LA VIE EN ROSE in der Schweiz

スイスの田舎在住のMikiと申します。
スイス人の夫と楽しむ毎夕食の記録・・・という地味なブログです。
毎日こんな景色を眺めて暮らしております。

今日のごはん。

今日はまた雲の下のスイス我が村地方。
今週は雨になる天気予報で、今日が唯一、スキー日和とのことで、
急遽準備して近所のピステに行ってきました。
「スイスでスキー休暇」というのをコンセプトに(まぁ、そのままの意味ですが/笑)、
夕食はスイスの郷土料理になりました(笑)

スイスの郷土料理/ラクレット。
今日は唐辛子入りのチーズで。
茹でたじゃがいも、ブロッコリーに溶かしたチーズをかけて頂きます。
今日は箸休めにミニトマト、ヤングコーンの酢漬け、スモークサーモンのサラダを。
ラクレットオーブンの石板で焼いたベーコンも一緒に。

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あれこれ取り分けて、チーズを溶かしている最中(笑)

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こちらが具材。

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パートナーはラクレットというかチーズが大好きなので、週1でも良いとのこと!
本来は別のメニューを用意していたのですが、簡単な方が私も楽で助かりました(笑)
サラダはセロリ、スモークサーモン、アボカド。

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今日、スキーに出掛ける時間(午前10時半頃)は村は雲海の下。
厚い雲を抜けてピステまで20分。
スキーブーツを履くのに手間取ることもなくピステへ・・・
と思いきや、またもや左足先が攣った!
もういい加減にして欲しいと思いつつ、1本滑って、
2本目途中でいつものヒュッテでカフェ休憩。
良いお天気でしたが、太陽に当たり過ぎて少々頭痛と疲れが・・・(苦笑)

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足は攣るわ、雪は重いわ、「スキー日和」とは言い難い日でしたが、
それなりに楽しみました。
あれこれ分析してみたところ、私自身が「行きたい!」と強く思う時でないと、
スキーを存分に楽しめないことが分かりました(笑)
年齢的にも無理はしたくないので、数本滑ってOKとしていますが、
本当ならもっともっと滑りたい!
その為に何が必要か考えたのですが、やっぱり筋肉かと・・・(笑)
たぶん同年代の方よりは筋肉量は多いと思いますが、
もっときちんとトレーニングした方が良さそうなので、
プロの資格を持つパートナーにメニューを考えてもらおうかと思っています。
効果的、効率的、かつ、わりと易しいメニューを・・・(笑)
次回スキーに行く際は、もう少し朝早くに行ってみようということになりました。
早くても来週になると思いますが、それまでに気持ちも身体も整えたいです!
今日の夕食はパートナーが大絶賛(笑)
美味しく頂けて何よりでした。

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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日本は至る所で積雪とのニュースを読みました。
積雪に慣れない場所でも、どうか冬用タイヤを履いてお出かけいただきたいです。
毎年2回、タイヤを夏用から冬用、冬用から夏用に履き替えるのが常のスイスから、
身を護る為、そして他の方をも護る為のお願いです。

今日のごはん。

今日はまた一日曇り空のスイス我が村地方。
パートナーが一日家に籠っての仕事日だったので、私も家で静かに(笑)過ごしました。
とは言っても、あれこれやることもあったり、アイディアが浮かんだり・・・。
とりあえずは、書類の整理をして、また編み物を始めました。
夕食は軽めに、残り物消費も兼ねたおつまみごはんです(笑)

おつまみあれこれ:
■人参とセロリのコールスロー風
  サバのオイル漬けも入れました。
  昨日のドレッシングの残りも活用(笑)
■スモークサーモン
■カリフラワーのステーキ
  食べる時に塩トリュフ塩を少しかけました。
  美味!
■ミートボールのトマト煮
  こちらは数日前の残りにパスタ用アラビアータソースを足して再調理(笑)
■スタッフド・マッシュルーム

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厚めに切ってソテーして塩、胡椒するだけですが、これが本当に美味しい!
今日は片面にだけ塩、胡椒したので、頂く時に白トリュフ塩を少々。

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ミートボールのトマト煮は残り物整理の為、食卓に登場(笑)

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大きめのマッシュルームの軸を外して細かく刻み、玉ねぎのみじん切り、
ベーコンと炒めて塩、胡椒。
そこにガーリックパウダーとパン粉を混ぜて、軸を取ったマッシュルームに詰め、
オリーブオイルをかけてオーブンで焼きました。

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好きなだけ取って頂きます。

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昨日の残りのサラダドレッシングには、パルメザンチーズも少々追加しました。
大きく切って歯ごたえのある生野菜も大好きなのですが、
今日はあまり胃腸に負担をかけたくなくて、野菜はスライサーで薄切りに。
これはボウル一杯頂けるほど好きな味です(笑)

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美味しかった!
今日は仕事が終わりに近づいたパートナーから「今日はアペロに行きたい!」
と申告(笑)されたので、夕方に焦点を合わせて自分の予定をやり繰りしました。
最初はいつも行く星付きホテルのバーへ。
やけに人が多く、あるグループが一段とうるさい・・・。
そのグループは従業員とそのお仲間のグループだったのですが、
後から来た男性が既に酔っていて、うるさい上に、
BGMのボリュームを上げさせて、バカ笑い・・・。
さらにその後に加わった男性は、おそらくレストラン部門の新しいチーフ。
仕事が終わったのか、仕事中なのか、ジョッキのビールを片手にグループに加わり、
もちろんゲストには何の挨拶もなく・・・。
パートナーと「5分経ってグラスが空なことに気付かなかったら帰ろう」と賭け。
そのまま5分経過、普段なら少しは渡すチップも無しでお支払い。
その後、先月、少々不可解で少々不愉快な思いをしたお店に。
入る時に、その時にいた店員女性の顔が見えたので、帰ろうかと思いましたが、
気を取り直して席に着き、ロゼワインを注文。
その時にその彼女が私に気付いて「先日、ロゼのことで色々あった人ですね?」と。
「あの後、ボスに、あ、彼はソムリエなんですけど、訊いてみたらあれは結晶で・・・」
などと説明を始めました。
「だから私は悪くない」という態度でした、残念ながら。
「その時に説明していただけたら良かったけれど。あなたも勉強なさったのね」
なんて、思わず偉そうに言ってしまいました。
「あの時は知識不足で不愉快な思いをさせて申し訳ありませんでした。」
なんて言ってくれたら、またそのお店に足繁く通うところですが・・・(笑)
これは私が厳しすぎるのでしょうか?
嫌ならそのお店に行かなければ良い、それはもっともな意見なのですが、
なんせ住んでいるのが村なので選択肢が少ない(笑)
とは言え、よほどのことがない限り、そのお店に行くことはないと思います。
でも、先日の不愉快な経験を少しだけ解決することができて、ちょっとだけ満足。
「完璧に満足」とは行かないまでも、まずまず良いのでは・・・と(笑)
されて嫌だったこと、不愉快だったこと、不可解なことを直接相手に言わないで、
あれこれ陰で言ったり、果てはネットのレビューに匿名でひどいことを書いたり。
そんなことをするくらいなら、その時に解決した方が良いような気がします。
もしかしたら、私はそのお店のブラックリストに載っているかも(笑)
でも、良いんです。私、何も悪いことはしていないのですから。
何はともあれ、今日も清く正しく生きて、食事も美味しく頂けて、良い一日でした!

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日は晴れたスイス我が村地方。
午後は日の当たらない部屋で過ごしました(笑)
2月初旬にしては気温も高く結構暖かかったので、サラダたっぷりの夕食メニューです。

Fitnessteller/プレイスの炭酸水フリッター。
≪スイスでは、お肉やお魚の付け合わせがサラダのメニューを、
 Fitnessteller(フィットネステラー)と呼びます(Tellerはドイツ語で「皿」の意)≫ 

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プレイスはドイツ語でGoldbutt(ゴールドブット)と言い、カレイの仲間である模様。
購入したのは身が小さめだったこともあり、身に塩、胡椒をして小麦粉を振り、
尻尾側からクルクルと丸めた状態で、さらに小麦粉、バッター液・・・と続き、
最終的には多めのオリーブオイルで揚げ焼き、と(笑)

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今日のサラダは、ルッコラ、レタス、人参、きゅうり、セロリ、コーン、ミニトマト。
私のお皿にはルッコラ、レタス、セロリ、きゅうりと緑の野菜が大盛ですが、
パートナーのお皿には人参、コーン、ミニトマトが大盛(笑)
毎日ほぼ同じ物を摂取しているとは言え、性差も育った環境も違うので、
それぞれの身体が必要としている物は違うのでは・・・!?と思い、
各自の好みに合わせてサラダを盛り付けています(笑)
ドレッシングは、サワークリーム、マヨネーズ、ヴェゲタ(クロアチアの野菜ブイヨン)、
オニオンパウダー、マンゴーヴィネガーなどなどで適当に。

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野菜がたっぷり頂けて、美味しい夕食でした。
ところで、今朝はパートナーが朝から留守。
当初は8時に起きても間に合う!なんて言っていましたが、
彼が起床したのは6時半。
実は私も起きていました。
というのも、午前2時半頃にファスナハト(謝肉祭)に付き物のバンド一団が、
大音響で演奏。
パートナーは「これは警察に通報するべきか!?」と思ったそうです。
それほどの音量でした。
もしかしたら別の誰かが通報したかもしれませんけれど・・・。
そんなわけで眠っても起こされて、その後眠れず・・・という夜を過ごしました。
「世の中には週末も働く人がいるんだよ!?だから眠れないと大変なんだよ?」と、
今さらながらに大声で言いたい気分(笑)
大音響で起こされて、彼らの下手なレパートリーを聴くうちに、
「これは村の子たちじゃない!」と思い至り、さら気分を害しました、私が勝手に(笑)
たぶん、先月私が少々闘った別の村のバンドだと思います。
お祭期間なのだから騒いで大いに結構。
でも節度と規則(音を出して良い時間)は、ある程度守って欲しい。
特に、別の村から来たなら!(笑)
そして、大人たちは陰では非難するけれど、何も言わない。
先月、ワインバーでも同じことがありましたから。
みんな「寒い。ドアを閉めてくれたら良いのに」と言うだけ。
誰も立ってドアを閉めには行かないし、
ましてや開けっ放しにしてベラベラ喋っている相手に「ドアを閉めて」と言う訳でもない。
少々寛容が過ぎませんか?
と、昨日の夜中、調子はずれのトランペットを聴きながらあれこれ考えました(笑)
今年も穏やかに過ごしたいと思っていたのですが、今年は丙午。
私自身、丙午生まれの上、火の星座である射手座ですから・・・(笑)
些末なことに色々と文句(笑)を言うより、私のパワーとエネルギーを、
隣国イタリアで頑張る日本のアスリートの方たちに送りたいです!
今日の夕食は、簡単ながらパートナーに大好評で何よりでした!
・・・とここまで書いてパートナーがリビングルームから呼んでくれました。
スノーボード男子ビッグエアで、日本人選手が1位、2位!
快挙です!
パワーとエネルギーを送った甲斐がありました(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

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今日のごはん。

今日は晴れたり小雨が降ったり、忙しい空模様のスイス我が村地方。
普段は使わない英語を書いたり、普段はあまり書かないドイツ語を書いたりで、
久しぶりに脳を使って疲れた気がします(笑)
明日はパートナーが仕事で雪上へ行くので、身体の温まるお鍋にしました。

肉だんご鍋。
箸休めはセロリの塩昆布和え、
ピリ辛ブロッコリーとツナのマヨネーズ+しょうゆ和え。

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今日の肉だんごは豚ひき肉で。
玉ねぎとたっぷりのしょうがを入れました。
お鍋の具は、白菜、干し椎茸、薄くスライスした大根、サボイキャベツ、
春雨、木綿豆腐、青梗菜。
スープは、味付けに鶏がらスープ、白だし、中華あじ、創味シャンタンなど、
あれこれ混ぜて使っているせいか、複雑な味で美味でした!
お鍋はスイスの家庭には必ず1個はある、チーズフォンデュ用(笑)

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ブロッコリーとツナには七味唐辛子をたっぷり混ぜたのでピリ辛(笑)
肉だんご鍋には、好みで柚子入り七味唐辛子を。
どちらも長年愛用している八幡屋磯五郎さんのもの。
原了郭さんの黒七味もお気に入り(最近使っていませんが・・・笑)。
お鍋に入れた大根は、最初大根おろしにしようかと思ったのですが、
パートナーのお腹には合わないので、スライサーで薄くして煮ることにしました。
これがなかなか美味しかった!

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身体の中から温まるような感じが最高です。
休肝日にはアルコールフリービール&お鍋、というのが最近のお気に入りです。
野菜がたくさん頂けるのはお鍋の良いところですね。
さてさて、冬季オリンピックが始まりましたね!
スイスには良いアルペンスキー選手がたくさんいることもあって、
みんなの期待がすごいです!
日本人選手はスノーボードとスキーフリースタイル、スキージャンプが主かと思ったら、
なんとアルペンスキーに2名の選手が!
これは見逃せないです。
スイスとイタリアでは時差がないので、これはタイムリーに日本人選手を応援できる!
出場される方々が怪我なく、ご自身も楽しんで競技されるように祈るのみです。
特に、昨今はダウンヒル(滑降)のスピードがとんでもないらしいので、
無事にゴールされるまでは観る方もドキドキします。
スポーツ好きのパートナーには忙しく、楽しい時間になるようです(笑)
何はともあれ、身体の温まる今日の夕食は好評で何よりでした!

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今日のごはん。

今日は晴れて、青空の下で深呼吸をしたくなるような空模様のスイス我が村地方。
早く起きる気満々だったのに、寝坊しました・・・。
そういう日もありますね(笑)
午前中の1時間、2時間って本当に貴重だと思い知り反省した一日でした。
パートナーの予定変更の為、夕食は急遽おつまみごはんに切り替えました(笑)

おつまみあれこれ:
■ミートボールのトマト煮
■タコとルッコラのサラダ
■鶏レバーと長ひじきの甘辛煮
■ガーリックブレッド

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ミートボールは牛ひき肉で、玉ねぎ、少しだけ残っていたセロリも入れました。
「トマト煮」なんて書いておりますが、
トマトジュース+Barilla(バリラ)のアラビアータソースで(笑)
マッシュルームもたっぷり入れました。

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タコは茹でた物が買えたので、これを切ってバーナーで炙って、
ルッコラと一緒にサラダ仕立てにしました。
ドレッシングはごま油、米酢、アガヴェシロップ、しょうゆ、ガーリックパウダーで。
頂く時にゆず入りの七味胡椒を少々。

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パンにオリーブオイル、ガーリックパウダーをかけてオーブンへ。
サーブする時に乾燥パセリを振りました。

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好きなだけ取って頂きます。

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個人的にはタコとルッコラを合わせたサラダが最高でした!
どちらも大好物ですから。
鶏レバーと長ひじきの甘辛煮は昨日から作りたかった物(笑)
玉ねぎとしょうがもたっぷり!

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鶏レバーに入れた長ひじきと玉ねぎの相性は、最初のお味見では「しまった!」(笑)
海の香りと玉ねぎの強い香りが相容れなくて、これは失敗だ・・・と思いましたが、
火を止めて味が染み込んだ後は、美味しくなりました。
理学療法士のアドバイスにより、鉄分をもう少し摂ろうと思ってのメニューでした。
今日は毎週恒例の1週間分の買い出しに行きました。
重い物がたくさんあるので、パートナーが一緒に来てくれます。
ご夫婦でお買い物されている方はたくさんいらっしゃいますが、
たいていはもうリタイアされたお年頃(笑)
奥様が買い物の主導権を握っていらっしゃることが多いので、
そこここで大きな買い物カートを押したご主人方が待っていらっしゃいます。
ただ困るのは、彼らが通路の真ん中に立っていること!
狭い通路を通りたい時に「ちょっとすみません」と言うと、ギロリと睨まれたり(笑)
「いやいや、あなたが邪魔なんですよ!」と言いたいところをぐっとこらえて、
にこやかに応対すると、奥様が飛んで来て、私に「ごめんなさいね!」(笑)
スーパーマーケットはマンウォッチングのできる格好の場でもありますが、
残念ながら私は小説家でも随筆家でもないので、この経験を活かせないのが勿体ない!
今日はずっと変えたいと思っていた私のデスクの照明を変えられて満足!!
と言っても、まだ改良が必要なので、あれこれ楽しみながら考えます(笑)
何はともあれ、今日の適当おつまみごはんも好評で何よりでした!

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今日のごはん。

今日は一日中曇り空の下の、灰色の世界だったスイス我が村地方。
知人男性とワインバーで会うお約束をしていたので、夕方にはワインバーへ。
打ち合わせ後、カウンターに席を移して、他の常連さん達とお喋り。
仲良しのワンコのマッサージもして、帰宅して大急ぎで夕食の支度です(笑)

メイン:
ヤンニョムチキン。
炒飯もどき、青梗菜と一緒に頂きます。

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ヤンニョムチキンには鶏ムネ肉を使用。
添えた青梗菜は、炒飯もどきを作るお鍋に入れて蒸したもの(笑)

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炒飯もどきは、玉ねぎ、人参、アスパラガス=ブロッコリーを入れて、
長粒種ライス+ブルグル+キヌアをチキンブイヨン(今日は「中華あじ」)で炊き、
先に作っておいたスクランブルエッグを混ぜ、黒胡椒を振って混ぜたら出来上がり。
今日は仕上げに少しだけごま油を垂らしたら、とても美味しく出来上がりました!
ヤンニョムチキンがピリ辛で濃いめの味付けなので、炒飯もどきは薄味で。

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ピリ辛が抜群に美味しかった!
パートナーも「美味しい」を連発してくれました(笑)
ところで今日会ったのはジュエリーデザイナーの男性。
1月半ばに大まかな打ち合わせをして、今日は見積もり前の打ち合わせを。
20歳の頃から両親が毎年誕生日に贈ってくれた指輪がいくつかあるのですが、
ほぼ身に着けないまま年月が経ちました。
母の存命中に、その指輪の「形」を変えても良いかと訊いたところOK。
昨年、一時帰国した際に父に再度訊いたところ、もちろん良いとのこと。
そこで先月、だいたいのイメージを固めてから、
ジュエリーデザイナーにオーダーすることに決めました。
今日は私が渡した8個の指輪から「石」を外したとのことで、
デザイン画を元にあれこれ説明していただきました。
石を付けていただくので、少し太めの結婚指輪。
年を重ねるごとに手もなかなかに貫禄を増してきているので、
少々太めの指輪が指に合う気がします。
両親からのプレゼントは当時20代の私には合う華奢なデザインの物が多く、
でも今の私にはなかなか似合いづらい(笑)
スイスでは華奢な結婚指輪をしている方が少ないということも理由の1つ。
そして、昨今の金の価格を考えると、手持ちの物を再利用する方が理に適っている(笑)、
などなど色々な理由があって、両親からのプレゼントを使うことにしました。
パートナーと私の指輪のデザインは同じで、同じ石を使うのですが、
雰囲気は少し違うものになりそう。
出来上がるのがとっても楽しみ!
いくつになっても、ワクワクしたり、何かを楽しみに待てるのは幸せなことですね。
今日の夕食も美味しくて、何よりでした!

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今日のひとりごはん。

今日は午後まで昨日からの強風が続いたスイス我が村地方。
結構な重量のあるバルコニー用の椅子3脚がまた移動しておりました(笑)
毎月第一火曜日はパートナーが夕食時にある集まりで不在ゆえ、
月に一度の私のお休み!
最低限の家事はしますが、もうそれ以上は何もしません(笑)
それでも自分の為に気が向いた時に夕食の準備をしました。

■干し椎茸と大根の煮物
  しらたきもたっぷり入れました。
■長ひじき、きゅうり、人参のごまドレッシング和え
  カニかまぼこ、セロリも入れました。
  日本で買って持ち帰った無印良品のスライサーが大活躍!
■だし巻き卵とカニかまぼこの細巻き

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半分の長さの細巻きは節分の丸かぶり用(笑)
恵方巻を作ろうにも材料が揃わないし、何しろ食べきれないのでこれで良いのです。
しかも出来上がった巻き寿司を切ると縁起が悪いとかで、
最初から海苔を小さめに裂いて(?)巻いたので、巻きづらいことこの上なく、
また細巻き失敗です(笑)
いつになったら上手になるのかしらん・・・。

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何はともあれ美味しく頂きました!
今日はボーっとする時間、エクササイズする時間も含め、
とにかく頭を休める日にしました。
考えごともせず、ただ動画を観たり、本を読んだり・・・。
動画も出来るだけ日本語のみ(笑)
ピアノすら弾いていないという、私にとっては究極の「何もしない日」。
スイスでは午後10時までは音を出しても良いので、
このブログ記事を書いた後に弾くかもしれませんが・・・(笑)
自分で思う以上に疲れていた気がします。
昨日、パートナーが理学療法士のマッサージに行き、
「どうも最近Mikiが疲れ気味だ」と話したそうです。
私も同じ理学療法士の女性にお世話になっています。
彼女からの有難いアドバイスは「鉄分」。
確かに最近鶏レバーもほうれん草(大好物!)も、
身体に良いと思って摂っていた食材を摂っていない!
そんなわけで今日はひじきを摂ってみました。
今日は買い物に出ないと決めた日なので、明日、鶏レバーを買って、
大好きな
甘辛煮(しょうがたっぷりで!)にして、
小腹が空いた時のおやつに頂こうと思います。
あ!ひじきと一緒に煮物にしたら鬼に金棒!?(笑)
身体は食べた物でできているということを、少しの間、忘れていました。
また明日からしっかり動けるように、今日はこのままお休みを満喫します(笑)

今日も美味しく、そして有難く頂きました。

ごちそうさまでした。

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