いて瞑想もどきを（笑）
そう言えば、東京にいた頃、しょっちゅう映画を観に行っていましたが、
映画館ではできるだけ後ろの席に座って、
視界全部がスクリーンにならないようにしていたのを思い出しました。
ほぼ無意識に。
太陽の光が反射する白い壁を見ないようにしたり、
できるだけサングラスをかけたり、とにかく強い光を見ないようにしているんです。
そんなわけで今日のプール内の照明もダメでした（笑）
普段は自然光で泳げるのが気持ち良く、好きなプールなのですが・・・。
自分の身体の特性を知っておくことは必要ですね。
わりとすぐに回復したし、食事の用意もできたし、美味しく頂けたし、
何よりだった、ということにしたいと思います（笑）

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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